8 Aug 2026, 14:24 UTC26 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
فلوکستین و اسنترا 🤔💊
━━━◈❖✿❖◈━━━━━━◈❖✿❖◈━
تماس مستقیم با مشاوران:
📱09394787351 Telegram
📱09302465436 Help line
📱09307164300 Hot line
☎ 02634349800-201-208
💡Instagram: hamtayaran.abzums
📎 tel: @sedayemoshaverehabzums
bale:@sedayemoshaverehabzums
همتایاران اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی البرز
ما رو به دوستانتون معرفی کنید!
@sedayemoshaverehabzums
❤1
8 Aug 2026, 09:12 UTC45 viewsread 8 August 2026 Photo
پرخوری عصبی فقط «زیاد غذا خوردن» نیست؛ گاهی تلاشی برای آرام کردن احساساتی مثل استرس، غم، اضطراب یا تنهایی است. شناخت این اختلال، اولین قدم برای درمان و مراقبت از سلامت روان است.
💚 اگر با این مشکل درگیر هستید، خودتان را سرزنش نکنید؛ کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه شجاعت است.
━━━◈❖✿❖◈━━━━━━◈❖✿❖◈━
تماس مستقیم با مشاوران:
📱09394787351 Telegram
📱09302465436 Help line
📱09307164300 Hot line
☎ 02634349800-201-208
💡Ins…
8 Aug 2026, 03:18 UTC53 views3 reactionsread 8 August 2026 ⭕️ زندگیِ نزیسته همیشه زیباتر به نظر میرسد...
اگر ازدواج میکردم....اگر هرگز ازدواج نمیکردم...یا
اگر بچهدار میشدم...اگر بچهدار نمیشدم...
اگر مهاجرت میکردم... اگر در همان شهرم میماندم... اگر آن شغل را قبول میکردم... اگر استعفا نمیدادم... اگر رشتهی دیگری را انتخاب میکردم... اگر زودتر شروع کرده بودم...اگر دیرتر تصمیم گرفته بودم...
ذهن میتواند از هر مسیری که نرفته، بهشتی خیالی بسازد؛ چون آن مسیر هرگز در …
💯2❤1
7 Aug 2026, 14:50 UTC61 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
پنیک خطرناک نیست، اما تجربه آن میتواند بسیار ترسناک باشد.
حمله پنیک معمولاً ناگهانی شروع میشود و با علائمی مانند تپش قلب، تنگی نفس و احساس از دست دادن کنترل همراه است. شناخت این علائم و مراجعه به متخصص، اولین قدم برای مدیریت و درمان آن است.
.
.━━━◈❖✿❖◈━━━━━━◈❖✿❖◈━
تماس مستقیم با مشاوران:
📱09394787351 Telegram
📱09302465436 Help line
📱09307164300 Hot line
☎ 02634349800-201-208
💡Instagram: hamtayaran.abzums
📎 tel: @s…
❤2
7 Aug 2026, 13:01 UTC66 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
💚 وابستگی عاطفی با محبت فرق دارد.
در یک خانواده سالم، عشق باعث رشد، آرامش و استقلال میشود؛ اما در وابستگی ناسالم، ترس، احساس گناه و کنترل جای محبت را میگیرد.
اگر همیشه برای تصمیم گرفتن به تأیید خانواده نیاز داری، از «نه» گفتن میترسی، یا احساس میکنی ارزش تو فقط به راضی نگه داشتن دیگران است، شاید زمان آن رسیده که مرزهای سالمتری ایجاد کنی.
یادت باشد، تعیین مرز به معنی بیاحترامی یا بیمحبتی نیست؛ بلکه راهی برای داش…
❤2
7 Aug 2026, 04:06 UTC77 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
اهمالکاری، تنبلی نیست. در بسیاری از مواقع، راهی است که مغز برای فرار از احساسات ناخوشایندی مثل ترس از شکست، اضطراب یا کمالگرایی انتخاب میکند. تا زمانی که علت را نشناسیم، فقط انجام دادن کارها سختتر میشود.
━━━◈❖✿❖◈━━━━━━◈❖✿❖◈━
تماس مستقیم با مشاوران:
📱09394787351 Telegram
📱09302465436 Help line
📱09307164300 Hot line
☎ 02634349800-201-208
💡Instagram: hamtayaran.abzums
📎 tel: @sedayemoshaverehabzums
bale:@sedayemo…
❤2
27 Jul 2026, 17:12 UTC120 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌙 روز جهانی خوابآلودگی
خوابآلودگی فقط احساس خستگی نیست؛ گاهی میتواند نشانهای از کمبود خواب، استرس، اختلالات خواب یا مشکلات جسمی و روانی باشد.
