Channel
@samozdrav_ru
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
553subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001176794847 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @samozdrav_ru |
| Description | Официальный сайт: Samozdrav.ru Админы канала: @Varvara_Mishustina |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/samozdrav_ru |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 03:36 | 553 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:39 | 553 | first reading |
20 posts held, back to 18 June 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 21 July 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (18 June 2024 – 21 July 2026) |
| Views total | 48 |
| Reactions total | 4 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 03:36 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
120 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 48.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 58 | 48.3% | |
| 👍 | 55 | 45.8% | |
| 🔥 | 7 | 5.83% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 120reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 June 2024 to 21 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Чем больше кислорода — тем лучше? Современная наука доказывает, что это не всегда так. Почему уровень CO₂ в организме играет ключевую роль для здоровья сосудов, кислородного обмена и естественной адаптации организма? В этом видео — доклад профессора кафедры нормальной физиологии РУДН Александра Евгеньевича Северина, ученика академика Николая Александровича Агаджаняна, «Влияние гипоксически-гиперкапнических газовых с…
🔥3❤1
Когда здоровье начинает ограничивать привычную жизнь, особенно ценишь даже небольшие изменения. Героиня этого видео честно рассказывает, что раньше ей было тяжело долго ходить, появилась одышка, а повышенное давление мешало чувствовать себя уверенно каждый день. Она переживала, что уже не может так активно проводить время с семьей и гулять с внуками, как раньше. Сегодня она делится совсем другими ощущениями: давлен…
❤4👍1
4 признака неправильного дыхания. Определяем сами без приборов! 1. Слышно дыхание 2. Суетливое дыхание 3. Поверхностное (костальное) дыхание 4. Открытый рот Попробуйте понаблюдать за собой и за близкими. Правильное дыхание - это база, на которой держится сон, энергия и восстановление.
❤3👍1
За каждым отзывом — реальная история человека Наш пользователь Людмила рассказывает, с какими проблемами столкнулась: нарушение кровообращения, проблемы с сосудами, нарушение сна, сильные головокружения и ухудшение работы головного мозга. Она признается, что искала способ помочь организму и решил регулярно заниматься с тренажером. Спустя несколько месяцев она отмечает изменения: головокружение прошло, сон стал спок…
🔥4👍3
Друзья, мы «собрали чемоданы» и переехали! Теперь все новости о технологии живут в канале Айроника. Там рассказываем о дыхании, гиперкапнических тренировках и о том, как технология помогает нам быть здоровыми, бодрыми и жить дольше. Переходите в канал и дышите в жизнь с нами!💙
❤4
🌎Кислород всюду: в нашем организме, в окружающей среде, его используют для физиотерапий, но без необходимой концентрации углекислого газа/СО2 в крови – он для нас недоступен. 🌬Чтобы кислород усваивался в нужном для организма количестве, необходим углекислый газ. Он является неким «двигателем» для кислорода, иначе тот просто не способен отделиться от гемоглобина. Помимо этого, углекислый газ является естественным спа…
👍8❤6
🏔Дышать горным воздухом в городе. Как это возможно? ✅Это очень даже возможно! И не нужно ехать в какие-либо супер- санатории со сложными агрегатами. Вы вполне можете получить эффект, сравнимый с эффектом горного воздуха уютно расположившись у себя дома. Давайте разберемся! Еще в 19 веке высокогорный воздух был показан при заболеваниях дыхательной системы. Пациенты с туберкулезом посещали горные курорты с целебной а…
❤11
Понятие «эффективность» подразумевает степень достижения конкретных результатов. В отношении пациентов – это улучшение состояния здоровья. Для этого назначаются медицинские процедуры и профилактические мероприятия, но чтобы получить от них качественный результат важно учитывать один очень важный фактор. Хорошая микроциркуляция крови является одним из главных условий для успешного проведения и результата лечебно-проф…
❤4👍2
😬Хронический стресс нарушает работу сердечно – сосудистой системы. На организме это сказывается следующим образом: повышается тонус сосудов; уменьшается просвет мелких артерий, что приводит к увеличению кровяного сопротивления; повышается артериальное давление и соответствующая излишняя нагрузка на сердце. ➡️Дыхательные практики являются мягким, физиологическим методом и способны каждому дать возможность оздоровить …
❤4👍1
✅Крепкое здоровье – это, прежде всего, образ жизни. И помочь его поддержать на жизненном пути способны физические нагрузки. Например, рекомендуем обратить внимание на дыхательные практики в качестве физической активности. Такие занятия полезны не только для здоровья здесь и сейчас, но также дают хороший задел на будущее активное долголетие. 🌬При выполнении дыхательных практик с целью оздоровления поддерживается глав…
☝Дыхательный тренажер «Самоздрав» показан к применению при любых заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Но не только в этом его польза. «Самоздрав» также послужит отличным подспорьем и для спортсменов. ✅Принцип действия тренажера обеспечивает сочетание гипоксической и гиперкапнической тренировок. А во время и после подобных упражнений - увеличивается количество красных клеток крови, что способствует …
👍11
❓Хотите узнать, как пользоваться дыхательным тренажером Самоздрав? В этом видео “Самоздрав инструкция по применению” мы подробно расскажем о всех этапах применения дыхательного тренажера Самоздрав. 📌1 этап применения длится 1,5 месяца, 2 этап применения также 1,5 месяца, 3 этап - 3 месяца, 4 этап - 2 месяца. Как пользоваться дыхательным тренажером Самоздрав на каждом этапе, как измерить содержание углекислого газа …
❤7👍5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @samozdrav_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“САМОЗДРАВ” (@samozdrav_ru), 553 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/samozdrav_ru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.