9 Aug 2026, 05:59 UTC69 views20 reactionsread 10 August 2026 Photo
#полгодабезбега
Сходил сегодня спринт, по этому отрезку я примерно понимаю свои кондиции, думал будет получше конечно, ожидал минут 45, но получилось 50 минут, интенсивность 3 зоны😅
По пути встретил 9 змей, это рекорд за одну тренировку, причем 4 из них тусили вместе, с трудом удалось их выгнать с тропы, на обратном пути снова на этом же месте были, облюбовали тропу🙄
👍11custom 52718480039283530946custom 53009600567648204902🏆1
8 Aug 2026, 09:33 UTC78 views10 reactionsread 10 August 2026 Video
Суббота, которую мы заслужили💪
🔥6custom 52718480039283530943⚡1
7 Aug 2026, 10:20 UTC110 views19 reactionsread 10 August 2026 Photo
Обратная связь - важный элемент тренировочного процесса🙌 ребята команды ФарПост поделились впечатлениями🥳
Готовимся к Мостам Владивостока вместе💪
🔥11custom 52718480039283530948
5 Aug 2026, 12:03 UTC146 views24 reactionsread 10 August 2026 Photo
Тренировка мастер класс для команды "ФарПост"💪
Раскидали технику бега по полочкам, закрепили ускорениями и поняли насколько важно делать силовые упражнения, чтобы бежать красиво и "легко"🪽
Классно, когда руководство понимает, как важно вкладывать в своих сотрудников и поощряет активный образ жизни🙌
🔥16🏆7🦄1
Беговой клуб "На Заре" pinned a photo
2 Aug 2026, 12:25 UTC152 views20 reactionsread 10 August 2026 Video
Наши тренировки = отдых, который ты не забудешь🥳
🔥5🤣5custom 52718480039283530945🍓3👏1😁1
31 Jul 2026, 09:58 UTC271 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
Беговой Кэмп выходного дня!
Даты на выбор, 2 группы:
4-6 сентября
11-13 сентября
Что вас ждёт?
Идеальные условия, чтобы забыть бытовые заботы и провести активно выходные🥳
Какие цели у кэмпа?
Подготовка к осенним соревнованиям Falaza Sky Race 2026
В программу включена разносторонняя подготовка: активация до бега, тренировки на выносливость, специфичная горная подготовка, техника спусков и подъемов, работа с палками…
🔥9custom 52718480039283530946❤🔥3
29 Jul 2026, 09:46 UTC147 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Реабилитация. Продолжение.
За прошедшие два месяца стало чуть лучше, квадрицепс стал сильнее немного, но объем не охотно возвращается (хотя ноги у меня хорошо отзываются на нагрузку), боль все же сохраняется, после нагрузки также возникает воспаление, стараюсь много делать мобильности, больше двигаться, не бегать, но ходить в гору я могу, причем интенсивно, так что на ВК Я ещё могу составить конкуренцию)
Сегодня ре…
⚡5👍3custom 52718480039283530942🔥1
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @runningclubnazare. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.