Channel
@salamatbi
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
83subscribers
-2 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001009411646 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @salamatbi |
| Created | Between 1 September 2015 and 31 December 2015— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/salamatbi |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 10:44 | 83 | -1 |
| 14 Aug 2026, 06:29 | 84 | -1 |
| 9 Aug 2026, 16:46 | 85 | no change |
| 5 Aug 2026, 19:01 | 85 | first reading |
20 posts held, back to 18 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
بینی شما میتواند تعیین کند که سرماخوردگیتان چقدر شدید باشد 🔹یک مطالعه جدید نشان میدهد شدت سرماخوردگی به واکنش سلولهای داخل بینی بستگی دارد. 🔹اگر بدن سریع پروتئینهای دفاعی به نام «اینترفرون» را تولید کند، ویروس قبل از ایجاد بیماری مهار میشود. اما اگر این پاسخ دیر یا ضعیف باشد، ویروس گسترش پیدا میکند و علائمی مثل آبریزش بینی و التهاب ایجاد میشود. 🔹عواملی مثل سرمای هوا، آلودگی، دود سیگار و وضعیت ایمنی قبلی بدن …
Signed علےرضا
🥚🍳ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺭﺍ ﻣﺤﺪﻭﺩ کنید، ﺯﻳﺮﺍ ﺣﺎﻭی ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺯﻳﺎﺩی ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﺳﺖ. ✨ ﻳﻚ ﻋﺪﺩ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺣﺎﻭی ﺣﺪﻭﺩ ۲۱۰ ﻣﻴلیﮔﺮﻡ ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ است. بهتر ﺍﺳﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۴ ﺍلی ۵ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﭼﻪ به تنهایی ﻭ ﭼﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﻏﺬﺍﻫﺎیی ﻣﺜﻞ ﻛﻮﻛﻮ ﻣﺼﺮﻑ نکنید ﻭ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺳﻄﺢ ﭼﺮبی خونتان ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻳﺎ ﭼﺎقی هستید، ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ ۳ ﻋﺪﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﻣﺼﺮﻑ کنید. ۱۳۱۸ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
جوهر تتو ممکن است سیستم ایمنی بدن را تغییر دهد ◽️یک مطالعه جدید نشان میدهد جوهر تتو میتواند از پوست به غدد لنفاوی منتقل شود و واکنش التهابی و تغییرات طولانیمدت در سیستم ایمنی ایجاد کند. پژوهش روی موشها نشان داد ماکروفاژها جوهر را جذب میکنند، برخی از آنها میمیرند و جوهر حتی پس از دو ماه در غدد لنفاوی باقی میماند. ◽️پژوهشگران هشدار میدهند اثرات بلندمدت تتو هنوز کاملاً شناختهشده نیست و توصیه به احتیاط بیشتر …
Signed علےرضا
خوردن پاپ کرن خانگی چه فوایدی دارد !؟ 🔹️تنظیم حرکات روده 🔹️پیشگیری از یبوست 🔹️تقویت استخوانها، عضلهها و دندانها 🔹️تنظیم کننده کلسترول خون 🔹️پوست پاپ کرن سرشار از آنتی اکسیدان میباشد ۱۳۱۶ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
صبح ها بیش از حد نخوابید! 🔹️خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های استرس شده و در نتیجه باعث افزایش گرسنگی میشود. 🔹️همچنین خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود. ۱۳۱۵ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
روزهداری رمضان و دختران روزه اولی ۱۳۱۴ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
اگر رژیم میگیرید حتما عدس بخورید، چون منبع غنی از پروتئین است. پروتئین برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است و در چارچوب رژیم لاغری توصیه میشود. ۱۳۱۲ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
علل بالارفتن اوره خون ۱۳۱۰ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
راهکارهای کاهش عطش در روزه داری در ماه مبارک رمضان ۱۳۰۹ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه ✍نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازهای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بیرنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. ✍غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. ✍در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم. ✍به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن…
Signed علےرضا
نخود دارای مواد معدنی متعدد از جمله کلسیم، فسفر، آهن و پتاسیم و ویتامینهای B1، B2 و A است! نخود برای سلامت قلب و استخوان مفید بوده و به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک میکند. ۱۳۰۷ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید میخورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان، پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان ها می شود! ۱۳۰۶ 🍏 @salamatbi سالمزیست
Signed علےرضا
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @salamatbi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 639,057 of 1,624,174entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“سالم زیست بام ایران” (@salamatbi), 83 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/salamatbi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.