Channel

Себе доверять можно | Анна Денисова

@sebe_doveryat_mozhno

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

274subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001681717070
Type	Channel
Username	@sebe_doveryat_mozhno
Created	Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	3 October 2026
Measurements held	5
Confirmed unchanged	2 times, most recently 3 October 2026
On Telegram	t.me/sebe_doveryat_mozhno

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 85% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

5 measurements spanning 42 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 274–277 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
18 Sept 2026, 15:02	274	-1
10 Sept 2026, 07:01	275	-1
1 Sept 2026, 08:15	276	-1
8 Aug 2026, 08:35	277	no change
7 Aug 2026, 23:25	277	first reading

Engagement

14 posts held, back to 24 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 24 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

344 reactions across 14 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 56.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	195	56.7%
custom 5370609926496349698	88	25.6%
🔥	45	13.1%
🎉	8	2.33%
💔	4	1.16%
🤔	4	1.16%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 344 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 24 December 2025 to 24 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

24 Jun 2026, 11:25 UTC84 views16 reactionsread 8 August 2026

Жизнь, построенная вокруг невроза 😡Какой ваш самый большой страх? Страх опозориться? Страх быть отвергнутым? Страх одиночества, бесполезности или потери контроля? А может, страх смерти?.. Каждый человек чего-то да боится. И совершенно естественно выстраивает свою жизнь так, чтобы избежать своего страха. 👑Тот, кто боится стыда, должен идеально отстроить свою жизнь. Он стремится всегда прекрасно выглядеть, прилично…

❤9custom 53706099264963496987

Signed Анна Денисова

24 Jun 2026, 11:25 UTC80 views13 reactionsread 8 August 2026

🤩Настоящая же жизнь неуловима и разнообразна, оригинальна и непредсказуема, одновременно обыденна и особенна, тиха и волнующа, сложна и понятна. Она ощущается как спокойная уверенность. В то время как невроз фонит страхом даже сквозь самые красивые и правильные картины жизни.

❤8custom 53706099264963496984💔1

Signed Анна Денисова

10 May 2026, 11:32 UTC161 views14 reactionsread 8 August 2026

"Почему мне так плохо?" О самодеструктивности и выходе из неё Есть ли аутоагрессия? Конечно. И самодеструктивность. Перефразируя Фромма, назовём самодеструктивностью желание господствовать над каким-то аспектом своей личности и желание разрушать его. ❌Так, некоторым людям свойственно отрицание своей телесности, а следовательно, и подавление телесной свободы. Экспрессия и способность считывать хотя бы биологические…

custom 53706099264963496989❤5

Signed Анна Денисова

6 May 2026, 11:22 UTC154 views7 reactionsread 8 August 2026

Мне эта тема тоже очень близка. Поэтому решил немного писануть. Лично для себя понял следующее: 1. Пока человек видит смысл в разрушении и другие, своими реакциями на него, подтверждают его "стройную теорию" - "око за око - единственное стабильно работающее правило", то маловероятно что что-то изменится в поведении людей. Поэтому обычное желание "справедливости", может оказаться всего лишь отличным топливом для подд…

custom 53706099264963496984❤3

Signed Анна Денисова

4 May 2026, 09:55 UTC156 views12 reactionsread 8 August 2026

Написала про страсть к разрушению и доминированию - деструктивность. Это и общий фон, и то, что почти каждый делает в своей жизни и даже со своей жизнью. 😡Откуда берётся желание разрушать и как его преодолевать? Отвечают Зигмунд Фрейд, Альфред Адлер, Вильгельм Райх, Эрих Фромм, Хайнц Кохут, Карл Густав Юнг, Натан Шварц-Салант , Отто Фридманн Кернберг. Много, поэтому ссылки на б17. https://www.b17.ru/article/89005…

