23 Jul 2026, 09:57 UTC27 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
В видео рассказываю, как прийти к ощущению "Я могу больше"
Путь лежит через дискомфорт
Хочешь ли здоровое, подтянутое тело
Хочешь ли свое дело
Хочешь ли быть успешным в чем-то
Но мы по природе стремимся к комфорту. И когда начинаем новое, психика сопротивляется, потому что не хочет испытывать дискомфорт.
Потому что воспринимает дискомфорт как опасность.
И получается достичь своих целей в итоге у тех, кто может …
❤2👍2🔥2
Signed Анжела Герингер
27 Jun 2026, 13:20 UTC51 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
Люблю онлайн, можно учиться в институте Санкт-Петербурга, находясь в деревне на Алтае.
В дождливые майские вечера на Алтае дослушала лекции, досдала рабочие тетради, сдала экзамен и официально повысила квалификацию по когнитивно -поведенческой терапии (КПТ). Можно поздравить, кстати.
Признаюсь, когда только получала первое психологичечкое образование, хоть все и говорили выученную фразу, что КПТ научно-доказанный…
❤6🔥6custom 52314740915752434012
Signed Анжела Герингер
12 Jun 2026, 12:08 UTC65 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему одни тратят много и у них растет доход, а у других при высоких тратах появляется блок, они зажимаются и становятся несчастными
Одно время помню многие тренеры личностного роста рекомендовали психологические растяжки -позволять себе более дорогип покупки. Для одних это сработало во благо, для других нет.
Все дело в том, какие мысли и ощущения при этом возникают. У одних вознткают мысли
"я такое покупаю, значи…
🔥4❤3👍3
Signed Анжела Герингер
8 Jun 2026, 14:17 UTC53 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Муж хороший, потому что бабушкам помогала сумки донести
Или
Карма как инструмент управления будущим
В этой поездке часто слышу слово КАРМА
Я мало о нем знала. Но интуитивно понимала, что любая подлость может дорого мне обойтись. А еще правда думаю, что мне муж отличный встретился на моем пути, потому что я бабуличкам помогала.
А потом мне повстречалась Кристина @krisgeimor и прояснила доступным человеческим язы…
❤5🔥4custom 52314740915752434013
Signed Анжела Герингер
5 Jun 2026, 11:33 UTC45 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
ВЕРА В ДОВЕРИИ
- Анжела, а тебе не страшно одной поехать в Алтайскую деревню? И ночевать там в юрте на окраине деревни одной?
- Конечно, страшно.
Конечно, страшно.
Страх - прекрасный инструмент, который позволяет нам не совершать глупостей.
Но если глупости запланированы и являются решением собственной воли, то воля должна быть сильнее страха.
Еще в эту поездку я стала больше думать о Боге. И поняла, что вера…
❤3custom 52265755997697765973custom 52314740915752434012
Signed Анжела Герингер
29 May 2026, 08:05 UTC47 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
-Жесть! Я снова чуть не забыла...
- Чуть не забыла что?
У каждого своя реальность.
Простой пример, я ехала в поезде. Я смотрела фото с племянником и была сознанием с ним.
Моя соседка разгадывала кроссворд и была вообще головой там. Парень смотрел фильм, и его внимание было вообще в другом месте.
Оболочка реальности у нас одна: мы едем по Хакасии, на одном поезде, в одном купе, но все в разном контексте.
Оболочк…
👏3🔥3❤2
Signed Анжела Герингер
22 May 2026, 06:40 UTC55 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда я увидела следы (может медведя), появился страх.
Справиться мне помогли 3 идеи:
1. вера в Бога познается в доверии ему. Так ли я верю,если настолько не доверяю?
2. Если бы Бог хотел меня забрать, зачем было бы отправлять меня хрен куда, это можно было бы сделать и дома. В меня уже слишком много вложено Его любви, чтобы просто так взять и прибить 😂
да и вообще за мной интересно наблюдать, нет смысла прибиват…
🔥5❤3custom 52265755997697765973
Signed Анжела Герингер
22 May 2026, 06:35 UTC44 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вчера ходила в гору на высоту 2200 м
Собиралась одна, но молитвами мужа и бабушки, чтобы я одна не ходила, Богом был послан мне компаньон Василий.
У меня есть сверхспособность - общаться с мужчинами в парадигме человек-человек без намека на флирт, это позволяет мне работать с мужчинами и вот даже ходить вдвоем в поход.
Возможно, кстати это в целом ровное отношение к людям: не зависимо от пола, возраста, националь…
🔥6❤3👍2
Signed Анжела Герингер
19 May 2026, 12:21 UTC42 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
КУЛЬТ СТРАДАНИЯ
Сегодня увидела ролик девушки, которая
учится в МГИМО, занимается верховой ездой, летает на самолётах, прыгает с парашютом. Красивая, живая, дисциплинированная, интересующаяся жизнью.
И куча комментариев под роликом в стиле:
«Ну конечно, это всё благодаря богатым родителям».
«Были бы деньги - у всех бы так получилось».
«Это не её заслуга, а денег ее родителей».
И я вдруг поняла, насколько глубоко …
❤7custom 52314740915752434013custom 52265755997697765972
Signed Анжела Герингер
6 Apr 2026, 15:10 UTC72 views7 reactionsread 10 August 2026 И получается, мы все стоим перед сложной задачей: как управлять своими ресурсами, учитывая неизвестность нашего будущего?
А вдруг жить мало лет осталось?
Тогда главный приоритет сделать так, чтобы не жалеть о прошлом. Быть щедрым к себе и людям уже сейчас, тратить ресурсы на то, что приносит радость, не скупясь. В этом случае цель - прожить ярко и без сожалений.
А вот в случае если жить еще лет 50:
Здесь…
❤4🔥2custom 52314740915752434011
Signed Анжела Герингер
2 Apr 2026, 07:45 UTC70 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
(ПЕРЕ) ОСМЫСЛЕНИЕ СМЕРТИ. Часть 3 из 3. Последняя.
Жизнь скоротечна. И это, пожалуй, самая честная мысль, к которой приходишь, когда начинаешь всерьёз задумываться о теме смерти.
Так сколько мне осталось жить?
В фильме "Пока не сыграл в ящик" двум героям сообщили примерный срок их жизни. Казалось бы, знание должно облегчить ситуацию - теперь понятно, сколько времени осталось.
Но легче им не стало.
Перед ними встаю…
💯3custom 52265755997697765972custom 52314740915752434012
Signed Анжела Герингер
20 Mar 2026, 08:20 UTC76 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Жизнь - это череда уроков души или просто возможность прожить чувственный опыт? Куда вообще мы идём?
Это 2 из 3 постов без какой либо пользы, просто делюсь своей картиной мира. Точно не для всех.
Иногда мы всерьёз начинаем задумываться - зачем в нашей жизни происходят те или иные события? Стоит ли искать в каждой ситуации “урок для души”, или всё проще?
Долгое время я сама была сторонницей идеи "череды уроков":
м…
❤6custom 52314740915752434014custom 52265755997697765973
Signed Анжела Герингер
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @samoterapiya_geringer. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.