Channel
@ruszdor
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
63subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001303538100 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ruszdor |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ruszdor |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 15:17 | 63 | +1 |
| 17 Sept 2026, 21:17 | 62 | -1 |
| 9 Sept 2026, 17:15 | 63 | -1 |
| 15 Aug 2026, 17:57 | 64 | -1 |
| 10 Aug 2026, 02:17 | 65 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:34 | 65 | first reading |
18 posts held, back to 7 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
3 reactions across 3 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 3 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 7 August 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Дьявольское приготовление еды👹😈 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен
Как избежать рака яичек и груди. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен
ПОДАГРА Бузина чёрная Заготавливают соцветия в начале лета, их срезают ножами или секаторами. Цветки бузины чёрной обладают противовоспалительным свойством, используются для лечения подагры и болей в суставах. Рецепт: При болях в суставах, подагрических опухолях, невралгии и миозите рекомендуется обкладывать облитой кипятком смесью цветков бузины и ромашки, взятых поровну. Черника обыкновенная Заготавливают яг…
Любимая разминка у стены 🥰 обожаю работать со стеной, потому что она является своего рода помощником, упрощающим положение, благодаря чему можно хорошенько отстроиться и попасть в нужные мышцы. А еще лучше способа проработать грудной отдел я правда не встречала. И себя, и девчонок, всегда ставлю к стене продышать грудной, когда хочется поработать в проибами или осанкой. Вам понравится) 💥 Эпохальные мероприятия по зд…
👍1
Photo, posted without a caption
СБОР лекарственного сырья — общие правила 🌿ЛИСТЬЯ обычно собирают в основном период цветения, за исключением — листьев мать-и-мачехи, у которой они появляются после цветения; листьев ландыша майского, которые собирают до цветения (бутонизация), т.е. когда цветки еще не распустились. Листья брусники собирают как весной до цветения, так и осенью, собранные в другое время они быстро чернеют и становятся непригодными. За…
рогоже, мешковине, брезенте, ткани или газетах. На месте сушки их раскладывают тонким слоем и часто перемешивают. При заготовке лекарственного сырья необходимо соблюдать определенные правила. • Не следует собирать травы в городах ( и парках), вблизи дорог с интенсивным движением транспорта. • С целью восстановления зарослей нельзя выдергивать с корнями зверобой, мяту, крапиву и др. • При заготовке целесообразно учиты…
СТОИТ ЛИ ПРИНИМАТЬ МЕТИЛЕНОВЫЙ СИНИЙ? В последнее время стало модным принимать метиленовый синий — его называют стимулятором митохондрий, средством от усталости, улучшения настроения и даже якобы универсальной биодобавкой. Но так ли это безопасно? В свете биохимических механизмов, метиленовый синий может не только не помочь, но и навредить: – Он влияет на передачу электронов в митохондриях — только если в этой це…
Майоран 🌿 Майоран является пряной огородной травой, которая широко известна больше всего в странах Европы и Востока. Там его используют в виде приправы для многих кулинарных блюд. Однако, помимо этого, широко применение майорана и в медицине, причем не только народной, но и промышленной, а также косметологии. Все самые полезные и наиболее ценные целебные биологические вещества находятся в самой макушке цветущего к…
Video, posted without a caption
🔥 ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ГИМНАСТИКИ АМОСОВА (10 УПРАЖНЕНИЙ ПО 100 РАЗ): 💡 Правила: ▫ Начинай с 10–20 повторений на упражнение. ▫ Постепенно увеличивай до 100 раз (как делал сам Амосов). ▫ Выполняй каждый день — без пропусков! ▫ Темп — быстрый, паузы только на отдых между подходами. 1⃣ Наклоны вперёд Стоя → наклоняйся к полу, не сгибая колени (руки тяни вниз). 2⃣ Приседания Спина прямая, пятки не отрывать. 3⃣ Отжимания От…
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ruszdor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“РУССКОЕ ЗДОРОВЬЕ | питание, зож пп детокс эко биохакинг” (@ruszdor), 63 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ruszdor.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.