7 Aug 2026, 13:39 UTC21 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Крошки мои, кто из вас любит узнавать себя с разных сторон и находить свои новые грани?
Я сейчас прохожу обучение по очень крутой ментальной диагностике. И мне нужно попрактиковаться.
От вас - желание узнать свои ресурсы, точки роста и затыки.
От меня - разбор по нескольким системам, с которыми вы еще точно не работали.
Помогите мне наработать практику💙🙏🏼пишите в личку, кому интересно.
🔥5❤3👍2
Signed Юлия Разумова
5 Aug 2026, 15:53 UTC29 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
В чем секрет системы, которая помогает тебе всегда быть в форме? Продолжаем (начало читай в предыдущем посте).
Нет, это не мотивация. Мотивации обычно хватает максимум на несколько дней.
А потом идет откат, и ты снова ищешь в соц.сетях кого-то, кто уже живет жизнью твоей мечты, вроде как заряжаешься этим, но через пару дней снова сливаешься.
Я не знаю, как живут другие, но у меня работает только дисциплина и воля.…
👍3❤2💯2
Signed Юлия Разумова
4 Aug 2026, 17:19 UTC39 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я не святая, я живая.
Я тоже человек, а не робот.
Я тоже люблю вкусную вредную еду и порой мне хочется только одного - лежа есть и смотреть тупые шоу в ВК-видео.
А еще, мне тоже бывает очень грустно, плохо, противно и так тяжело, что выть хочется.
Но за годы работы над собой у меня сформировалась система, которая помогает быстро прийти в себя, когда обстоятельства и собственная мыслемешалка затягивают на дно.
Как…
❤3👍3🔥2
Signed Юлия Разумова
4 Aug 2026, 06:00 UTC51 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Мощь 😂
Кажется смешно, но как он прав.
🔥6❤4😁3
Signed Юлия Разумова
2 Aug 2026, 16:46 UTC46 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Итак, поехали. Я обещала тебе 3 действия, которые уже запустят процессы восстановления и улучшения твоей жизни.
Так как у нас 3 главных столпа - пища, тело и состояние, возьмем по 1 действию из каждого.
1️⃣ - зелень ежедневно. Смузи с петрушкой, сок из шпината, руккола в салате, мороженое с крапивой - пока не важно что и как, главное, чтобы было.
2️⃣ - восстанавливающее дыхание 3-6-9-12. На 3 счета вдох, на 6 - за…
👍4❤3🔥3
Signed Юлия Разумова
30 Jul 2026, 12:04 UTC54 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы видите, что происходит вокруг?
Сейчас ради интереса открыла Е1 (новости Екб), а там - мальчика обстреляли травматом, женщину избили в автобусе. Вчера вечером вообще у нас с Викой на глазах стрелялись мужики около Рататуя.
Люди не выдерживают ту нагрузку, которая давит на нас ежесекундно. Планета несется вверх, градус накаляется. У многих начинает ехать психика.
Некоторые мои знакомые уже не скрывают, что давно …
❤10🔥5👍2
Signed Юлия Разумова
29 Jul 2026, 17:09 UTC53 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давно не снимали нашу кухню. Исправляемся😂
Недавно для фотосессии съела обычный рожок 🍦 - как мне потом было плохо 😩
❤6👍2🔥2
Signed Юлия Разумова
29 Jul 2026, 10:24 UTC56 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐚 В жизни есть абсолютно все, во что ты можешь поверить. Во что ты веришь - то и происходит с тобой.
Если ты веришь, что «все сложно», «энергии нет» и «всем сейчас плохо» - именно так твоя жизнь и будет выглядеть.
🪄 Я верю, что можно легко просыпаться бодрой и энергичной без литров кофе.
🪄 Я верю, что можно иметь тело, которое работает как швейцарские часы, и забыть о таблетках и больницах.
🪄 Я верю, что можно за…
❤6👍3🔥3
Signed Юлия Разумова
24 Jul 2026, 19:06 UTC62 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы сделали ВАУ праздник. И даже ливень нам не помешал. Да, пришлось отменить фотосессию с фотографом, но как было хорошо, тепло и радостно всем, особенно мне✨
Это состояние не передать словами, поэтому, даже не буду пробовать его описать.
Гости разъехались, дом прибран. А я вышла за редиской, и стою реву от счастья. Желаю всем безграничной любви и родных людей рядом♥️
❤9🥰3🙏3
Signed Юлия Разумова
24 Jul 2026, 05:02 UTC67 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
С днём рождения, моя звезда💕
❤9🔥4🎉3👍3
Signed Юлия Разумова
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @s_razumom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.