28 Jul 2026, 10:22 UTC56 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Приветствую, прекрасные люди.
Сори, что без субтитров. Если коротко, говорю о том, как важно заниматься спортом/любым видом активности) мотивирую так сказать своим примером.
Погоды нынче стоят великолепные.
Утром/днем можно покататься на сапах, вечером просто прогуляться и вот уже норма дневной активности выполнена.
❤🔥5👍4❤3
29 Jun 2026, 12:59 UTC111 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тема пищевого поведения меня волнует с детства. Конечно тогда я так это не назвала, но звоночки, проблемки, нездоровые отношения с едой точно были. Именно поэтому при выборе темы для написания Научно-исследовательской работы в прошлом году и Выпускной квалификационной работы в этом году для меня выбор не стоял - решение было очевидным. Я шла и иду за интересом.
В марте мы с моими коллегами анонсировали набор групп д…
❤3💯2😁2
20 Jun 2026, 14:40 UTC130 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завершаем большущий проект.
Напомню я по прежнему учусь на психолога. Можно сказать вышла на финишную прямую. Еще пол года и защита диплома. Послезавтра пред-предзащита)
Проводили большое исследование. На тему «влияние развития осознанности в групповом формате на нарушения пищевого поведения». Короче говоря собрали несколько групп девочек с нарушениями пищевого поведения и три месяца проводили тренинг-терапию.
Резуль…
❤6👍5❤🔥1🐳1
9 Jun 2026, 09:27 UTC146 views12 reactionsread 8 August 2026 «Каждый раз, когда вам захочется плакать, помните вы это делаете для своего здоровья» - сказала в начале тренировки моя любимая тренер. Знаете, это так и повеселило и замотивировало. Настолько, что захотела поделиться с вами.
И эту мысль можно применить ко всему, что не очень то хочется и приятно делать. Главное в этом деле понимать: а для чего? Какая она эта цель?) И если понимать, то и плакать как-то веселее 😉
👍5❤4💯3
21 May 2026, 14:14 UTC188 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы тут давеча посетили Алтай.
Об Алтае мечталось давно. Примерно так: наступала середина мая и мы такие блин круто было бы поехать на Алтай, а планы уже построены, ну ладно, видимо в следующем году….
В этот раз еще в марте я начала планировать) и все случилось наилучшим образом.
Фото конечно не передают и половины той красоты, того ощущения спокойствия и умиротворения при соединении с природой. Конечно это нужно увид…
❤6❤🔥5🤩4🕊1
18 May 2026, 08:17 UTC135 views10 reactionsread 8 August 2026 Доброго дня, дорогие 😊
Моя психолог поделилась со мной стихотворением.
Мне откликнулось до слез. Делюсь с вами.
ПРО ДЫРУ
Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди:
Я уродилась с огромной дырой в груди.
И чтоб ночами от ужаса не кричать,
Все родные решили не замечать.
Доктор, порассмотрев на стене ковры,
Через меня, сообщил мне, что нет дыры.
Мама навешала елочной мишуры.
Папа велел мне стыдиться своей хандры.
Я ли…
❤10
30 Apr 2026, 07:06 UTC154 views8 reactionsread 8 August 2026 Стыд и желание быть любимым — это две стороны одной медали. Напомнив себе, что стыд возникает из желания быть любимым, мы открываем себе возможность для исследования и управления стыдом.
Желание быть любимым появляется с самого рождения. У ребенка много потребностей, и он совершенно беспомощен в их удовлетворении. Однако когда новорожденным удается добиться того, чтобы их кто-то полюбил, они обеспечивают себе удовле…
❤8
28 Apr 2026, 08:47 UTC140 views14 reactionsread 8 August 2026 Любовь — это важно, но отношения держатся не только на любви.
Они держатся на выборе друг друга и на уважении границ.
💯7👍5🙏2
16 Apr 2026, 10:20 UTC184 views12 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @mortalbeauty
гедонизм на скорую руку
Есть fast food, есть fast fashion, а есть fast гедонизм. И мы (я) это категорически не одобряем. Дело в том, что фастфуд мы можем есть с тем же наслаждением, как и еду с тремя звездами Мишлен. Быструю моду можем носить хоть двадцать лет (а, может, и все тридцать – вещи из секондов тому в назидание). А быстрый гедонизм – это анти-удовольствие в любом варианте.
Идем с подругой гулять. И, замет…
🔥6👍3💯3
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @ryabuhi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.