6 Aug 2026, 19:03 UTC44 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Десерты от Самобранки ждут вас на нашей «Кухне» в ЭКОДОМЕ.
Для вас это место, где можно:
— припарковать тележку или поставить пакеты с покупками,
— присесть, выдохнуть,
— попить чай с любимой пироженкой,
— прикинуть, чего не хватает из полуфабрикатов,
— спокойно пошуршать в морозилке без очереди, с чашкой чая в руках.
Приходите на чай! ☕️
ЭкоДом ул. Ленинградская, 28/2, место 27.
Посмотреть весь ассортимент можно …
❤4💋1🔥1🤩1
4 Aug 2026, 18:04 UTC59 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️ Гранат — еще один помощник для естественной системы детоксикации.
В прошлом посте мы познакомились с эллаговой кислотой — веществом, которое содержится в малине и помогает поддерживать собственные системы защиты и детоксикации организма.
А сегодня поговорим еще об одном ее источнике — гранате. И как раз совсем скоро начинается его сезон.
Сразу хочу развеять один популярный миф.
❌ Гранат не «чистит организм» и не…
❤2🔥1
2 Aug 2026, 18:54 UTC85 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍓 Малина — не просто летняя ягода, а настоящий помощник для здоровья.
Сейчас самый сезон малины, и это отличный повод включить ее в рацион не только ради вкуса.
Все знают, что малину традиционно рекомендуют при простуде. Она содержит природные соединения, близкие по действию к салицилатам, которые помогают организму справляться с воспалением и повышенной температурой.
Но сегодня хочу рассказать о другом ее преимуще…
🍓2❤1🔥1
Скатерть Самобранка pinned a photo
30 Jul 2026, 18:24 UTC101 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Летние овощи и фрукты: самое время наполнить ими тарелку.
Лето 🌞 Каникулы, солнце, дача, урожай!
У многих в семье есть те самые 6 соток, бабушкины грядки или родители, которые каждый август передают домой пакет с огурцами, помидорами и ягодами 😄
А если своего урожая нет — есть рынки выходного дня. И это отдельное удовольствие: посмотреть на все эти овощи, фрукты, ягоды и зелень — настоящая радуга вкусов и цветов.
…
❤4🔥2
29 Jul 2026, 11:15 UTC93 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @dvzdrunPhoto
Поговорим немного о партнёрах благотворительного забега «Достигая цели» ⤵️
Участников забега ждут интересные предложения в стартовых наборах, а победителей определенных дисциплин - вкусные подарки от нашего партнёра, сети кафе и производителя домашних полуфабрикатов ручной лепки «Самобранка» 🥟✨
Это не просто кафе-кулинария, а место, где всё создано с заботой о вас и ваших близких. У «Самобранки» всегда есть домашни…
❤2👍1
28 Jul 2026, 18:34 UTC88 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Размер тарелки тоже имеет значение 🍽️
О правиле «Здоровой тарелки» и том, как ее собирать, я уже рассказывала ранее ( https://t.me/samobranka_khv/509 ).
Но есть еще один важный момент — размер самой тарелки.
Если ваша цель — снижение веса, то можно ориентироваться на следующий диаметр:
🍽️ Для женщин — около 22 см.
🍽️ Для мужчин — около 24 см.
Если задачи снижать вес нет, то ограничивать себя размером тарелки совсем…
😍3❤2🔥2🤩1
26 Jul 2026, 18:57 UTC101 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Что нового готовим для вас этим летом и к осени? ♥️
Мы внимательно читаем ваши сообщения и всегда прислушиваемся к пожеланиям.
В последнее время было особенно много запросов на продукты из говядины и десерты без сахара.
И вот чем мы сейчас занимаемся.
🥩 Совсем скоро появятся новинки из говядины.
Мы уже полностью отработали рецептуры, провели дегустации и убедились, что результат именно такой, каким мы хотим его вид…
❤5🔥5🤩1
23 Jul 2026, 10:09 UTC112 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
☕️ Загляните в Самобранку в Экодоме! ♥️
Если хочется вкусной домашней еды без долгой готовки, мы уже всё подготовили для вас.
Вас ждут:
🥟 домашние полуфабрикаты ручной лепки;
🥐 свежая ароматная выпечка;
🍰 нежные пирожные и десерты;
Удобно по дороге домой, перед ужином или когда хочется порадовать себя и близких чем-то вкусным.
📍Заходите в Экодом, открывайте холодильник с полуфабрикатами, выбирайте любимые позици…
🔥3❤2
21 Jul 2026, 18:18 UTC122 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Другая полярность — детский профессиональный спорт.
В предыдущем посте я писала о том, что современным детям часто не хватает движения. Но есть и другая крайность — чрезмерные спортивные нагрузки.
Физическая активность полезна только тогда, когда после нее организм успевает восстановиться. Именно в период восстановления ребенок становится сильнее, выносливее и быстрее.
Если же восстановление не успевает происходит…
👍4🔥2💯1🤓1
19 Jul 2026, 19:32 UTC103 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Физическая активность ребенка: где тот самый баланс?
Мы часто переживаем, что ребенок мало двигается. Но есть и другая крайность — чрезмерные нагрузки без достаточного восстановления.
Так где же золотая середина?
Физическая активность — это гораздо больше, чем профилактика лишнего веса.
Именно движение помогает ребенку правильно развиваться. Оно влияет на формирование:
• мышц и костей;
• сердечно-сосудистой и дых…
👍3🔥3❤2👏1
16 Jul 2026, 19:33 UTC115 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Десерты от Самобранки ждут вас на нашей «Кухне» в ЭКОДОМЕ.
Для вас это место, где можно:
— припарковать тележку или поставить пакеты с покупками,
— присесть, выдохнуть,
— попить чай с любимой пироженкой,
— прикинуть, чего не хватает из полуфабрикатов,
— спокойно пошуршать в морозилке без очереди, с чашкой чая в руках.
Приходите на чай! ☕️
ЭкоДом ул. Ленинградская, 28/2, место 27.
Посмотреть весь ассортимент можно …
❤3🔥2🍓1👍1😍1🆒1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @samobranka_khv. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.