Channel
@sashazvir_cases
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
6subscribers
+2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002338748741 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sashazvir_cases |
| Created | Between 1 September 2024 and 22 February 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/sashazvir_cases |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 14:38 | 6 | +2 |
| 13 Aug 2026, 04:48 | 4 | no change |
| 6 Aug 2026, 22:25 | 4 | first reading |
19 posts held, back to 22 February 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 5 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
16 reactions across 16 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 87.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 14 | 87.5% | |
| ❤ | 1 | 6.25% | |
| 💯 | 1 | 6.25% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 16reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 22 February 2025 to 5 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я долго решалась пойти за помощью к постороннему человеку. Всё время казалось, что, во-первых, у меня все в порядке, а во-вторых, что сама смогу со своими тараканами договориться. Решающей стала фраза моего супруга, который сказал: «В своих вопросах ты ходишь по кругу. Я не знаю, что могу сказать нового». Так я пришла к Саше с «простым» запросом — стать уверенней в себе. За 4 месяца работы с Сашей я сильно поменялас…
ой да, я со своей неуверенностью так бы и сидела без блога и инфопродуктов) очень было страшно начать и я думала что недостойна людям что-то рассказывать 😁 но в итоге всем все нравится, все довольны) + когда меня позвали на веб тильды у меня сразу врубилась неувереность мол чо я могу рассказать я же просто Саша. Если б не коучинг я б туда не пошла ❤️
Александра, добрый день Хочу поблагодарить вас за работу на протяжении года. Оглядываясь назад, понимаю масштаб внутренней трансформации и внешних, последовавших за внутренними, изменений. Я стала спокойнее относиться к ведению блога. Значительно внимательнее отношусь к своему состоянию и отмечаю прямую зависимость своей продуктивности от режима дня и сна в первую очередь. Я выстроила комфортный график работы и тепе…
🔥1
Когда ко мне приходят с запросом «составить стратегический план на год», я вижу, что за этим стоит не отсутствие стратегии, а усталость, тревога и нежелание вообще что-либо планировать. Хочется порядка, но на самом деле нужен покой. Клиентка, владелец бизнеса в сфере судебных экспертиз, где много ответственности и аналитической работы, пришла ко мне именно с этим запросом. Сказала, что ненавидит свой бизнес, всё дел…
🔥1
Что в работе с тобой помогло мне снижать тревожность: — первое и основное — это замечать тревожность и помогать себе в моменте. Не бороться с тревогой, а принимать ее и жить с ней. Отслеживать реальные причины тревоги и минимизировать их — еще очень помогает, что ты меня ловишь в моменты тревоги и возвращаешь к себе. Причем очень быстро. Вот это осознание, что мне ничего не даст, что я сейчас тревожусь и накручиваю…
Работа и материнство без прикрас. Часть 2 ➖ Продолжаю свою историю про выход из выгорания (начало здесь). Должна сказать — это было непросто. Самым сложным оказалось признать свою уязвимость. Мне так хотелось «справиться со всем и сразу», что я не замечала, как сама себя загнала в угол. Но я начала работать с коучем — и вот что изменилось: 1. Осознание *️⃣ежедневная рефлексия помогла понять: в моём графике нет ме…
🔥1
У меня сегодня был прям какой-то импульс дописать отзыв наконец-то, перечитывала чатик с ДЗ и смотрю, мы начали работу ровно год назад. Так что это судьба 😁 Несу отзыв! К Сане в работу я приходила уже 2 раза. В обоих случаях она меня буквально спасала. В первый раз помогла с тревожностью, уверенностью, обесцениванием, достигаторством и прокрастинацией в своих проектах. Научила отдыхать и ставь себя на первое место,…
💯1
После прошлого поста был созвон с коучем @sashazvir Пришли к выводу, что не все так плохо. Просто сильные впечатления сменились на обычную жизнь. Энергия на работу появилась, а вот на жизнь наоборот убавилась из-за отпускных эмоций — и это норм Опустошенность и отстраненность от того, что я не хочу делать задачи, от которых уже подташнивает А еще саботирую открытие агентства и придумываю себе причины туда не лезть…
🔥1
Прошлым летом я работала с клиенткой над перезагрузкой её жизни по всем фронтам. У нас был формат менторства (напомню: в этом формате я даю твёрдые инструменты — по управлению состоянием, выстраиванию границ, тайм-менеджменту, работе с самооценкой, личному бренду и продвижению, если нужно), провожу коуч-сессии раз в неделю и постоянно на связи — с мини-коучингом в чате). И это как раз тот случай, когда лето не прош…
🔥1
«Всё понимаю, но отрицаю! Привык делать по-другому» Я часто слышу от клиентов это. И это нормально, потому что привычки, завязанные на старых паттернах, не меняются по щелчку, а отсутствие опоры на себя и привычка терпеть сильнее, чем осознанное желание делать по-другому. Это требует внимания, включенности и внешней поддержки, которую клиенты регулярно получают от меня в менторстве. Какие-то результаты становятся …
🔥1
Photo, posted without a caption
🔥1
Помню, как ты сказала, что из-за работы со мной пересмотрела формат наставничества аахах по-прежнему считаю, что поддержка в моменте очень нужна, если выходишь из трудной ситуации, делаешь что-то впервые или все сразу. В моментах ты меня буквально ловила и возвращала в строй) одно только знание «я не один на один со своей проблемой» дает мощную поддержку. Да и в целом такой формат постоянной активности мне нравился))…
🔥1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @sashazvir_cases. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Кейсы и отзывы коуча Саши Звир” (@sashazvir_cases), 6 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sashazvir_cases.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.