1 May 2026, 14:24 UTC418 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
#наблюдение
Сегодня 1 мая.
🤔И каждый год в этот день я думаю не про труд. А про странную вещь —
почему для многих отдых оказывается сложнее, чем работа.
👨🏻💻С работой всё понятно.
Есть задача. Есть действие. Есть ощущение: “я что-то сделал”.
💆🏻 С отдыхом сложнее.
Вы открываете сериал. Через 5 минут берёте телефон. Параллельно отвечаете кому-то. Потом вспоминаете, что можно ещё “по-быстрому проверить”.
И вот вы у…
🔥14❤7👍4
23 Apr 2026, 11:22 UTC375 views19 reactionsread 8 August 2026 Недавно наткнулся на один эксперимент.
И, как это часто бывает, вспомнил о нём в самый нужный момент. Потому что эта неделя у меня — довольно плотная по мозговой нагрузке.
Заметил, что после таких дней тянет на вещи, которые обычно контролируются проще.
🔬 Был такой эксперимент 🔬
Лабораторные крысы выполняли задачу, требующую напряжения внимания, а после этого могли сделать себе инъекцию кокаина. (Им в вену был вста…
❤13🔥4👍2
18 Apr 2026, 15:14 UTC320 views18 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Ну а вот мой опыт, моя интерпретация этого опыта, и мои предложения в такой ситуации)
#этожизнь
❤8👍6🔥4
17 Apr 2026, 16:58 UTC329 views13 reactionsread 8 August 2026 Хочу записать голосовое — из личного опыта, что меня иногда триггерит. Но сначала хочу спросить вас.
Были ли у вас ситуации, когда кто-то близкий постоянно ругает себя?
«Я дурак»
«Я ничего не умею»
«У меня руки не оттуда растут»
Знакомо?
Как вы обычно реагируете в такие моменты?
❤9💯4
16 Apr 2026, 10:17 UTC317 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Милоты вам ленту. Говорят, что котики привлекают внимание больше, чем люди) Напишите сколько времени у вас ушло на то, что бы решить задачку.
#РазомнёмМозг
❤7😁3
14 Apr 2026, 15:56 UTC317 views22 reactionsread 8 August 2026 Честно: вы сейчас больше думаете о клиенте или о том, как выглядите в его глазах?
Поставьте реакцию
👀— о себе
😇— о клиенте
😇14👀6❤2
14 Apr 2026, 15:55 UTC312 views14 reactionsread 8 August 2026 А теперь — почему это происходит. Буквально.
1️⃣Миндалина и реакция на угрозу.
Когда начинающий коуч думает «я делаю что-то не так» — мозг воспринимает это как угрозу. Миндалина включает защитный режим, и внимание автоматически разворачивается внутрь — на себя. Это не слабость, это биология.
2️⃣Дефолтная сеть мозга (Default Mode Network)
Это та сеть, которая активируется, когда мы думаем о себе: «что обо мне поду…
❤🔥7❤3👍2🔥1🙈1
14 Apr 2026, 15:55 UTC275 views19 reactionsread 8 August 2026 😬«Я теряюсь в сессии»
Слышу это часто от студентов — особенно после первого-второго модуля.
И знаете, что за этим стоит почти всегда?
Не отсутствие техник. Не незнание теории.
🫵🏻Внимание ушло с клиента — на себя.
Вот как это выглядит изнутри:
«Правильный ли я задаю вопрос?»
«Он не отвечает — я что-то не то сделал?»
«Мне нужно его куда-то привести...»
И в этот момент коуч уже не с клиентом.
Он — с собой.
Со своей …
👍8❤🔥7❤3😨1
12 Apr 2026, 09:10 UTC239 views11 reactionsread 8 August 2026 Обещал поделиться ссылкой на запись «Круглого стола»:
https://www.oprf.ru/live_stream/3871
Если интересна моя пятиминутка, то моё выступление на 2:41:18
Общий график и темы к сожалению пока не могу приложить, так как мероприятие было живым, и от первоначального плана сильно отошли, так что расписание, темы и часть спикеров, которые были в расписании - не актуальны.
Надеюсь позднее у меня получится отредактировать д…
❤6🤝5
11 Apr 2026, 13:31 UTC231 views13 reactionsread 8 August 2026 Ну и одна из мыслей которая летала в моей голове, но теперь обрела форму:
озарение (инсайт) невозможно передать — его можно только пережить.
❤11❤🔥2
11 Apr 2026, 13:29 UTC244 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🤝2👍1
11 Apr 2026, 13:29 UTC264 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1👍1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @salnikov_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.