Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ржавая душа веет агонией

Channel

ржавая душа веет агонией

@rustsoulgym

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

84subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002437971806
TypeChannel
Username@rustsoulgym
CreatedBetween 1 September 2024 and 16 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live3 October 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 3 October 2026
On Telegramt.me/rustsoulgym

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

818482.57 August 2026 — 81 subscribers9 August 2026 — 81 subscribers15 August 2026 — 83 subscribers23 August 2026 — 81 subscribers10 September 2026 — 83 subscribers3 October 2026 — 84 subscribers7 August 20263 October 2026
6 measurements spanning 57 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 81–84 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
3 Oct 2026, 05:3884+1
10 Sept 2026, 04:1683+2
23 Aug 2026, 02:5381-2
15 Aug 2026, 09:5683+2
9 Aug 2026, 18:3181no change
7 Aug 2026, 15:5581first reading

Engagement

18 posts held, back to 16 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 16 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 46s
Average length
27s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

178 reactions across 17 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 28.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥5028.1%
custom 52336442956002320503016.9%
custom 53708868058580459562413.5%
custom 54719759478654380201810.1%
custom 5458739721947596207168.99%
custom 5233499709821173385147.87%
custom 525156314826724609484.49%
custom 521110677254204352973.93%
custom 544710765772487226331.69%
👏31.69%
🏆21.12%
💋10.562%
🙏10.562%
🤝10.562%

Custom emoji. 8 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 178 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 16 March 2025 to 16 July 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
10
across the posts below
Posts paid on
10
of 18 we hold a reading for · 56%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @rustsoulgym. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 18 most recent posts we hold for this entry, published 16 March 2025 to 16 July 2025. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

16 Jul 2025, 09:03 UTC514 views4 reactionsread 9 August 2026

Вводный объём: общее понятие и важность, Часть 1 Пропуски между тренировками являются довольно частым явлением, если рассматривать всю массу людей в зале. Причинами могут послужить совершенно разные обстоятельства, но в этой серии постов я не буду говорить как плохо пропускать тренировки, а расскажу что делать после отсутствия нагрузок 🥃 Дело в том, что сами по себе тренировки - это стимул для организма к адаптации…

custom 52336442956002320502🔥1custom 53708868058580459561

16 Jul 2025, 09:03 UTC635 views4 reactionsread 9 August 2026

Вводный объём: сроки потери адаптации, Часть 2 Если не стимулировать мышцы, как уже говорилось ранее, они теряют адаптацию (свою силу, выносливость, даже устойчивость к разрыву). 🐕 Это начинается примерно на 10-15 дне с момента последней тренировки и продолжается до обнуления этого таймера. То как скоро вы начнёте терять мышцы зависит от многих факторов, вот некоторые: 1. Образ жизни - если вы подвижны в рутинной …

custom 52336442956002320502🔥1custom 54719759478654380201

16 Jul 2025, 09:03 UTC783 views5 reactionsread 9 August 2026

Вводный объём: схема применения, Часть 3 Поэтому использование вводного объёма уже имеет место быть, если вы не тренировались 15 суток 🔴 Как его прописывать? Требуется взять свой обычный объём на МГ (мышечную группу) учитывая среднюю интенсивность. Объём измеряем в подходах с фиксированным RPE (либо стандартизируем как-то иначе. Если взять просто КПШ или подходы, следует учитывать интенсивность) и уменьшаем в неск…

custom 52336442956002320503🔥1custom 54587397219475962071

1 Jul 2025, 12:25 UTC484 views8 reactionsread 9 August 2026

▎Растяжка и её влияние, Часть 3 В целом достаточно было сказано о статической и динамической видах растяжки, теперь я расскажу как же эффективно составить её график. Стоит учитывать, что растяжка очень быстро теряется без регулярной стимуляции, поэтому частота является одним из важнейших элементов её развития. ▎Растяжка после тренировки У данного способа есть свои нюансы. Так как растяжка сама по себе травмирует …

custom 52336442956002320503custom 53708868058580459562custom 54587397219475962072🔥1

