Channel

Мысли бегуна

@run_think

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

2,281subscribers

-7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID	-1001212172024
Type	Channel
Username	@run_think
Created	Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	7 August 2026
Last confirmed live	5 September 2026
Measurements held	11
Confirmed unchanged	1 time, most recently 5 September 2026
On Telegram	t.me/run_think

Growth

11 measurements spanning 29 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,278–2,289 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
5 Sept 2026, 00:55	2,281	-1
31 Aug 2026, 21:57	2,282	+1
28 Aug 2026, 21:48	2,281	+2
25 Aug 2026, 11:32	2,279	-2
22 Aug 2026, 14:06	2,281	+1
19 Aug 2026, 13:11	2,280	-1
16 Aug 2026, 22:16	2,281	-3
13 Aug 2026, 17:47	2,284	-2
11 Aug 2026, 02:43	2,286	-2
7 Aug 2026, 09:02	2,288	no change
7 Aug 2026, 08:54	2,288	first reading

Engagement

18 posts held, back to 12 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 2 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 37s
Average length: 19s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

2,908 reactions across 18 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 37.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
🔥	1,091	37.5%
👍	960	33.0%
⚡	448	15.4%
❤	312	10.7%
👏	34	1.17%
🎉	29	0.997%
🤝	17	0.585%
🙏	12	0.413%
👌	3	0.103%
🥰	2	0.069%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,908 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 12 August 2025 to 2 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Mar 2026, 20:53 UTC≈1,820 views59 reactionsread 7 August 2026

Всем привет. Создал новый канал, который буду посвящать гибридной атлетике. Буду рассказывать о совмещении бега и силовой. Делиться воим опытом, своими ошибками и успехами. Этот канал вести больше не планирую. Так как подписчики подписывались на меня как на бегуна, а видят здесь то качалку, то гонки с препятствиями, то мои успехи в формировании атлетичного тела. Что как бы совсем не по теме. А так как я не хочу теп…

🔥25❤17👍17

Signed Egor

28 Feb 2026, 19:33 UTC≈1,870 views150 reactionsread 7 August 2026

#Мысль476 Гибридный атлет - очередная новомодная хрень, которой я решил заняться. Примерно лет 6 назад я впервые услышал про понятие гибридной атлетики. Ну типа кочки начали бегать, а бегуны качаться. И пытаются это все совмещать. Тогда я подумал, что это классическая история людей, которые не могут достичь высоких результатов в основном виде деятельности и поэтому решили заняться менее конкуретным делом, совмещая …

🔥76👍43❤21👏10

Signed Egor

21 Feb 2026, 16:16 UTC≈2,440 views133 reactionsread 7 August 2026

#Мысль475 Решил я попробовать снова делать ролики на ютуб. Так как появилось направление, которое меня действительно вдохновляет и мне есть что сказать. А кроме того, это не заезженная тема и в целом тема гибридной атлетики в русскоязычном сегменте все еще в зачаточном состоянии. Поэтому вот ссылка на новое видео https://www.youtube.com/watch?v=QHPdLDPDL8Q Вдруг кому-то будет интересно посмотреть.

🔥85👍40❤8

Signed Egor

24 Nov 2025, 12:58 UTC≈4,930 views128 reactionsread 7 August 2026

#Мысль474 Сдал анализы крови сегодня. Основное что хотел проверить - гемоглобин, ферритин, железо, витамин Б12. Результаты. Гемоглобин как у коня - 158 Ферритин 60. Норма. Железо 18 - норма Витами Б12 - 245. Нижняя граница нормы. В целом у меня все отлично. Гемоглобин вообще прекрасный. Но витами Б12 надо поднять. В остальном на мне пахать можно. Правда бегаю я как развалюха. Но анализы говорят, что развалюха я …

👍83❤18🔥12🤝5🎉4🙏4⚡2

Signed Egor

21 Nov 2025, 17:27 UTC≈4,300 views130 reactionsread 7 August 2026

#Мысль473 Меняю технику или добиваю сезон окончательно? Этот год в плане бега идет через одно место. Но я не сдаюсь. Через 3 недели у меня марафон. Форма не лучшая. Но я подумал, что можно попробовать пойти ва-банк. Я 3 недели назад решил весь акцент в подготовке сделать на изменение техники. То есть - Улучшить постановку стопы под себя. - Сделать акцент на постановке на всю стопу, а не на пятку. - Улучшить подъе…

