Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Нутрициолог savluk_olya

Channel

Нутрициолог savluk_olya

@savluk_olya

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

72subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001789855245
TypeChannel
Username@savluk_olya
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live4 October 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged4 times, most recently 4 October 2026
On Telegramt.me/savluk_olya

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

727372.57 August 2026 — 72 subscribers9 August 2026 — 72 subscribers16 August 2026 — 73 subscribers1 September 2026 — 72 subscribers7 August 20261 September 2026
4 measurements spanning 25 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 72–73 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
1 Sept 2026, 04:3472-1
16 Aug 2026, 18:1473+1
9 Aug 2026, 22:4672no change
7 Aug 2026, 12:2772first reading

Engagement

12 posts held, back to 23 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 8 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
28s
Average length
9s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

6 reactions across 5 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤350.0%
👍233.3%
🔥116.7%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 5 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 23 July 2025 to 8 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

8 May 2026, 13:36 UTC37 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Топ маринадов для шашлыка🔥 ⠀ 🐷Классический маринад для свинины: Свиная шея Соль Перец Уксус 9% Сахар Лук Мясо нарезаем кубиками 4-5см, лук дольками. Уксуса берем примерно 1 столовую ложку на 1кг свинины, 1ч.л. сахара и около 1кг лука, соль перец по вкусу. Все смешать и добавить полстакана воды. Мариную на ночь. ⠀ 🍗Маринад для курицы. Если нужно замариновать крылья/бедра/голень: Соевый соус Чеснок Все ингредиенты соед…

🔥1

30 Mar 2026, 15:22 UTC45 views2 reactionsread 9 August 2026
Video

Пасха творожная⛪️ (для тех, кто следит за фигурой🤗) #савлук_рецепты ⠀ Все максимально просто и вкусно! ⠀ Творог 2% 600г Греческий йогурт 100г Подсластитель по вкусу Миндаль 40г Курага 50г Манго сушеное 30г ⠀ 1️⃣ Сухофрукты промываем. Миндаль замачиваем, затем очищаем. Нарезаем мелко. 2️⃣ Смешиваем творог, йогурт и подсластитель. 3️⃣ Орехи и сухофрукты смешиваем с творожной массой, хорошо перемешиваем. 4️⃣ Форму засти…

❤2

4 Mar 2026, 15:13 UTC53 viewsread 9 August 2026
Photo

Выпадают волосы? Выпадение — это симптом. Чаще всего причина не в шампуне, а внутри: ✔️ дефицит железа (даже при нормальном гемоглобине) ✔️ низкий витамин D ✔️ стресс и гормональный сбой ✔️ проблемы со щитовидной железой Какие анализы сдать в первую очередь: — ферритин — витамин D — ТТГ и свободный Т4 — В12 — цинк — общий анализ крови Нутрицевтики, которые могут помочь: • железо • витамин D • омега-3 • цинк После…

30 Jan 2026, 08:56 UTC70 viewsread 9 August 2026
Video

Идея завтрака🔥 #савлук_рецепты ⠀ Вафли из кабачка КБЖУ на 100г 122.1/5.1/3 7/17.4 ⠀ Список ингредиентов: Кабачок 365г Яйцо куриное 110г Мука Универсальная без Глютена 70г Разрыхлитель 2г Соль поваренная пищевая 2г Оливковое масло 2г ⠀ Приготовление на видео 🤗 Если нет вафельницы, можно сделать оладьи. ⠀ Калорийность готового блюда зависит от начинки. У меня сыр, лист салата, форель и яйцо пашот😋

3 Oct 2025, 09:38 UTC101 viewsread 9 August 2026
Photo

Рацион на 1200 ккaл КБЖУ 1202.9/84.6/47.4/105 #савлук_рацион ⠀ 🔹️Завтрак Кофе с молоком 220г ПП хачапури по-аджарски 180г Сельдерей 40г ⠀ 🔹️Обед Суп рыбный 400г Салат Оливье с курицей 150г ПП майонез 20г ⠀ 🔹️Перекус Клубничный рулет пп 70г Чай 200г ⠀ 🔹️Ужин Стейк из свинины 120г (вес сырого) Кабачок на гриле 90г Огурец 70г __ Указан вec готовых блюд☝️ ⠀ Рецепты хачапури, пп-майонеза и клубничного рулета ищите в ленте…

22 Sept 2025, 09:11 UTC89 viewsread 9 August 2026
Photo

Сохраняй, чтобы не потерять✅️ #савлук_зож ⠀ Нутрицевтики не заменяют полноценный сон, здоровое питание и снижение стресса, но помогают иммунитету работать эффективнее. Дозировки подбираются с учётом анализов и индивидуальных особенностей 🤗

19 Sept 2025, 13:59 UTC83 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Рацион на 1400 ккaл КБЖУ 1394.7/92.9/59.5/109.1 #савлук_рацион ⠀ 🔹️Завтрак Кофе с молоком 200г Яйцо 1 шт. Кабачковые оладьи 200г ПП-майонез 20г ⠀ 🔹️Обед Суп чечевичный 400г Булочки б/г 35г Окорок свиной 45г ⠀ 🔹️Перекус Протеиновое печенье 1шт. Чай 200г ⠀ 🔹️Ужин Говядина с черносливом 160г Киноа 130г Масло сливочное 5г Огурец 50г __ Указан вec готовых блюд☝️ ⠀ На какую калopийнoсть eще сдeлать пpимер?

👍1

29 Aug 2025, 13:40 UTC80 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Миндальные кексы без глютена 🤩 #савлук_рецепты КБЖУ 316/12/25,4/12,7 ⠀ Нам понадобится: Яйца 2шт Вода 30мл Оливковое масло 20г Ванилин 1ч.л. Ягоды 80г (у меня голубика) Сода 1ч.л. Мука универсальная без глютена 30г Мука миндальная 100г Подсластитель по вкусу Соль ⠀ 1️⃣ Яйца взбиваем, добавляем воду и масло. Хорошо перемешиваем. ⠀ 2️⃣ Добавляем муку, ванилин, соду, подсластитель, щепотку соли и замешиваем тесто. ⠀ 3️⃣…

❤1

18 Aug 2025, 12:07 UTC90 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Рацион на 1400 ккaл КБЖУ 1401.5/85.3/50.7/145.9 #савлук_рацион ⠀ 🔹️Завтрак Кофе с молоком 200г Яичница с помидорами 180г Хлебцы 2шт. Шоколад 8г ⠀ 🔹️Обед Уха 400г Ц/з пирог с капустой 100г Апельсин 130г ⠀ 🔹️Перекус Протеиновые панкейки 80г Банан 60г Арахисовая паста 15г Кофе с молоком 200г ⠀ 🔹️Ужин Рис 90г Шницель куриный 130г Салат из овощей 90г Масло растительное 5г __ Указан вec готовых блюд☝️ ⠀ Cocтавляю мeню с ва…

👍1

23 Jul 2025, 09:54 UTC80 viewsread 9 August 2026
Video

Разбираемся, какой магний нужен именно вам⬇️ ⠀ Форм магния много — и каждая решает свою задачу: ⠀ 💤 Магний глицинат — если плохо спите, тревожитесь, сложно расслабиться. Он мягкий и не раздражает ЖКТ. ⠀ 💩 Магний цитрат — если бывают запоры или частые судороги. Работает, как обезболивающее, хорошо усваивается, но может слабить. ⠀ ⚡ Магний малат — если чувствуете усталость, тяжесть в теле, сложно просыпаться. Поддержив…

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @savluk_olya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Нутрициолог savluk_olya” (@savluk_olya), 72 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/savluk_olya.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.