22 Jun 2025, 13:40 UTC406 views3 reactionsread 9 August 2026

Скоро возобновлю активность, сессия, не теряем

custom 54719759478654380203

13 Jun 2025, 13:15 UTC480 views9 reactionsread 9 August 2026

▎Растяжка и её влияние, Часть 2 Как мы уже определили ранее, существует 2 вида растяжки; в дополнение к первой части серии, скажу, что статическую растяжку так же не рекомендуется использовать перед выходами на 1ПМ (одноповторный максимум, тест, проходка), потому что: После использования статической растяжки перед тренировкой наблюдалось значительное снижение 1ПМ (8,36%) и стабильности нижней части тела (22,68%). В…

🔥2custom 52336442956002320502custom 54719759478654380202custom 52111067725420435291custom 53708868058580459561custom 54587397219475962071

30 May 2025, 09:02 UTC485 views10 reactions1 Starread 9 August 2026
Photo

▎Растяжка и её влияние, Часть 1 В интернете существует очень много противоречивой информации касаемо растяжки и её влияния на организм, поэтому в этой серии постов я расскажу всё о растяжке ▎Виды растяжки 🥳 Растяжка подразделяется на 2 вида: 1. Динамическая — растяжка в движении: круговые обороты руками, высокие махи ногами и тд. Подразумевает движение "волнами", если смотреть на график растяжения тканей; Растя…

🔥4custom 52336442956002320502custom 53708868058580459562custom 52111067725420435291custom 54719759478654380201

5 May 2025, 22:05 UTC699 views12 reactions1 Starread 9 August 2026
File

▎Программа подходит под любой пол, на движения: жим лёжа, ягодичный мост, присед со штангой, на подъём штанги на бицепс и армейский жим думаю тоже может подойти 🧛 #программа_тренировок Чат ▎Ведение ▎Отзывы ▎Фотосхрон

🔥5custom 53708868058580459562custom 54719759478654380202custom 52111067725420435291custom 52334997098211733851custom 52336442956002320501

5 May 2025, 22:05 UTC595 views10 reactions1 Starread 9 August 2026
File

▎Представляю вам обновлённые версии двух моих мезоциклов: По подтягиваниям и мезоцикл на 7 недель, который имеет дополнительный лист для ягодичного моста 🍓🔞 #программа_тренировок Улучшил адаптивность, теперь программы подойдут большей выборке людей; Для прохождения цикла подтягиваний нужно будет сделать 3 теста; 4ПМ, 6ПМ и 10ПМ В целом все остальные инструкции остаются прежними, изложены на первых листах файлов, ч…

custom 53708868058580459564🔥2custom 54587397219475962072custom 52334997098211733851custom 52336442956002320501

30 Apr 2025, 17:29 UTC509 viewsread 9 August 2026

Пишите в комментарии идеи для постов, что интересно узнать?

30 Apr 2025, 16:12 UTC512 views10 reactions1 Starread 9 August 2026

▎Мотивация и дисциплина, часть 2 Так вот, как же использовать знания части 1 для того, чтобы манипулировать своим мозгом🦞 ▎Прежде всего нужно принять, что первое время, скорее всего, вам будет НЕ нравится заниматься спортом, если у вас нет какого-то спортивного прошлого и вы новичок 🌟 ▎Почему так происходит? Основная причина это недостаточное количество опыта в вопросе своего тела. Вы банально не сможете оценить …

🔥6custom 52336442956002320502custom 54719759478654380202

17 Apr 2025, 17:55 UTC482 views15 reactions1 Starread 9 August 2026

▎Мотивация и дисциплина, часть 1 Часто, особенно в начале занятий спортом и не только им, возникают трудности с тем, чтобы выполнять это регулярно. 🌟 В этом посте я расскажу весь механизм "прививания" действия, к которому человек изначально безразличен 🤩 ▎Существуют 2 гормона: дофамин и кортизол Дофамин - гормон удовольствия, синтезируется в нашем мозге в момент достижения цели 🎧 Кортизол - гормон-регулятор, син…

custom 54587397219475962077custom 52334997098211733853custom 52336442956002320503🔥2

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @rustsoulgym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ржавая душа веет агонией” (@rustsoulgym), 84 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/rustsoulgym.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.