صدای مشاور

Channel photo updated

دوستان وهمراهان عزیزم به دلیل ذیق وقت وفراهم بودن منابع وموضوعات روانشانسی در فصای مجازی این گروه ملغا اعلام میکنم وبرای اینهمه همراهی برای تک تک شما عزیزان یک دنیا احساس خوب وخوشحالی ارزومندم ارادتمند شما اکرم سلیمی

Voice message, posted without a caption

همدلی (empathy ) چیست؟ "همدلی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد ، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند ، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. هرچه توانایی امپاتی در شما افزای…

داشتن کسی که، مدل ذهنی شما را بفهمد، نوع متفاوتی از صمیمیت است.

💯اعتماد به نفس نوعی مهارت است نه موهبتی الهی. 💢تصور ما از تفاوت بین موفقیت و شکست، مبتنی بر مفهومی است به نام اعتماد به نفس. گاه اعتماد به نفس ما را با موانعی مواجه می کند که اجازه نمی دهد توانایی هایمان را به خوبی به کار بیندازیم. اغلب ما با این تصور که داشتن اعتماد به نفس نوعی خوش شانسی است، در زندگی درجا می زنیم. در حالیکه اعتماد به نفس مهارتی است آموختنی، که ما می توانیم به راحتی راز های آن را بیاموزیم. بیش…

🍃🌺 💠 یاد بگیریم آدم‌های به موقعی باشیم! آدم‌هایی که سر وقت در برابر احساس‌ها و رفتارها عکس‌العمل نشان می‌دهند. به موقع محبت می‌کنند و به موقع گله و شکایت… یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی، خشم و دلخوری سکوت نکنیم و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح «در خودمان ریختنشان» را دور بریزیم… اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم، یک زلزله قوی می‌تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه‌های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند! پس …

‍ این سوالی است که هر یک از ما باید به آن بیاندیشیم: چگونه دموکراسی می تواند در جامعه ای پا بگیرد که اکثر قریب به اتفاق جمعیت آنرا دیکتاتور های کوچک و بزرگ تشکیل داده اند؟ دیکتاتورها فقط هیتلر، استالین یا موسولینی نیستند، بلکه تمام کسانی هستند که خود را بهتر و دانا تر از بقیه ی مردم می دانند و تمایل غیر قابل کنترلی در تحمیل عقیده خود به دیگران و به خصوص به ضعیف تر از خود دارند، این افراد را می توانیم در بین همه سط…

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 👈 علائم " افسردگي " در كودك و نوجوان 🍁١- اندوه ،اشك ،گريه مداوم 🍁٢- نااميدي 🍁٣- كاهش انگيزه فعاليت 🍁٤- خستگي مداوم و انرژي تحليل رفته 🍁٥- انزواي اجتماعي و ارتباط ضعيف با ديگران 🍁٦- اعتماد به نفس پايين و احساس گناه 🍁٧- حساس شدن و زود رنجي 🍁٨- افزايش بي قراري ، خشم و تنفر 🍁٩- اشكال در ارتباط با ديگران 🍁١٠- غيبت هاي مكرر از مدرسه و عدم انجام تكاليف 🍁١١- شكايت هاي مكرر از بيماري هاي جسمی 🍁١٢- تمركز ضع…

بالا رفتن سن حتمی است... اما اینکه روان تو پیر شود بستگی به خودت دارد! زندگی را ورق بزن...! استکان استکان چای را به سلامتی نفس کشیدنت بنوش. مبادا،مبادا. . . ! زندگی را دست نخورده برای مرگ بگذاری دوست من پایان آدمیزاد .... نه از دست دادن معشوق است! نه رفتن یار! نه تنهایی! هیچ کدام پایان آدمی نیست.... آدمی آن هنگام تمام میشود و دلش پیر شود که دنبال رویاهایش نرود... شاد باش و شاد کن و لذت ببر زندگی کوتاهست ... زند…

عاقل‌تر که میشی، میفهمی پیدا کردن کسی که بتونی بهش اعتماد کنی، مهم‌تر و سخت‌تر از پیدا کردن کسی هست که بتونی دوستش داشته باشی …

‍ این سوالی است که هر یک از ما باید به آن بیاندیشیم: چگونه دموکراسی می تواند در جامعه ای پا بگیرد که اکثر قریب به اتفاق جمعیت آنرا دیکتاتور های کوچک و بزرگ تشکیل داده اند؟ دیکتاتورها فقط هیتلر، استالین یا موسولینی نیستند، بلکه تمام کسانی هستند که خود را بهتر و دانا تر از بقیه ی مردم می دانند و تمایل غیر قابل کنترلی در تحمیل عقیده خود به دیگران و به خصوص به ضعیف تر از خود دارند، این افراد را می توانیم در بین همه سط…