1 Aug 2026, 14:28 UTC58 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы запускаемся! 🌿
Группа набрана и точно состоится. Первая встреча — уже завтра, 2 августа.
Но сегодня ещё есть несколько часов, чтобы принять решение: мы можем принять ещё несколько участников.
Если вы чувствовали отклик, но сомневались или откладывали решение, сейчас ещё можно успеть присоединиться.
Онлайн, по воскресеньям в 12:00
10 встреч по 2 часа
Стоимость — 2000 ₽ за встречу
Чтобы попасть в группу, напиши…
👍8❤5❤🔥2
Signed Anna Sannikova
27 Jul 2026, 12:59 UTC93 views11 reactionsread 8 August 2026 Небольшое обновление по нашей терапевтической группе
По организационным причинам мы немного скорректировали дату начала и решили дать себе ещё одну неделю на окончательное формирование группы.
Новая дата старта — 2 августа.
А это значит, что у нас появилось дополнительное время для набора и сейчас в группе снова есть несколько свободных мест.
Группа посвящена восстановлению после травматического опыта и построена …
❤10🔥1
Signed Anna Sannikova
21 Jul 2026, 12:08 UTC118 views10 reactionsread 8 August 2026 Здравствуйте!
Сейчас есть последняя возможность попасть в группу психотерапии травмы по Джудит Герман.
Мы запускаемся уже в это воскресенье, 26-го , в 12:00.
Будет 10 встреч. Онлайн.
В закрепе и ниже есть описание того, что будет происходить на группе. Если вам откликается, важно заполнить анкету. И мы свяжемся с вами!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_C0NLqpP3I6ZWFNmn0xMjv8bJT7MJBYcBZs5ln8rxMnh1eA/vie…
❤8❤🔥1👍1
10 Jul 2026, 14:45 UTC166 views36 reactionsread 8 August 2026 Photo
У нас ещё остались места в нашу группу ❤️
Напишите мне, если вы чувствуете отклик.
❤28🔥5👍2🥰1
8 Jul 2026, 16:21 UTC186 views67 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последнее время меня всё больше интересует вопрос о том, что происходит с организацией психического опыта после хронической травмы.
Многие современные концепции — несмотря на различия в языке и теоретических основаниях — сходятся в одной идее.
После длительной травматизации внутренний опыт может становиться менее интегрированным. Разные эмоциональные состояния, способы реагирования, представления о себе и других ок…
❤🔥28🔥19👍14❤6
30 Jun 2026, 09:39 UTC209 views72 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как понять, что вам может быть полезна терапевтическая группа?
Возможно, этот формат подойдет вам, если:
🟢 вы пережили длительный или повторяющийся травматический опыт;
🟢 вам сложно чувствовать себя в безопасности, даже когда объективной угрозы уже нет
🟢 вы постоянно испытываете тревогу, внутреннее напряжение или ощущение, что нужно быть начеку
🟢 вам трудно справляться со своими эмоциями — они либо слишком сильные, …
❤30🔥22🥰12😍5custom 52603114855480792863
26 Jun 2026, 16:44 UTC359 views54 reactionsread 8 August 2026 Привет!
Хочу рассказать о проекте, который мы запускаем вместе с моей коллегой Владиславой Шабалиной — психиатром, психотерапевтом и психологом. Мы обе много работаем с последствиями психологической травмы и решили объединить наши знания и опыт, чтобы создать безопасную группу поддержки и восстановления.
Мы начинаем набор в терапевтическую онлайн-группу, основанную на первой стадии работы с психологической травмой …
❤24🔥18👍10🕊1🦄1
30 May 2026, 07:00 UTC268 views23 reactionsread 8 August 2026 Позиция незнания
Когда психолог только начинает практиковать, очень хочется быть полезным и умным. Хочется быстро понять клиента, увидеть закономерности, объяснить происходящее, найти причину проблемы и показать путь к её решению. Да и клиент нередко приходит именно за этим — чтобы ему объяснили, что с ним происходит.
Иногда за такими интерпретациями стоит желание помочь. Иногда — тревога самого психолога. Ведь гор…
❤14👍4⚡3🔥2
25 May 2026, 16:03 UTC266 views37 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
В марте я прошла обучение по MBT и наконец получила сертификат от центра Анны Фрейд.
Обучение было не очень долгим, но насыщенным. И впереди — освоение нового метода уже в практике.
MBT (терапия, основанная на ментализации) — это психодинамическое направление, изначально разработанное для работы с расстройствами личности. Кроме того, MBT может быть очень полезна в работе с кПТСР и нарушениями привязанности.
Что мн…
🔥21❤12👍3⚡1
19 May 2026, 08:48 UTC269 views27 reactions1 Starread 8 August 2026 Телеграм работает всё хуже и хуже, но несмотря на это именно здесь я продолжу публиковать основные статьи и оставаться на связи.
Однако хочу поделиться и другими площадками, где меня можно найти:
vk.com/psy_sannikova_aa
https://dzen.ru/psychology_sann
https://www.b17.ru/annasannikova/
Также со мной можно связаться по телефону:
+7 968 022-10-77
СМС, звонок, WhatsApp или Max.
❤17👍5⚡4🕊1
11 Mar 2026, 07:11 UTC483 views36 reactionsread 8 August 2026 Я подготовила обзорную статью о современных психотерапевтических подходах, которые применяются в работе с ПРЛ.
Постаралась ответить на важный вопрос о том, почему у терапии ПРЛ нет единого "золотого стандарта" и на какие направления стоит обратить внимание, если вы планируете учиться и работать с этой категорией клиентов. В статье собраны исследования, кликабельные ссылки и видеоматериалы.
Надеюсь, этот материал ок…
🔥22❤7👍6🥰1
30 Jan 2026, 08:17 UTC588 views47 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Продолжаю раскрывать тему. И сегодня говорим про ПРЛ.
Пограничное расстройство личности часто воспринимают как нестабильность характера. Но в клинической реальности речь идёт прежде всего о трудностях с саморегуляцией — способности справляться с эмоциями, стрессом и близостью в отношениях.
Эти трудности формируются не случайно. В их основе обычно лежит сочетание врождённой чувствительности нервной системы и опыта р…
❤26🙏11🔥9🥰1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @selfdecoder. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.