👍82🔥22❤17⚡8🤝1

Signed Egor

22 Oct 2025, 15:26 UTC≈3,820 views196 reactionsread 7 August 2026

#Мысль472 11 октября 2023 года (#Мысль389): Хочу устанавливать личные рекорды в длинном беге, хочу весить 75 кг (рост 176), хочу подтягиваться 40, отжиматься от пола 150, жать штангу 100. 2 года назад я поставил себе такие цели. Что я смог спустя 2 года. Спустя 2 года. 1. Я смог позавчера пожать 100 кг в жиме лежа. Цель выполнена. Хотя по ходу развития себя в силовых я эту цель увел на второй план, так как мне ин…

🔥114👍55❤16🤝5⚡3🙏3

Signed Egor

11 Oct 2025, 17:45 UTC≈3,340 views142 reactionsread 7 August 2026

#Мысль471 Как обещал - рассказываю про свой челлендж 7 марафонов за 7 дней (2.48-2.47-2.44-2.44-2.44-2.36-2.36), который я сделал со 2 по 8 января 2025 года. Как это было. Зачем это было. Как пришла в голову идея. Начал я 2025 год с челленджа, который придумал себе еще лет 7 назад - пробежать 7 марафонов за 7 дней из 3х часов каждый. Причем заранее у меня не было планов. 2 января я выходил на обычную тренировку и…

🔥83👍36❤14⚡6👏3

Signed Egor

10 Oct 2025, 17:12 UTC≈2,650 views244 reactionsread 7 August 2026

#Мысль470 Ну не могу я без марафона. Думал я думал на счет этого сезона. И пришел к выводу, что все же в декабре побегу марафон. В этом году не удалось пробежать ни одного на результат. (Если не ситать 7 марафонов за 7 дней в начале года, но то челлендж на тренировке, кстати, если кто не знает про этот челлендж, я сделал 7 марафонов за 7 дней со средним результатом 2:43. Если интересно про него почитать, то ставьт…

⚡173❤28🔥27👍11🎉5

Signed Egor

9 Oct 2025, 15:24 UTC≈2,670 views112 reactionsread 7 August 2026

#Мысль469 В продолжение темы предыдущей мысли. Сегодня сделал интересную тренировку. Пробежал 5 км. Вышло 15:55. Затем 1 км легким бегом в темпе 5:30. А затем сделал 5 раз по 1 км с отдыхом 200 метров трусцой между отрезками. Цель километровых отрезков - бежать их в темпе пятерки. В итоге 3:07-3:07-3:09-3:11-3:06) Для чего? Я понял, что сейчас моя главная проблема в том, что я не могу работать на фоне усталости. …

🔥72👍35🎉5

Signed Egor

7 Oct 2025, 20:26 UTC≈3,340 views121 reactionsread 7 August 2026

Photo

#Мысль468 Выносливости не хватает Что такое выносливость? Это способность противостоять усталости. И в беге бывает разная выносливость. Пока я больше полугода готовился к забегу на 90 км, тренируя выносливость, которая позволила бы мне бежать эти 90 в темпе 4.00, я напрочь растерял ту выносливость, которая позволяет бежать быстро 10 км. Если говорить по сути - то мой организм разучился бегать на высоком уровне лак…

👍79❤29⚡6🎉5🙏2

Signed Egor

25 Sept 2025, 23:51 UTC≈3,280 views144 reactionsread 7 August 2026

#Мысль467 Дневник тренировок какой-то получается, а не телеграмм канал про мои мысли. Ну с другой стороны тут и про тренировку и про мысли. Сегодня очередная интервалка. 5 по 2 км через 400 метров отдых Сделал 6:10 (3:05-3:05) 6:15 (3:05-3:10) 6:21 (3:11-3:10) 6:23 (3:11-3:12) 6:17 (3:12-3:05) Итак. Выводы... Люблю делать выводы😁 1. После года отсутствия интервалок вообще разучился чувствовать себя, чувствовать …

👍70❤35🔥28⚡11

Signed Egor

20 Sept 2025, 15:59 UTC≈3,540 views167 reactionsread 7 August 2026

Video

#Мысль466 Сегодня сделал контрольную пятерку. Вышло 15:50. Нормально. Вполне доволен. Боялся, что из 16 не выбегу. Но, как не странно, ноги работают. А вот дыхание вылетело. Скидываю это на жару. Все же неповезло и уже в 9 утра было +22 и солнечно. Для меня это критично. Благо это 5 км. И поэтому накрывать стало только после 3х км. Поэтому добежал без западения. В любом случае для меня это положительный результат.…

🔥96👍28❤24👏13⚡6

Signed Egor

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @run_think. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

Между бегом и силой
@beg_i_sila · 6301 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Мысли бегуна” (@run_think), 2,281 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/run_think.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.