Channel
@sabzdarman4
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
79subscribers
+0 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001008582809 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sabzdarman4 |
| Description | 👩💻جهت ارتباط با ادمين و سفارش👇🏼 @Takallo_sabzdarman |
| Created | Between 1 September 2015 and 31 December 2015— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/sabzdarman4 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 19:32 | 79 | no change |
| 9 Aug 2026, 16:46 | 79 | first reading |
20 posts held, back to 17 January 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 23 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
The owner of this channel has been inactive for the last 1 month. If they remain inactive for the next 8 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 9 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 27 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
*🛑 فواید پیاده روی :* 🚶♀️🚶♂️🚶♀️🚶♂️🚶♀️🚶♂️🚶♀️🚶♂️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️ بعضی اوقات پزشکان معالج و متخصصین فیزیولوژی و طب ورزشی به شما پیادهروی را توصیه میکنند، پیادهروی به عنوان "نزدیکترین کاری که برای داروی شگفت آور داریم" شناخته شده است. البته ، شما احتمالاً می دانید که هرگونه فعالیت بدنی ، از جمله راه رفتن ، باعث سلامتی کلی شما می شود. اما پیاده روی به طور خاص با فواید زیادی همراه است. ۱. اثرات ژنهای…
#روغن_نارگیل 🥥بسیاری از افرادی که آکنه دارند از آسیب های پوستی بیشتر رنج می برند و می تواند منجر به آن شودکه جای جوش باقی بماند. مرطوب کردن #پوست یک گام مهم در سالم نگه داشتن آن است و این بدان علت است که پوست به رطوبت کافی نیاز دارد تا با عفونت ها مقابله کرده و آن را به درستی بهبود بخشد. 🥥تحقیقات نشان می دهد که مالیدن روغن نارگیل به پوست می تواند در عین مبارزه با باکتری ها، #خشکی_پوست را از بین ببرد. در حقیقت، مطال…
🔹افزایش پلاکت خون 🍃 #کشمش به خاطر دارا بودن آهن، در رشد RBC و افزایش سطح پلاکت تاثیر و نقش مهمی دارد. دو بیماری ترومبوسیتوپنی یا افت سطح پلاکت خون و #آنمی یا کم خونی ناشی از کمبود آهن است. بنابراین، به منظور افزایش میزان آهن بدنتان، لازمه که حتما کشمش را در رژیم غذایی خود مصرف نمایید. 🍃 طرز صحیح مصرف کشمش در رژیم غذایی به منظور افزایش تعداد پلاکت خون کدام است؟ کشمش را یک شب خیس کنید و فردا صبح، آنها را به کوکی،کاس…
🔹مسکن های طبیعی #گشنیز به عنوان یک مسکن طبیعی، بهبود دهنده #گوارش ، ماده سمزدا، ضد درد #روماتیسم و ضد اسپاسم عضلات شناخته شدهاست. میتوان از آن برای درمان زخم و تسکین درد روماتیسم به صورت خارجی استفاده کرد. #ریحان هم در تسکین درد #مفاصل و دردهای مربوط به #آرتروز اثرگذار است. https://t.me/sabzdarman4
🔹مصلح غذایی حتما به یاد داشته باشید: اگر پنیر می خورید حتما با #گردو خورده شود ، اگر ماست و دوغ می خورید حتما با یک قاشق چایخوری #زنیان خورده شود ، اگر #ماهی می خورید با #خرما خورده شود ، اگر برنج می خورید با #زیره خورده شود ، مرغ حتما با گرمی خورده شود، و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل #عسل و #خرما و دیگر غذاهای گرم. https://t.me/sabzdarman4
#کندر 🍃 دود کردن کُندر گرم کنندۀ مغز، تقویت #حافظه و ضد آلزایمراست . استنشاق دود کندر، شادی آور و نیروزاست، خاصیتی برای آرامش #اعصاب دارد. 🍃 سوزاندن #کندر باعث فعال شدن نوعی پروتئین شده و سطح #اضطراب را کاهش می دهد. این پروتئین به طور طبیعی در مغز تمام پستانداران به صورت غیر فعال وجود دارد، تا زمانی که چیزی مانند کندر می آید و آن را فعال می کند. https://t.me/sabzdarman4
#سیاهدانه به اعتقاد گروهی از درمانگران مصرف سیاه دانه میتواند در درمان بسیاری از بیماریها از قبیل بیماریهای دستگاه کلیه، دستگاه گوارش (مثل #نفخ، تورم معده، #زخم_معده) و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریهای مزمن موثر باشد. https://t.me/sabzdarman4
برای رقیق سازی خون بهتر است مواد زیر را استفاده کنید: 🔹آب زرشک 🔹آب انار 🔹دمنوش نعنا 🔹دمنوش مرزنجوش 🔹عرق کاسنی 🔹دمنوش زنجبیل https://t.me/sabzdarman4
#آویشن، #آرتیشو (کنگر فرنگی)، #لیموترش، #عناب، #گریپ_فروت، #نارنج، #آلبالو، #گیلاس، #کاهو، #هویج_فرنگی، #کدو_سبز، #شاتوت، #غوره، #سماق، #فلفل_سیاه، #زردچوبه و #خرفه از جمله مواد غذایی هستند که به کاهش #چربی_خون کمک خواهند کرد.https://t.me/sabzdarman4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sabzdarman4. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 925,992 of 1,480,975entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“سلامتی در سبزدرمان” (@sabzdarman4), 79 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sabzdarman4.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.