10 Oct 2026, 08:10 UTC2 views1 reactionsread 10 October 2026 Photo
🆕Новинка! Психологические баллады.
Ввожу новую рубрику. Это будут мои короткие тексты с психологическим смыслом. Для каждого это будет своя история и свои смыслы.
Психологические баллады:
№1 " Я же честная".
✔️Цель: через метафору, образ истории передать жизненные реалии.
🟢Буду признательна вашим реакциям. Это новая волна в моем творчестве.🌱
Сердечно к тебе ❤️.
#жизнь #смыслы #осознание #настроение #психолог #…
❤1
8 Oct 2026, 10:28 UTC7 views2 reactionsread 10 October 2026 Photo
🍁 Как не впасть в осеннюю хандру?
Наверняка вы уже думаете: «Как это сделать, если за окном дождь, солнца не видно, слякоть и холод?»
Представьте: Октябрь. Мелкий дождь.
🔘Утро. Одна женщина в спешке: нервничает, торопит детей и мужа, всё валится из рук. Другая встала под лёгкую музыку, вкусно позавтракала, дети собраны ещё с вечера.
🔘Вечер. Одна идёт с работы уставшая, включает любимую музыку. Другая всю дорогу в…
❤2
5 Oct 2026, 06:40 UTC13 views1 reactionsread 10 October 2026 Photo
Для размышления 🌱
Сердечно к тебе❤.
#психолог #мотивация #жизнь #настроение
👏1
4 Oct 2026, 08:11 UTC14 views1 reactionsread 10 October 2026 Photo
🎬 Кинотерапия для уставших: 3 фильма, которые перезагрузят голову.
В осенние выходные, когда дождь за окном и мы еще не привыкли к прохладе🍂, хочется как то интересно провести время. Я предлагаю эту подборку фильмов с психологическим смыслом.
Я собрала фильмы, где героини — женщины 30+, которые проходят через кризисы, поиски себя и, конечно, любовь. Смотреть легко, а после — остается приятное послевкусие. Да, возм…
👍1
3 Oct 2026, 07:54 UTC15 views3 reactionsread 10 October 2026 Доброго всем дня🌱
Какие планы на выходные?
У меня план 3П: поесть,поспать,погулять.
И больше ничего! Хочу дать телу возможность расслабиться, отдохнуть. Нужно восполнить ресурсы.☕️
🔜Все дела оставлю на потом, все равно они от меня никуда не денутся 😂😂.
А какой у вас план?
#выходной #жизнь #ресурсы #отдых
🔥2👏1
1 Oct 2026, 12:49 UTC15 views3 reactionsread 10 October 2026 Photo
❓Почему мы соглашаемся, когда не хотим? И при чём тут тело?
В продолжение прошлой статьи 👆 хочу поделиться ещё одной мыслью.
Бывает так: мы соглашаемся на многие вещи, не спорим, не возражаем. Становимся удобными для кого-то ещё — и часто потому, что сами не знаем, чего хотим.
Например, диалог на консультации:
" — А когда вы соглашаетесь остаться позже и помочь коллеге доделать его работу, а у вас дома дети и им е…
❤2✍1
Сердечно к тебе❤️ pinned a photo
29 Sept 2026, 09:36 UTC18 views4 reactionsread 10 October 2026 Photo
💈 Удобный человек. Что это значит быть удобным?
Как это проявляется в жизни?👇
На работе:
— Останься ещё на 30 минут…
— Хорошо.(А у вас были планы.)
— Доделай за меня…
— Ну ладно. (А это уже не первый раз.)
— Можно я пойду в отпуск в июле, а ты потом?
— Ммм… хорошо. (А вы уже на пределе.)
Дома:
— Давай посмотрим этот фильм.
— Хорошо. (Хотя вам не очень хочется.)
— Сделай сегодня всё сама.
— Хорошо. (Когда вы совс…
❤4
28 Sept 2026, 05:02 UTC17 views2 reactionsread 10 October 2026 Photo
✔️ Понедельник без паники: как начать неделю без напряжения?
Доброе утро! 💛
Понедельник часто кажется тяжёлым — будто нужно сразу включиться на полную мощность, всё успеть и ничего не забыть. От этого появляется нервозность, и день начинается с внутреннего напряжения.
🌱Давайте попробуем иначе. Не «врываться» в неделю, а мягко в неё войти.
Для этого нужно следовать одному важному правилу понедельника:
Не ставить …
👍2
27 Sept 2026, 11:12 UTC16 views4 reactionsread 10 October 2026 Заботиться о себе страшно!
Что вы думаете об этом выражении?
✔Некоторые женщины годами несут бремя контроля на себе: «я сама», «я лучше знаю», «я все вижу», «я лучше сама все сделаю» и т. д.
✔Некоторые годами терпят отношения партнёра, хоть оно им не нравится, не устраивает, не удовлетворяет.
✔ Некоторые годами испытывают страх и тревогу за будущее, не давая себе пойти на желанные курсы, работу, в спортзал, на …
❤3🔥1
26 Sept 2026, 06:09 UTC14 views4 reactionsread 10 October 2026 Photo
🪴Дорогие, еще раз напомню о себе.
Я Татьяна - психолог для женщин: работаю с усталостью, тревогой,выгоранием.
*Вы просыпаетесь уже уставшей? *Раздражение накрывает из-за мелочей?
*Всё делаете для других, а на себя не остаётся сил?
* Последнее время ничего не радует?
✅Приглашаю вас ко мне на консультацию.
Я помогаю женщинам:
· вернуть энергию и спокойствие;
· убрать тревогу и внутреннего критика;
· научиться говор…
👍4
25 Sept 2026, 07:16 UTC15 views5 reactionsread 10 October 2026 Photo
📌Вчера в дороге услышала песню "Черное и белое"* и задумалась над словами...
Какой смысл в них заложен? Ну конечно, это к теме отношений. Отношений не только со своими партнерами/половинками, но и отношений с друзьями.
«Мы выбираем, нас выбирают — как это часто не совпадает».
Да, в первую очередь мы слышим то, что не всегда наши чувства и выбор оказываются взаимными. Наше восприятие определенного человека, ожидани…
❤3👍2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @serdechno_k_tebe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.