Channel
@run_dream_and_I
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
51subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002887230965 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @run_dream_and_I |
| Created | Between 1 June 2025 and 31 August 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/run_dream_and_I |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 7 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 20:41 | 51 | -1 |
| 10 Aug 2026, 10:16 | 52 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:12 | 52 | first reading |
16 posts held, back to 7 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 12 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
25 reactions across 14 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 40.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 10 | 40.0% | |
| 🔥 | 6 | 24.0% | |
| 🥰 | 3 | 12.0% | |
| ❤ | 2 | 8.00% | |
| 😁 | 2 | 8.00% | |
| 👎 | 1 | 4.00% | |
| 🤔 | 1 | 4.00% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 25 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 7 February 2026 to 12 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вчера забыл записать Сделал комплекс на пресс (готовимся к отпускам 👀) и немного растяжки на ноги Сегодня силовая с элементами неприятностей (интервалы) 200 м. через 100 м. и так 5 раз. Небольшой объем ввиду того, что ноги как-то ощутимо забиты, чуть-чуть отдохнем и снова в бой
🔥1
Немного силовой и потом 5 км потоптали по снегу 👀 Ощущения спорные, вроде не тяжело, но ноги тяжеловаты были Поэтому завтра скорее всего обойдёмся без бега, а поделаю упражнения на координацию (когда-то из надо делать 🫠)
🔥1
Хорошая пробежка, продышался, морозец дал стимула поработать активнее ногами Совместил приятное с полезным получается: ✨ Приятно побегать на улице, снег почистили и можно спокойно наступать ногами 🕺 ✨ Полезно выбраться на улицу и купить своей самой любимой жене цветочки и со спокойной душой вернуться домой ❤️😂
👍1🔥1
Ещё пара км в копилочку, план был 3 км в темпе 4:50-5:00. В целом все прошло достаточно неплохо, но есть моментик 👀 Неожиданно для себя заметил, что без тренировок на пресс и координацию сил уходит больше на пробежках чем до Нового года По сути ничего такого, пройдет время и все будет как раньше 👀
👍1
Сегодня тренировка по плану в зале без бега 👀 Но приходится делать погрешность на то, что из-за недостатка времени и глупой спешки немного потянул кажется спину 🫠 На собственные грабли не надо наступать (можно), отдыхаем и надеемся пройдет потихоньку
Интервалы 5×400, 2 минуты отдыха, темп 4:00-4:15 Противно аж до "не могу, не хочу, не буду". Но бегать интервалы нужно, поэтому работаем ☑️
🔥1
Чувствуется, что это будет серьезно 😅 Но помнить нужно, что это просто сырой материал и все равно нужно пропускать через себя и подгонять по ощущениям
👍1
ИИ технологии наше все 🤨 Решил попробовать составить программу благодаря боту с искусственным интеллектом Расписал цель, объем, результаты и примерный тренировочный опыт ➡️ на выходе имею расписанный план тренировок на два месяца, с пошаговым увеличением тренировок и нагрузок. Как раз начал по нему вчера работать и что я могу сказать
👍1
Начинаем подготовку к майским забегам 🫡 Первая тренировка из цикла ☑️ Провел силовую тренировку на верхнюю группу мышц + пробежка 5 км Р.s. честно говоря не удачно разложил силы, сказалось, что был небольшой перерыв поэтому было тяжеловато 🫠
👍2
Третья тренировка ☑️ Побегал вместе с беговым клубом, получил подарочек за 23 февраля ✨👀 Хотя сама тренировка была таким себе праздником 🫠 силовая - прыжковая. Даже камера не выдержала такой нагрузки 🤣
Ну что я сказать Пришел, позанимался немного с весами (не считая своего 🤨) и решил ноги немного размять Вывод: приятно удивлен пульсом - держался во второй зоне с запасом, ноги двигались легко, дыхание было свободным Надеюсь так дальше и будет 👌👀
👍1
Сегодня первая тренировка была после перерыва ✨ Чисто силовая, упражнения на основные группы мышц: различные вариации жима, приседаний и тяг На следующей тренировке добавлю небольшую пробежку (чтобы организм всё-таки вспоминал зачем мы тут собрались 🫠) По ощущениям конечно же 10/10
❤2👍1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @run_dream_and_I. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Бегом с дивана” (@run_dream_and_I), 51 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/run_dream_and_I.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.