4 Aug 2026, 12:44 UTC58 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как тревога становится привычкой
Часть третья. И, пожалуй, одна из самых важных.
Оч редко говорят об одной особенности тревоги...
Она умеет становиться привычкой! Здоровый нормальный мозг человека очень хорошо учится 🙈
Давайте на простой ситуации: завтра важный разговор, или собеседование, или обследование, или... ну еще что-нибудь важное... Или интересней... пишет звонит вам любой человек ваш близкий и... «Давай з…
❤4
1 Aug 2026, 08:52 UTC87 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Субботица, друзья!
Святой день! 😁
Радуемся! Делимся радостями!
Пропустить незя! )
А еще август!
Уверен вы уже готовитесь морально к «мама велела тебе передать» 😉🤗
Обнимаю!
Славных выходных!
#весёленько
😁7🔥4🤩2
25 Jul 2026, 08:03 UTC121 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Субботица друзья! 😇
Хоть малая ее часть и мелькнула уже в четверг, не вижу препятствий повторить и продолжить 😂😂
Улыбаемся! Поднимаем градус радости 😉
Делитесь мемами 😉
#весёленько
😁13❤1
23 Jul 2026, 17:02 UTC122 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Думаю, вполне себе готовая инструкция ☺️
#весёленько
🔥8❤3😁2💯1
18 Jul 2026, 08:33 UTC169 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пора! Пора для всего!
В том числе и для радости!
Меняемся мемами друзья! И улыбаемся 😉🌱
#весёленько
🥰2😁2
11 Jul 2026, 08:32 UTC190 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Субботица, друзья!
Улыбаемся, повышаем градус жизнерадостности 😉
С любовью и нежностью к себе! 😉
И делитесь мемами, накопившимися за неделю 😉
#весёленько
😁6🔥3👍1
8 Jul 2026, 18:08 UTC187 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что происходит в мозге, когда вам тревожно
Часть вторая.
Немного нейробиологии.
Физиологические реакции при тревоге активизируются моментально. Сердце начинает биться быстрее, дыхание становится поверхностным, мысли скакать начинают как обезьянки 🙈😁
Самое замечательное в этом, что ваш мозг делает именно то, для чего когда-то был создан 😉 Поэтому, вот с первых фраз, буквально призываю вас видеть свои реакции как но…
❤7🔥6👍1
5 Jul 2026, 12:05 UTC140 views12 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @core_psychologyPhoto
Мы разучились скучать.
Любая пауза (лифт, очередь, три минуты ожидания) мгновенно заполняется телефоном.
А ведь именно в такие моменты мозг получает редкую возможность ни на что специально не отвлекаться. Он начинает свободно блуждать между мыслями, вспоминать, сопоставлять и строить неожиданные связи.
Исследователи считают, что в такие периоды активнее работает сеть пассивного режима мозга – та самая, которая свя…
🔥9❤2👍1
5 Jul 2026, 10:22 UTC137 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Други, вчерашнюю субботицу беспощадно пропустил 🙈
Давайте догоним воскресеньицем 😇
Радуемся и наполняемся! 🙏
Делитесь мемами за неделю 😉🌱
#весёленько
😁3
2 Jul 2026, 18:22 UTC165 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
👆 вот об этом сегодня написал новостной канал Прямой эфир Новости - https://max.ru/novosti
… ээээ-ээ-э…
Думаю, нам это за то, что мы мало молились…
😁8😱4
1 Jul 2026, 12:03 UTC178 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Страх знает, чего боится.
Тревога – нет.
Добрался ☺️ как и обещал, начинаю серию про тревогу 😶🌫️
Думаю будет около семи небольших постов. С буквами, местами с терминами, но постораюсь без усложнений 😁🙈 Кстати, советы в духе «просто успокойся», в этой теме вообще не работают. Еще больше бесят 😉 ну это так – на будущее ))) Поехали! 🌱
Первый вопрос, который стоит прояснить сразу: тревога и страх – одно и то же или …
❤6🌚1🔥1
30 Jun 2026, 12:05 UTC136 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про лето и право замедляться
Июнь – месяц, когда я намеренно замедляюсь.
Работы не становится меньше 🙈 Чаще даже наоборот.
Просто важно помнить, что если психолог перестаёт восстанавливаться, ему постепенно становится нечего давать людям! 🌱
Как бы это не выглядело красивый метафорой )))) Но это буквально так работает!
Ресурсы, которые нам нужны в работе (внимание, присутствие, способность по-настоящему слышать друг…
❤7🔥5👍1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @sdfriendly. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.