27 Feb 2022, 06:30 UTC478 viewsread 9 August 2026
Photo
شايد زخمتان ناشي از اشتباه شما نباشد اما مسئوليت التيامش بر عهده شماست. #text #picture 👇🏻👇🏻❄️🧠❄️👇🏻👇🏻 @salamat_ravaniii
Channel
سلامت روان & حال خوب
@salamat_ravaniii
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
87subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001329612189 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @salamat_ravaniii |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/salamat_ravaniii |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 13:13 | 87 | -1 |
| 22 Aug 2026, 03:53 | 88 | -1 |
| 9 Aug 2026, 14:47 | 89 | no change |
| 7 Aug 2026, 00:15 | 89 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 8 February 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 February 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 56m 50s
- Average length
- 4m 44s
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
26 Feb 2022, 06:30 UTC406 viewsread 9 August 2026
📍 سه راهکار برای بهبود عزتنفس فردی که عزت نفس دارد، رفتار احترامآمیزی با خود دارد؛ رفتاری که برای دیگران نیز احترامبرانگیز است. چنین فردی میتواند تفاوتهای خود را با دیگران به خوبی بپذیرد و سازگارانه زیست کند. رعایت توصیههای زیر میتواند زمینهساز ارتقای عزت نفس و پذیرش تفاوتهای فردی باشد: رفتارهایتان را وارسی کنید: فهرستی از رفتارهای مسوولانه خود تهیه کنید و هرازگاه به این فهرست مراجعه نمایید. آگاهی از اینکه…
25 Feb 2022, 06:30 UTC295 viewsread 9 August 2026
Video
🎥 مبانی عصبشناختی اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) #video 👇🏻👇🏻❄️🧠❄️👇🏻👇🏻 @salamat_ravaniii
24 Feb 2022, 06:30 UTC285 viewsread 9 August 2026
Video
🎥اختلال پانیک چیست و چگونه اتفاق می افتد. #video 👇🏻👇🏻❄️🧠❄️👇🏻👇🏻 @salamat_ravaniii
23 Feb 2022, 18:27 UTC268 viewsread 9 August 2026
سادهترین کار برای اینکه فردی خوش اخلاق به نظر برسید، لبخند زدن است. وقتی به غریبهها یا حتی افرادی که شما را میشناسند لبخند میزنید، آنها را تشویق میکنید تا متقابلا به شما لبخند بزنند. گاهی فقط به این دلیل که دارای شخصیتی خجالتی بوده و به راحتی لبخند نمیزنید، بسیاری از افراد شاید تصور کنند که شما فردی سرد یا بداخلاق هستید. بنابراین، دفعهی بعد که از کنار فردی نسبتا آشنا یا حتی کاملا غریبه رد شدید، لبخندبزنید. این…
22 Feb 2022, 06:30 UTC242 viewsread 9 August 2026
Video
🎥اختلال دو قطبی #video 👇🏻👇🏻❄️🧠❄️👇🏻👇🏻 @salamat_ravaniii
21 Feb 2022, 06:31 UTC250 viewsread 9 August 2026
Video
🎥 اختلال شخصیت ضد اجتماعی #video 👇🏻👇🏻❄️🧠❄️👇🏻👇🏻 @salamat_ravaniii
20 Feb 2022, 06:30 UTC248 viewsread 9 August 2026
ترس ما از مرگ با چگونگی زندگی در شکل «داشتن» نسبت مستقیم دارد. هیچ توجیه منطقی این ترس را از میان برنخواهد داشت. اما ممکن است، حتی در لحظه مرگ، با پاسخ به محبت دیگران که عشق خود ما را نیز بر میانگیزد کاهش یابد. نترسیدن از مرگ نباید مقدمه آمادگی برای مردن باشد، بلکه باید سیب یک کوشش مداوم برای کاهش شکل «داشتن» و افزایش شکل «بودن» گردد. اسپینوزا میگوید عاقلان به زندگی فکر میکنند نه به مرگ. چگونه مردن همانند چگونه زن…
19 Feb 2022, 06:30 UTC220 viewsread 9 August 2026
Video
🎥 اختلال حمله وحشت (panic) و اضطراب تعمیم یافته (GAD) #video 👇🏻👇🏻❄️🧠❄️👇🏻👇🏻 @salamat_ravaniii
18 Feb 2022, 06:30 UTC213 viewsread 9 August 2026
Video
🎥 نمونه ای از اختلال بی اشتهایی عصبی (Anorexia Nervosa) #video 👇🏻👇🏻❄️🧠❄️👇🏻👇🏻 @salamat_ravaniii
17 Feb 2022, 06:30 UTC227 viewsread 9 August 2026
علتی بیرونی برای شادی یا غم وجود ندارد. چنین عللی فقط بهانه هستند. گهگاه تشخیص میدهیم چیزی در درون ماست که تغییر میکند و با شرایط بیرونی هیچ ارتباطی ندارد. احساس شما چیزی در درون شماست، چرخی است که میچرخد. در آن تأمل کنید؛ زیرا با آگاهی از آن، به چیزی مهم دست مییابید. متوجه میشوید که از بهانههای بیرونی رها هستید و حال شما در عرض چند دقیقه، از شادی به غم یا برعکس، تغییر کرده است. این بدان معناست که شادی و غم، ا…
16 Feb 2022, 06:30 UTC235 viewsread 9 August 2026
Video
🎥 تاثیر یوگا بر افسردگی #video 👇🏻👇🏻❄️🧠❄️👇🏻👇🏻 @salamat_ravaniii
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @salamat_ravaniii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“سلامت روان & حال خوب” (@salamat_ravaniii), 87 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/salamat_ravaniii.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.