خواب کافی و باکیفیت، نقش مهمی در تقویت حافظه، تمرکز، سلامت روان، عملکرد سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماریهای مزمن دارد.
اگر به طور مداوم در طول روز احساس خوابآلودگی میکنید، این موضوع را جدی بگیرید و در صورت تداوم، با پزشک مشورت کنید.
✨ خواب سالم، پایهی سلامت جسم و ذهن است.
…
❤1
26 Jul 2026, 18:06 UTC116 viewsread 8 August 2026 پارادوکسِ نظم و آشوب
انیشتین یه جایی گفته بود: "در دلِ هر دشواری، نهفتهای از فرصت وجود دارد." اما حقیقتِ ماجرا این است که ما معمولاً در دشواریها، فقط به دنبال بازگشت به "نظمِ قبلی" هستیم. غافل از اینکه گاهی سیستم باید فرو بپاشد تا ساختارِ جدیدی شکل بگیرد.
در روابط انسانی هم همین است؛ گاهی یک دعوای بزرگ، یک سکوتِ طولانی یا یک دوریِ ناگهانی، نه پایانِ ماجرا، که نقطه شروعِ یک تعادلِ تازه است. از آشفتگی نترسید؛ ستار…
26 Jul 2026, 06:33 UTC111 views0 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @Dextrose_abzumsFile
🎧 توی این قسمت یک حکایت عاشقانه از نظامی میخونیم
قسمتِ اول
روزی که نظامی تصمیم میگیره خسرو و شیرین رو بنویسه باهم مرور میکنیم:
سخنی چند در باب عشق
فلک جز عشق محرابی ندارد
جهان بی خاک عشق آبی ندارد
از نظر شما عشق چیه؟ و چه اثری روی انسان میزاره؟
داخل کامنت ها منتظر نظرات شما هستیم:)
@Dextrose_abzums | اینستاگرام
25 Jul 2026, 15:22 UTC90 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
روز جهانی خودمراقبتی 🌿
خودمراقبتی یعنی هر روز برای سلامت جسم، روان و روابطمان آگاهانه قدمی برداریم. این کار نشانه خودخواهی نیست؛ بلکه مسئولیتپذیری در برابر ارزشمندترین سرمایه زندگی، یعنی «خودمان» است.
امروز فرصتی است تا از خود بپرسیم: 💚 آیا به اندازه کافی استراحت میکنم؟ 💚 تغذیه سالم و فعالیت بدنی را جدی میگیرم؟ 💚 برای آرامش ذهن و مدیریت استرس وقت میگذارم؟ 💚 در صورت نیاز، از خانواده، دوستان یا متخصصان کمک میگیرم؟…
❤1
22 Jul 2026, 10:18 UTC104 viewsread 8 August 2026 🌿 اختلال اضطراب در سالمندان؛ یک مشکل پنهان اما قابل درمان
اضطراب فقط مختص جوانان نیست. بسیاری از سالمندان با نگرانی مداوم، بیقراری، اختلال خواب، تپش قلب، کاهش تمرکز یا ترس از بیماری و تنهایی زندگی میکنند، اما این علائم اغلب به اشتباه بخشی طبیعی از افزایش سن تلقی میشوند.
واقعیت این است که اضطراب در سالمندان یک اختلال قابل تشخیص و قابل درمان است. تشخیص زودهنگام، حمایت خانواده، فعالیت بدنی منظم، حفظ روابط اجتماعی و م…
20 Jul 2026, 11:15 UTC83 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @KarvanMohebanoZahraPhoto
📣 ثبت نام قطعی کاروان محبانالزهرا (س)
(ویژه دانشجویان و پرسنل دانشگاه)
⏳مهلت قطعیکردن ثبتنام:
لغایت ۲ مردادماه ۱۴۰۵
💰هزینه سفر:
دانشجویان: ۵/۵ میلیون تومان
پرسنل: ۶/۵ میلیون تومان
🗓 زمان اعزام کاروان:
۶ الی ۱۴ مردادماه ۱۴۰۵
📌 پیوند ثبتنام:
https://survey.porsline.ir/s/SJFjwluC
💳 شماره کارت:
5859831808413024
👤 به نام علی عجم حاجی محمدی
💢 جهت قطعی شدن ثبتنام، پرداخت وجه و ارسال رسید واریزی، همچنین پرکردن پیو…
❤1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @sedayemoshaverehabzums. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.