8 Aug 2026, 13:49 UTC8 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня предлагаю вам посмотреть на себя через произведение искусства
Выберите одну картину, куда палец ляжет. Побудьте в ней, рассмотрите. Ответьте себе:
⏺Что вы видите?
⏺Какие чувства, ощущения возникают?
⏺Какие запахи чувствуете, какие звуки слышите? Что хочется сделать?
⏺На что первое вы обратили внимание? Почему?
⏺Какое настроение этого пространства?
⏺На что в вашей жизни может быть похожа эта картина?
⏺Какой …
❤2❤🔥2💯2
7 Aug 2026, 19:49 UTC9 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍3❤1
6 Aug 2026, 20:01 UTC18 views10 reactionsread 8 August 2026 Меня тошнит от работы, но я не могу уйти
Я тут осваивала тредс (запрещенную сеть) и прочитала такое сообщение. Захотелось обсудить.
Если бы эта девушка пришла ко мне на сессию с таким запросом - о чем бы я думала, какие бы вопросы задала.
9⃣Похоже, вы своей жизнью расплачиваетесь за что то очень важное. За что именно? Готовы ли вы продолжать платить эту цену сейчас?
🔢"Не могу уйти" - звучит как убеждение. Чтобы о…
❤4🔥4❤🔥2
5 Aug 2026, 16:17 UTC30 views13 reactionsread 8 August 2026 Я уходила из найма, чтобы быть экспертом, а стала продажником, маркетологом и секретарем
Когда я мечтала о своем деле, мне казалось, вот она - свобода. Не надо ходить в офис, не надо делать то, что не нравится. Сама хозяйка своего времени, не жизнь а сказка.
Но стоило начать, как тут же накрыла реальность.
В найме у тебя есть четкий график, начальник, рамки обязанностей, коллектив, в конце концов, где можно пообщ…
❤5❤🔥4🔥4
4 Aug 2026, 15:46 UTC33 views7 reactionsread 8 August 2026 Все, что нужно для счастья😊
К нам наконец-то пришло лето! Не факт, что задержится, поэтому наслаждаемся!
👍4❤2🔥1
4 Aug 2026, 15:45 UTC32 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
3 Aug 2026, 15:35 UTC37 views11 reactionsread 8 August 2026 Я люблю свою работу
За то, что цель коучинга - не "подсадить" на себя клиента, а чтобы он начал мыслить иначе сам. Сам мог себе задать нужный вопрос и найти на него ответ. А значит, постепенно менять свои действия.
Сегодня общалась с девушкой, с которой мы закончили работу пол года назад. Она пришла с запросом - научиться эмоционально реагировать по-другому на ситуации. У нас было 5 сессий.
Вот что она мне написал…
❤5👍3🔥3
2 Aug 2026, 17:27 UTC45 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девочки, кто?😅
❤6😁3
1 Aug 2026, 11:17 UTC50 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наше лето на даче
Сделала полезное мороженое для двух моих любимых сердечек🩷
❤🔥7🤩4🕊3
31 Jul 2026, 14:16 UTC49 viewsread 8 August 2026 Photo
Карту поддержки кому?
Выберите один наиболее актуальный раздел из 4-х, пишите цифру в комментариях и я вытяну карту для вас:
1. Забота о себе
Чтобы оставаться на своей стороне, даже когда все идет не так, как хотелось
2. Поведение
Чтобы перестать ждать идеального момента и начать делать хоть что-то по-другому
3. Осознанность
Чтобы вернуться из прошлого и будущего в настоящий момент, где вы на самом деле живете…
30 Jul 2026, 13:11 UTC63 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Промт для завершения дня
В продолжении темы про ИИ.
Недавно начала вести вечерний дневничок в DeepSeek, мне понравилось.
Не всегда удобно писать в ежедневник, а телефон всегда под рукой, к тому же ИИ еще и обратную связь даст.
Ты — мудрая, бережная наставница, которая помогает женщине мягко завершить день, обращаясь к глубинной мудрости и архетипам (в духе Юнга). Твоя задача — создать безопасное пространство для в…
❤12🙏9🔥8
29 Jul 2026, 12:53 UTC74 views35 reactionsread 8 August 2026 Знаете, о чем я подумала, когда прочитала новость, что канадский депутат зачитал речь, написанную ИИ?
О том, что с приходом ИИ родителям, которые задумываются о будущем своих детей, придется вкладывать больше усилий, чтобы ребенок умел размышлять, анализировать, выражать свои мысли, отфильтровывать информацию самостоятельно. Иначе мне даже страшно представить, что будет.
Как у любой медали есть две стороны, так и с…
❤13🔥12💯10
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @s_filchukova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.