4 Aug 2026, 19:30 UTC289 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
С 7 по 18 августа скалодром будет закрыт в связи с заменой матов.
На этот период тренировки будут проводиться на других площадках.
Приносим извинения за временные неудобства. Мы понимаем, что это может нарушить привычный тренировочный процесс, но своевременная замена матов — важная часть обеспечения безопасности. Надежное покрытие помогает снизить риск травм и делает тренировки комфортнее для всех.
Спаси…
❤23💔3👍1🔥1
4 Aug 2026, 18:54 UTC285 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новая накрутка!
+16 трасс, которые ещё никто не успел назвать «слишком мягкими» 😏
⚪️2х5C
🟡4x6A
🟢2x6B
🔵3x6C
🔴3x7A
⚫️2x7B
Приходите пробовать, выкладывайте свои пролазы! Ждем вас в Рок Зоне! 💪
❤6🔥6👍2
30 Jul 2026, 14:10 UTC472 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что делают скалолазы вместо тренировки (и называют это подготовкой) 🧗♀️
1️⃣ «Я просто посмотрю новую накрутку»
Конечно.
Просто посмотреть.
Глазами.
Без магнезии.
Без попыток «ну чисто потрогать старт».
Через час:
— тренировка пальцев отменена по техническим причинам
— мышцы забиты
— эго покинуло чат.
2️⃣ Смотрят видео, как кто-то пролезает их проект
«Я изучаю расклад».
Через час вы знаете:
— где он поставил ле…
😁19💯4🔥1
29 Jul 2026, 15:31 UTC450 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
🚨 СРОЧНО: в Рок Зоне замечены новые трассы!
Учёные пока не установили, что "опаснее":
— новая 7B
— старый проект, который ты «почти сделал» 47 попыток назад 😎
— или друзья, которые говорят: «Попробуй-ка вот эту 6B на разминку!»
Но факт остаётся фактом: 13 новых трасс уже на стене:
⚪️1x5C
🟡3x6A
🟢2x6B
🔵4x6C
🔴2x7A
⚫️1x7B
Заходите тестировать обновление своего любимого скалодрома 🫶
❤14👍6😁6
26 Jul 2026, 10:13 UTC583 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤥 Человек, который «не готовился»
— Да я вообще не тренировался последние два месяца.
Потом спокойно пролезает самый сложный проект фестиваля.
На вопрос «как?» отвечает:
— Не знаю, повезло.
(В его телефоне 17 видео про силу пальцев за последний месяц.)
🏆 Человек, который говорит «мне не важен результат»
Фраза перед стартом:
— Ребят, мне вообще всё равно, какое место.
Через 7 минут:
📱 обновляет рейтинг
— Просто посм…
😁18🔥15💯4💘1
17 Jul 2026, 18:40 UTC786 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
🗻 Альпинист:
— На высоте 6000 метров я боролся за жизнь.
🧗♂️ Скалолаз:
— На высоте 2 метров я боролся с активником. Он победил. Теперь я эмоционально готовлюсь к реваншу уже третий месяц.
🗻 Альпинист берет с собой:
Палатку, пуховик, кошки, ледоруб, веревку, спальник, еду, рацию, аптечку, горелку, запасные перчатки, каску, очки от солнца, термос, налобный фонарь… и еще половину дома, потому что в горах «а вдруг при…
😁29💘4🏆3😐3
15 Jul 2026, 18:20 UTC618 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новая, яркая накрутка в Рок Зоне!
⚪️Зелёная 5C
⚪️Розовая 5С
🟡Желтая 6А
🟡Красная 6А
🟢Красная 6B
🟢Зеленая 6B
🔵Белая 6C
🔵Синяя 6С
🔴Рыжая 7А
🔴Розовая 7А
🔴Зелёная 7а
⚫️Черная 7B
⚫️Фиолетовая 7В
⚫️Дерево 7В+
Ждем ваших пролазов 💪
❤12💘3👍2
14 Jul 2026, 13:10 UTC677 views15 reactionsread 8 August 2026 Дорогие дамы! 🤗
Мы стараемся сделать ваши раздевалки ещё уютнее, поэтому меняем плитку в душевых. 🛠️
Временно ими пользоваться нельзя. 😔
Спасибо, что с пониманием относитесь к небольшим неудобствам! ❤️
Скоро всё будет готово — до встречи в Рок Зона!
💘9🤝4❤🔥2
11 Jul 2026, 17:13 UTC809 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как тренироваться, если у вас 2 тренировки в неделю?
Одна из самых частых проблем у скалолазов — не отсутствие мотивации, а нехватка времени.
Работа, учеба, семья — и в итоге остается всего 2 дня в неделю на тренировки.
Хорошая новость: этого достаточно, чтобы прогрессировать. Но подход должен отличаться от тренировок 4–5 раз в неделю.
Главная ошибка — пытаться запихнуть в две тренировки весь объем профессиональног…
✍10❤10
7 Jul 2026, 17:50 UTC615 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
🚨 В эфире вести с накрутки!
✅ У нас 24 новые трассы:
⚪️3x5C
🟡4x6A
🟢5x6B
🔵7x6C
🔴3x7A
⚫️2x7B
Ждем вас в Рок Зоне!
❤12😍4
6 Jul 2026, 16:01 UTC694 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
Рады представить вам — Ивана Тюрникова!
Иван — тренер по скалолазанию с 15-летним опытом в этом спорте и более чем 5 годами тренерской практики.
Помогает развивать технику, силу, уверенность и находить свой путь в скалолазании.
Работает со взрослыми и детьми, делает акцент на безопасном прогрессе, индивидуальном подходе и достижении целей ✨
Добро пожаловать в команду, Иван! 🧗♂️
Расписание тренера.
👏16😁4🔥3👍2
4 Jul 2026, 17:33 UTC663 views63 reactionsread 8 August 2026 Photo
16 признаков, что скалолазание уже не хобби, а диагноз 🧗♂️
⏳ Вы приезжаете на скалодром «на час» и выходите через четыре.
🪨 У Вас есть любимая зацепка. И нелюбимая тоже.
🧠 Вы можете полчаса обсуждать один единственный перехват.
👟 Вы покупали скальники, думая, что именно они мешали пролезть проект.
👃 Вы нюхаете новые скальники и не считаете это странным.
🫙 Вам сложнее открыть банку, чем пролезть трассу.
🌍 Обсу…
😁43❤🔥13😍6💘1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @rzclimbing. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.