Channel
@sabinaberek
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
43subscribers
-1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003390933964 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sabinaberek |
| Created | Between 1 November 2025 and 6 March 2026— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/sabinaberek |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 19:35 | 43 | -1 |
| 10 Aug 2026, 16:15 | 44 | no change |
| 8 Aug 2026, 10:03 | 44 | first reading |
14 posts held, back to 6 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 16 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
81 reactions across 14 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 48.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 39 | 48.1% | |
| 🔥 | 31 | 38.3% | |
| 👍 | 9 | 11.1% | |
| 🙈 | 1 | 1.23% | |
| 🥰 | 1 | 1.23% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 81reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 6 March 2026 to 16 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«А как вообще понять, что у человека здоровая психика?» Вот что обычно отличает психически здорового человека: — он различает свои эмоции, а не сливается с ними полностью; — способен выдерживать фрустрацию, неопределенность и временный дискомфорт, не разрушаясь; — не строит самооценку только на одобрении, успехе или чужом мнении; — умеет замечать свои границы и защищать их без постоянной агрессии или мучительного ч…
🔥5
🌱Иногда стоит просто остановиться и задать себе несколько вопросов. Не чтобы критиковать себя. Не чтобы срочно что-то исправить. А чтобы чуть лучше себя услышать. 🤍 А вы давно спрашивали себя: — Что для меня сейчас действительно важно? — На что у меня в последнее время уходит больше всего энергии? — Что меня в последние дни наполняло, а что, наоборот, забирало силы? — Где я сейчас по-настоящему присутствую, а где ж…
🔥4
Кто тоже сначала посмеялся, а потом стало подозрительно лично?
🙈1
Сегодня у меня годовщина — 2 года в браке.🤍 И это, если по классике, бумажная годовщина. Сначала звучит странно. Бумага — что-то хрупкое, легко рвется. Но если посмотреть иначе— очень точное попадание. Бумага — это про гибкость. Про возможность переписать. И про то, что структура еще не зафиксирована. 2 года — это как раз этап, где уже нет иллюзии, что все “само работает”. Вообще, если убрать всю романтику, эти “на…
❤5
Сегодня на сессии говорили о границах. О том, как человек вообще их показывает: может ли сказать, что ему неприятно, больно, неудобно, что для него что-то уже слишком. И в какой-то момент клиент сказал интересную фразу: «Я просто не хочу никого грузить». Очень знакомые слова. На первый взгляд — будто про деликатность, такт, заботу о другом. Но если вслушаться, за ними часто стоит совсем не это. А привычка молчать о…
🔥3❤2
https://youtu.be/ONH5QuHMoAA?si=eobuNCOhGEhNbxZG Новое видео на YouTube 🎥 Навыки психики, которые влияют на решения, реакции и поведение.
🔥3👍1
🎬 Завтра на YouTube выйдет новое видео 🧠 «6 навыков психики, которые должны быть у каждого» Поговорим о том, что помогает сохранять устойчивость, ясно мыслить и лучше справляться с жизненными ситуациями. ⏳ Уже завтра на канале. Не пропустите.
🔥7
Сегодня у меня отменилась встреча в последний момент. ⏳ И я подумала о том, как по-разному люди относятся к тем, кто оказывает им услугу, и к тем, от кого у них что-то зависит. 🤔 🧷 Начальника предупреждают заранее. 🧷 Туда, где могут быть последствия, стараются не опаздывать и не исчезать. А вот терапевта, мастера, преподавателя, консультанта почему-то многим легче подвинуть, отменить в последний момент или просто…
❤5🥰1
На сессии клиентка рассказывала, что они с мужем познакомились с одной парой, несколько раз виделись, люди показались ей добрыми и приятными. Но продолжать общение ей не хотелось. Свое ощущение она объясняла тем, что те люди показались ей слишком простыми и что в этом контакте как будто нет взаимного обмена. И для меня в этой истории важно не то, какими были те люди, а то, как мы переживаем контакт. Не каждый прият…
🔥3
🎬 Видео вышло! Уже на канале — можете смотреть 👀 https://youtu.be/ZNQfXa8z7Aw?si=0FZleX2Zql1t8MEE
❤6
Сегодня выйдет новое видео ✨ Кто сформировал вашу самооценку? Тема очень важная и глубокая 🤍 Будет о том, кто и как влияет на наше отношение к себе. Скоро поделюсь здесь ссылкой 🔗
🔥6❤1
✨ После праздников клиенты только и говорят о том, сколько внимания они уделили на 23 февраля и сколько внимания уделили им на 8 марта. И наоборот. Кто-то считает подарки 🎁 Кто-то — вложения ⚖️ Кто-то — степень старания 🤍 А кто-то вообще не про подарок, а про ощущение: «Я был важен или нет?» И вот здесь начинается уже не разговор про праздник. А старая добрая история про перетягивание в отношениях 🪢 — Я тебе, знач…
👍8
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @sabinaberek. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 830,183 of 1,584,733entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Sabin Berek / психотерапевт” (@sabinaberek), 43 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sabinaberek.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.