❤9custom 53706099264963496983

Signed Анна Денисова

9 Apr 2026, 10:37 UTC206 views29 reactionsread 8 August 2026

Настоящее чудо Прочитайте это, если часто размышляете, как правильно. Как-то очень давно пришли мы с одноклассниками на литературу. Тепло и пахнет весной за окном, кабинет заливает солнцем - канун Пасхи. И как не хочется учиться, скорее бы на улицу! Учительница, женщина средних лет, громогласная и харизматичная, зашла на урок с очередной шуточки. Разрядила атмосферу и открыла журнал. Пройдясь взглядом по списку, в…

❤22custom 53706099264963496987

Signed Анна Денисова

28 Mar 2026, 13:39 UTC194 views41 reactionsread 8 August 2026

Photo

- Приëм. - Куда пропала? - Никуда. Живу, работаю, читаю больше, чем пишу. Но вот зашла отметить кое-что. Сейчас наблюдаем, как работает одно непреложное психологическое правило: ✅Всё можно пережить, кроме отсутствия связи. Психологи спорят иногда, что хуже: садистичная мать или отсутствующая? Есть большой соблазн сказать, что никакая лучше, чем плохая. Но это на сознательном уровне. Бессознательно, то есть не отда…

❤26custom 537060992649634969813🔥2

Signed Анна Денисова

8 Mar 2026, 10:16 UTC238 views39 reactionsread 8 August 2026

Первой феминисткой была Лилит. Именно она отказалась подчиниться Адаму и от мечты стать скамеечкой в его ногах. Женщины наверняка проявляли своеволие и раньше, но мужчины оформили мифологический образ Лилит только к 10 веку. И, конечно же, сделали её демоницей. Настолько страшным являлся женский отказ жить по правилам мужского мира. По сей день женское "нет" обладает магической силой. Это заклинание из трёх букв, к…

❤24🔥9custom 53706099264963496986

Signed Анна Денисова

19 Jan 2026, 12:08 UTC357 views37 reactionsread 8 August 2026

Photo

Спокойная взрослость выглядит так. Самодостаточная и немного грустная. Не так легко продаётся, как идеальная жизнь. Но ведь она и стоит дороже) Записаться на личную терапию можно здесь 🩹 Автор: mutlumesaj (Inst)

❤23custom 53706099264963496988🔥5💔1

Signed Анна Денисова

13 Jan 2026, 10:44 UTC341 views21 reactionsread 8 August 2026

Photo

Хотите послание на новый год? У меня в руках мотивационный календарь. Интересная вещица, которую можно использовать как подсказку или напутствие на каждый день. А мы попробуем на год! Задайте вопрос, загадайте желание или подумайте о теме, которая вас волнует. В комментариях напишите новогоднее пожелание для участников канала и любую дату (число и месяц). В ответ получите небольшое, ëмкое послание🎁

custom 537060992649634969812❤7🎉2

Signed Анна Денисова

7 Jan 2026, 13:17 UTC347 views31 reactionsread 8 August 2026

Ипполит или Женя? Противостояние Персоны и Самости Шутка про Ипполита как единственного адекватного персонажа перестает быть смешной. Пошла мода препарировать героев советских фильмов, оценивая их имущество и нарекая редфлагами всех, у кого его нет. У Ипполита машина и хорошая должность, Женя - бюджетник и живёт с мамой. Ипполит дарит французские духи, Женя - предает свою невесту в новогоднюю ночь. Картинка не оче…

❤17🔥7custom 53706099264963496986🤔1

Signed Анна Денисова

30 Dec 2025, 12:32 UTC273 views34 reactionsread 8 August 2026

И компот. Детство у ёлки 17 лет назад, когда я была ещё только выпускницей психфака, я написала свои последние стихи. Детские, новогодние. Люблю этот праздник: возвращает к детскому восприятию. А это значит искренние и глубокие эмоции, волшебство в обыденном и бесконечная вера в лучшее. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Белые ели, тяжёлые лапы, Лес новогодний в снегу - Это игрушка, упавшая на пол, Та, что в душе берегу. Радужный шарик …

❤17🔥9🎉5custom 53706099264963496983

Signed Анна Денисова

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @sebe_doveryat_mozhno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Себе доверять можно | Анна Денисова” (@sebe_doveryat_mozhno), 274 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sebe_doveryat_mozhno.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.