![Telegram profile photo for Секреты красоты изНУТРИ [Ирина Бобровская]](https://cdn.tgregister.com/av/b8/b84f71a00f364a92bef04950229ea90b10abc6e799a4a82c13979d3c5fd6e062.jpg)
Channel
@secret_is_nutri
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
174subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001357162990 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @secret_is_nutri |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/secret_is_nutri |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 01:06 | 174 | +1 |
| 8 Aug 2026, 14:31 | 173 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:40 | 173 | first reading |
15 posts held, back to 11 April 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 8 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
252 reactions across 15 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 42.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 108 | 42.9% | |
| 👍 | 57 | 22.6% | |
| 🔥 | 37 | 14.7% | |
| 😁 | 21 | 8.33% | |
| 💔 | 18 | 7.14% | |
| 👏 | 7 | 2.78% | |
| 🤣 | 4 | 1.59% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 252reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 11 April 2025 to 8 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
💧Обильные месячные: какие анализы помогут найти причину, если по УЗИ и гинекологии все ОК. 📌 Гормональный профиль: 🟡ЛГ, ФСГ, эстрогены (на 3-5 д.ц.) 🟡прогестерон и эстроген вместе во 2 фазу цикла (день вычисляется индивидуально) ✔️чтобы понять, есть ли дисбаланс и, в частности, признаки эстрогендоминирования. 📌 Метаболизм эстрогенов: 🟡 метаболиты эстрогенов в моче (во 2 фазу цикла, день вычисляется индивидуально) ✔…
❤6👍2🔥2
ЛЬЕТ КАК ИЗ ВЕДРА💧 Если вам приходится использовать тампон+прокладку одновременно, чтобы не протекать в месячные - это не норма (даже если так было у вашей мамы, бабушки и прабабушки), а обильные менструации. Это состояние, которое без коррекции приводит к анемии даже при приеме железа и капельницах, не говоря уже о профилактике железодефицита из пищи (не поможет). ‼️Обильными считаются менструации объемом больше …
❤9👍3
Девушка жалуется на обильные менструации. Беспокоят они ее настолько, что сложно строить планы и выходить из дома (т.к. очень сильно «заливает», «протекает» итд.). Иногда даже приходится принимать транексамовую кислоту, чтобы контролировать обильность кровотечения. Ферритин у нее низкий (ниже 30-45 нг/мл), что говорит о дефиците железа. Часто на просторах интернета, в блогах и рекомендациях многих нутрициологв можн…
❤7🔥3👍2
«НАЛОГ НА РОЗОВОЕ»? И почему в 2026 нам все еще нужен феминизм. Только представьте: абонемент на 37 дней, вместо 30 за ту же цену. Просто потому, что учли физиологические особеснности. Ведь правда несправедливо, когда вы платите за 30 дней абонемента, а ходите всего 23 дня (ну или 3 недели из 4ех). Звучит даже немного как «налог на розовое» - наценка на товары и услуги, предназначенные для женщин, которые стоят дор…
👍12❤8
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО МЕНСТРУАЦИЯ ДОЛЖНА НАЧИНАТЬСЯ УТРОМ? - прочитала я вчера у одного из интегративных специалистов по здоровью. «Если она начинается после обеда или вечером - это маркер неполадок в организме» - звучало далее по тексту. И меня это так зацепило и возмутило! Да, цикл - важный показатель состояния женского организма. Но с другой стороны хочется сказать: «Отстаньте!» Женщины и так живут под давлением, что …
❤13👍13
СПАСЕНИЕ ДЛЯ ГУБ ЗИМОЙ 💋❄️ Уже как-то делилась лайфхаком бюджетного и эффективного «бальзама» для губ 💋 Хочу оставить это и тут в канале :) Если губы сохнут на морозе, от отопительных приборов попробуйте косметический вазелин. Я использую на ночь. Запах приятный (именно этот вариант с ромашкой, про другие - не знаю). Для тех, у кого совсем беда с шелушением губ до крови и боли попробуйте метилурациловую мазь (про…
👍9❤8
КАК СЖИГАТЬ ЖИР Сжигать калории на сковородке - вариант, конечно 🔥😄 Но жир на теле так не уходит, увы. Если цель - нормализация и поддержка веса, меньше целлюлита и более подтянутое тело, то вот простые принципы, которые работают на это: 📌Завтрак в течение 30-60 минут после пробуждения. Помогает успокоить утренние гормоны голода (грелин) и стресса (кортизол), и вы проживаете день без качелей аппетита и провалов эн…
❤11👍5🔥5
Еще бы жир можно было бы так сжечь 😆
😁4
Шуточный воскресный контент 😁
😁17❤4🤣4
АПДЕЙТ ПОСЛЕ НЕПРОСТОГО ГОДА - не всё так мрачно, как могло показаться. После постов о моих потерях 2025-го года хочется добавить немного красок. И даже чуть-чуть похвастаться 😏 Покинув корпоративную IT-среду (почему - читайте тут), я решила немного выдохнуть и взять паузу. Но очень скоро обстоятельства сложились волшебно - мне предложили должность эксперта-нутрициолога в МИИН (Международном институте интегративной…
🔥19❤17
В прошлом посте я закончила на грустной ноте. Но это лишь то, как выглядел год крупными мазками. И даже среди них я могу выделить положительные моменты (скриншот ниже). Разумеется, жизнь продолжается. И это далеко НЕ ВСЕ ИТОГИ ГОДА. Я обычно подвожу их позже, после предновогодней суеты декабря и январских праздников, чтобы отдохнуть и спокойно взглянуть на ушедший год. Мне так комфортнее. Так что, более объемный к…
👏7👍4
КАК Я ПРО💩ЛА 2025 ГОД. 2025 - год, который ощущается для меня как большая 💩. Весной я впервые почувствовала, как стало сложно с клиентами. Запросов на работу было непривычно мало. Денег - соответственно, тоже. Я объяснила это для себя нестабильной экономической ситуацией и тем, что услуги нутрициолога - не первая необходимость. Люди стали осторожнее и чаще держать деньги при себе. Тогда я решила: «Ладно, попробую…
💔18❤9
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @secret_is_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Секреты красоты изНУТРИ [Ирина Бобровская]” (@secret_is_nutri), 174 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/secret_is_nutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.