Channel
@self010
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
25subscribers
-57 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003269132793 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @self010 |
| Created | Between 1 October 2025 and 3 January 2026— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/self010 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 19:42 | 25 | -56 |
| 16 Aug 2026, 15:23 | 81 | -1 |
| 9 Aug 2026, 18:02 | 82 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:42 | 82 | first reading |
20 posts held, back to 3 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 22 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Твоё здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья — молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум. EN: Your health is clean air, water, and food. Wake up in the morning with joy, and go t…
Истинный покой находится внутри нас самих. Внешнее беспокойство отступает, когда мы находим внутренний баланс. Найдите время для созерцания, слушайте музыку природы, расслабляйтесь душой и телом. EN: True peace lies within ourselves. External turmoil fades when we find inner balance. Make time for contemplation, listen to the music of nature, and let your soul and body relax. By: @self010
Наше тело — храм нашего духа. Заботьтесь о нём бережно, следите за питанием и физическим состоянием. Здоровое тело позволяет ясно видеть мир и легко достигать поставленных целей. EN: Our body is the temple of our spirit. Take gentle care of it, watch your nutrition and physical well-being. A healthy body allows you to see the world clearly and reach your goals with ease. By: @self010
Метатель копья тренировался в стрельбе, но удары его попадали мимо мишени. Один опытный воин прошел мимо и посоветовал: «Закрой левый глаз и сосредоточься на правиле попадания». Метатель попытался, попал в цель и удивился: «Получилось сразу!» Воин кивнул: «Иногда правильный фокус решает дело». Мораль: Умение сосредоточиться на главном — ключ к достижению целей. EN: A spear thrower was practicing his aim, but his s…
Наслаждайтесь простыми вещами. Современный мир полон суеты и стресса, заставляя забыть о простых удовольствиях, доступных каждому. Взгляните внимательно на окружающую действительность: красивый закат солнца, запах свежезаваренного чая, объятие близкого человека. Эти вещи делают нашу жизнь насыщенной и яркой. Чаще смотрите на небо, чувствуйте ветер на лице, общайтесь с природой. Наслаждение обычными вещами позволяет…
Время — самый ценный дар: трать его мудро, как спартанец тратит силу, и оно вознаградит тебя вечной памятью. EN: Time is the most precious gift: spend it wisely, as a Spartan spends his strength, and it will reward you with eternal memory. By: @self010
Дом — уютный уголок, куда хочется возвращаться вновь и вновь. Там ждут близкие лица, пахнет домашними блюдами, звучит тёплый смех. EN: Home is a cozy sanctuary where you long to return again and again. It’s where familiar faces await, the scent of home-cooked meals fills the air, and the sound of warm laughter echoes. By: @self010
Жизнь подобна испытаний и приключений. Главное в нём — не конечная точка назначения, а сам путь. Наслаждайтесь каждым днём, встречайте каждое утро с улыбкой и открывайтесь новым возможностям. Будьте открыты ко всему хорошему, чему судьба готовит вас впереди. Пусть ваш путь будет лёгким и приятным, пусть вам сопутствует удача и успех! EN: "Life is a journey of trials and adventures. The most important part is not …
Истинная дружба подобна вину: чем дольше хранится, тем слаще вкус. Как огонь поддерживает жар, так и настоящие друзья поддерживают наше сердце теплом сочувствия и поддержки. EN: True friendship is like wine: the longer it is kept, the sweeter it tastes. Just as fire sustains heat, true friends keep our hearts warm with the glow of empathy and support. By: @self010
Мы не властны над внешними событиями, но имеем полную власть над своими реакциями на них. Тревога и беспокойство возникают не от самих ситуаций, а от того, как мы воспринимаем их. Управляя собственным восприятием, мы обретаем внутреннюю свободу и устойчивость. Поэтому стоит направить усилия на работу над собой, культивируя позитивные качества и избавляясь от негативных эмоций. Этот путь требует терпения и самодисци…
Друзья — зеркала нашей души, способные показать лучшие стороны. Через встречи с ними мы растем, развиваемся и становимся теми, кем хотим быть. Хороший друг — подарок Вселенной, оберегающий от трудностей и поддерживающий в светлые моменты. EN: Friends are the mirrors of our soul, capable of reflecting our best sides. Through our encounters with them, we grow, evolve, and become who we want to be. A good friend is a …
Лягушка жила в тёмном, тесном колодце, где годами не видела света. Однажды случайно лягушка выпрыгнула наружу и увидела бескрайнее небо, простор полей и красоту природы. Возмущённая увиденным, она вернулась назад, ныряя обратно в знакомый уютный колодец. Однако позднее мудрая сова обратила внимание лягушке: «Открой глаза шире, рискни выйти за пределы знакомого пространства, и ты найдешь бесконечные горизонты возможн…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @self010. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Self-development ● Саморазвитие” (@self010), 25 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/self010.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.