9 Feb 2026, 11:17 UTC17 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @happymeraVideo
Все есть отношения
И да, вашим главным проектом 2026 может быть самореализация, здоровье, но не будем забывать, что в 60, 70 вам захочется классно жить вместе с партнером.
Веселиться, путешествовать, смотреть фильмы и пускать слезу в одних и тех же местах, няньчить внуков вместе, болтать, танцевать, кататься на горных лыжах...а, забыла, агрономить на даче (кому-что -выбирайте)
Уйма дел, таких интересных и балдежны…
Signed Елена Самохвалова
6 Feb 2026, 09:40 UTC11 views1 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @happymera
Есть фильмы, после которых не хочется говорить. Хочется молча смотреть в окно и что-то пересобирать внутри.
«Незнакомая дочь» (The Lost Daughter) реж. Мэгги Джилленхол, 2020
Это не про материнство.
Это про женскую идентичность, которую годами хоронили под грудой ролей: мама, жена, сотрудница.
Про то, как вдруг в зрелом возрасте осознаешь, что под всеми этими слоями — живая, дышащая, иногда эгоистичная и очень реал…
👍1
Signed Елена Самохвалова
6 Feb 2026, 07:17 UTC10 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @happymeraPhoto
Когда я училась в Международном Эриксоновском Институте Коучинга (в 2020) нас научили методу диссоциации. Когда ты смотришь на себя со стороны. Ты из позиции наблюдателя смотришь на себя, свою ситуацию, снижая накал эмоций, видя картинку не плоско, а широко, в 3д.
Вот как если бы вы пришли в кинотеатр, сели в зал и смотрели фильм, фильм про себя.
Угол обзора меняется, согласитесь?
Когда я начала думать о формате ст…
Signed Елена Самохвалова
5 Feb 2026, 06:41 UTC7 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @happymeraVideo
"- Насколько важна дружба, особенно, когда мы становимся старше?
- О, она очень важна, она спасает жизнь (жизненно необходима)"
Давайте сегодня про дружбу.
В силу возраста ☺️ опыт дружбы у меня большой, с лучшей подругой Олимпиадой 32 года (с 15 лет, но знаем друг друга с детства). Сейчас она с семьей живет в Канаде, встречаемся в Москве редко, но метко)
С моими другими лучшими подругами-кумами уже 25 лет.
Мои л…
Signed Елена Самохвалова
4 Feb 2026, 08:12 UTC8 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @happymeraPhoto
Вы пишете новый сюжет или просто перелистываете старые страницы?
Зима заканчивается. Январский подъём сменился февральской привычкой жить по инерции. Планы — где-то в заметках или в голове. А жизнь тихо едет по знакомым рельсам.
Если это про вас — вы не одни. И с вами всё в порядке. Просто вы обнаружили важную вещь: вами управляют правила, которые вы осознанно не выбирали или выбирали, но из своего старого и привыч…
Signed Елена Самохвалова
3 Feb 2026, 08:39 UTC9 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @el_samokhvalovaVideo
Вот трейлер фильма Ирины Семизоровой, который меня вдохновил.
Если кто-то пропустил анонс, билеты еще есть
Кто идет, дайте знать, увидимся на закрытом показе🫂
Signed Елена Самохвалова
3 Feb 2026, 08:24 UTC10 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @happymera
На той неделе купила билеты на закрытый показ фильма "Быть" Ирины Семизоровой (моя любимая из психотерапевтов, моя ролевая модель во многом). Фильм - 27 июля, в ее день рождения. Ирине, если я правильно помню, исполнится 55 лет.
И я поняла, что она решила снять фильм про себя (а может ей предложили, я не знаю), как срез этого этапа жизни.
Первое, что пришло, это добавить себе в стратегию и свое видение будущего чер…
Signed Елена Самохвалова
2 Feb 2026, 14:44 UTC12 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @happymeraPhoto
Дорогие, начался февраль! Ура!
Февраль — особенное время. Вроде бы ещё зима, ещё холодно, но внутри уже что-то едва слышно шевелится.
Странная тишина, когда старый год уже отпущен, а новый ещё не начался по-настоящему. Он сейчас, как семечко, лежит в тёмной земле и набирается сил, чтобы прорасти.
Это период (конец зимы), когда мы проделываем работу, которая даст первые невидимые плоды весной. Это "костяк" будущего…
Signed Елена Самохвалова
8 Jan 2026, 10:42 UTC19 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @el_samokhvalova
Мои дорогие, Счастливого Рождества✨🎆
Пусть год будет здоровым, благополучным и богатым для вас и ваших близких🎄❤️
Я к вам с праздничным предложением и с особой темой.
Мы, а в моем канале, я уверена, большинство ставят цели, делают карту желаний, строят стратегию на 1 год, как правило, может на 5-10 лет.
Да, так легче двигаться, понятны шаги и действия в таком коротком горизонте планирования.
Летом я окунулась с г…
Signed Елена Самохвалова
8 Jan 2026, 10:42 UTC20 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @el_samokhvalova
Стоимость вашей ясности и уверенности в 65+
100 000 рублей вместо 200 000 руб.
Обсудить запрос, смогу ли я вам помочь, подходим ли друг другу для совместной работы - все это в бесплатном 20-минутном созвоне.
Предложение доступно только до 14 января 2026 года.
3 человека – добро пожаловать♥️
С такой ценой - это последняя такая возможность.
Чтобы оставить заявку – напишите "65" в лс @elenaa_samokhvalova
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Signed Елена Самохвалова
8 Dec 2025, 11:46 UTC22 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Можно и нужно, конечно, верить в #чудо, но лотерейный билетик-то купите
Намерение и фокус хорошо бы самим из себя извлечь. Для начала)
А мы уже начали, присоединяйтесь к бесплатному марафону "Компас 2026" https://esamokhvalova.ru/marafon
https://esamokhvalova.ru/marafon
Вселенной и Богу нужно ТЗ (техзадание)☺️
❤1🔥1
Signed Елена Самохвалова
7 Dec 2025, 09:17 UTC21 viewsread 9 August 2026 Video
«Мечта — это роскошь или обязанность перед собой?»
С годами первый ответ все чаще кажется верным.
Свои «хочу» мы вежливо, а иногда и с облегчением, отодвигаем на задний план. В угоду долгу перед детьми, родителями, работой, имиджем «надежного, хоршего человека».
И постепенно мечта становится тихим, но навязчивым спутником, который напоминает об упущенных возможностях, укоряет за недостаток смелости и разрушает из…
Signed Елена Самохвалова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @samokhvalova_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
