16 Mar 2026, 07:12 UTC180 views44 reactionsread 8 August 2026 Всем доброе утро🍒
Написала в max пост о волшебных уколах для похудения! Кто пропустил мое вчерашнее сообщение, про переход в другой мессенджер! Вся информация теперь будет только там ❤️
https://max.ru/join/m7c-Al94kCyhcdK8Gg5Lx_7n8wc-nkUWMF38jRRv2n0
🔥28👍16
15 Mar 2026, 05:57 UTC189 views27 reactionsread 8 August 2026 Всем доброе утро!🍒
Телеграм у меня не грузится от слова совсем, наверное у других так же😬
Кто готов оставаться со мной на связи, жду в Максе, с завтрашнего дня буду выкладывать все полезные и вкусные новости уже там
https://max.ru/join/m7c-Al94kCyhcdK8Gg5Lx_7n8wc-nkUWMF38jRRv2n0
Знаю не все там есть, в скорейшем времени заведу канал в ВК, буду там еще дублировать информацию🙏🏻
👌27
13 Mar 2026, 07:09 UTC194 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🍓31👍5🔥2
13 Mar 2026, 07:09 UTC172 views31 reactionsread 8 August 2026 Всем привет 🍒
🍓 Концентрат лета в каждой хрустинке: почему сублимированные ягоды — это маст-хэв?
Друзья, все мы знаем, что сезон свежих ягод короток. Но отказывать себе в пользе и вкусе совсем не обязательно! Выход есть — сублимированные ягоды. Это не сухофрукты и тем более не цукаты в сахаре.
Как их делают? Свежайшую ягоду моментально замораживают, а затем в вакууме из неё удаляют воду. Вода ушла, а ВСЯ польза ос…
🔥22👍6🥰3
12 Mar 2026, 06:19 UTC161 views38 reactionsread 8 August 2026 Всем привет 🍒
Тема очень важное, на каком масле вы готовите?
Мы привыкли покупать подсолнечное масло в красивых пластиковых бутылках. Это удобно, легко и дешево. Но давайте разберемся, что происходит с маслом на самом деле, пока оно стоит на полке в супермаркете, а потом попадает к вам на сковороду.
🧪 Химия процесса
Растительное масло — это не вода. Это жир, который является отличным растворителем. Пластиковая тара…
👍19😍9🔥6👏4
11 Mar 2026, 08:59 UTC133 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это очень вкусно ❤️🔥
🔥15💯6😁1
11 Mar 2026, 08:52 UTC142 views20 reactionsread 8 August 2026 Всем привет🍒
🧠 ЛЕЦИТИН: Топливо для мозга и защита нервов (и детям, и взрослым)
Сегодня поговорим про лецитин. Часто мы слышим это слово, но не всегда понимаем, зачем он нужен нам и нашим детям. А ведь это один из ключевых нутриентов для работы организма!
🧐 Что это такое?
Лецитин — это комплекс фосфолипидов (в основном, фосфатидилхолин). Простыми словами: это «кирпичики», из которых строятся клеточные мембраны, ос…
👍13😍4🫡3
10 Mar 2026, 06:57 UTC143 views28 reactionsread 8 August 2026 Всем привет 🍒
🦠 Живет в каждом втором и разрушает желудок. Как поймать Хеликобактер, не глотая «кишку»?
Представьте: в вашем желудке живет бактерия, которая годами может точить стенки, вызывать гастрит, язву и даже рак. При этом вы можете чувствовать лишь легкий дискомфорт или вообще ничего.
Это Хеликобактер пилори (H. pylori).
😨 Чем опасна эта бактерия?
Она уникальна — выживает в соляной кислоте, разрыхляет защи…
🔥15🥰7🙏6
6 Mar 2026, 07:36 UTC186 views37 reactionsread 8 August 2026 Всем привет 🍒
А вы давно говорили себе: «Я тебя люблю»? 💌
Не вслух. А делом.
В преддверии 8 марта мы все ждем тепла, внимания, нежности. Но самый главный человек, который должен вам всё это давать, — вы сами.
Любить себя — это не только баловать вкусным и красивым. Это еще и:
✅ Вовремя проверять здоровье.
✅ Не запускать мелкие симптомы.
✅ Знать, что внутри всё работает как часы.
Ежегодный чекап — это не про страх…
🔥34👍2😁1
5 Mar 2026, 06:53 UTC170 views21 reactionsread 8 August 2026 Ингредиенты:
Масло Гхи с розмарином
https://ozon.ru/t/QiAH25b
Изделие х/б "Цельнозерновой" полбяной с семенами льна
Посмотреть подробнее можно на сайте https://vkusvill.ru/goods/xmlid/65192 или в мобильном приложении https://vkusvill.ru/mobile?goods/65192
Скачать приложение ВкусВилл https://app.vkusvill.ru/psD7/1rozmgid
Сыр творожный "Козий", 140 г
Посмотреть подробнее можно на сайте https://vkusvill.ru/goods/xmli…
🔥16👏4😁1
5 Mar 2026, 06:51 UTC149 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍒 Всем привет! Делюсь идеей идеального завтрака: он полезный, красивый и готовится быстрее, чем вы сварите кофе 🔥
Что делаем:
1. Берём цельнозерновой хлеб и обжариваем до хруста. Я жарила на масле гхи с розмарином — аромат просто магия!
2. Щедро намазываем творожным козьим сыром.
3. Сверху — благородная рыбка (у меня нерка).
4. Добавляем зелень (руккола будет в тему).
5. И финальная изюминка — посыпаем неактивными …
🔥10😍4
4 Mar 2026, 07:48 UTC143 views23 reactionsread 8 August 2026 Всем привет 🍒
🥣 Почему кисель — это не только «бабушкин» напиток, но и суперфуд для твоего ЖКТ?
Мы привыкли, что кисель — это что-то из детства, сладкое и густое. Но на самом деле это настоящая находка для тех, кто следит за здоровьем. Особенно если варить его правильно!
Чем полезен кисель?
✅ Кисель мягко обволакивает стенки желудка, снимает воспаление и помогает при гастритах и изжоге.
✅ Нормализует микрофлору. Э…
❤🔥12🔥6👍3👏2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @seliverstova_anastassia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.