17 Jul 2026, 05:35 UTC58 views8 reactionsread 9 August 2026 Ловушка псевдоконтроля
Когда состояние беспомощности начинает превалировать в Вашей жизни, Вы теряете способность смотреть в сторону конструктивных изменений. Психике становится слишком тяжело совершать активные действия: выстраивать личные границы, брать реальный контроль над ситуацией, по-новому формулировать цели или трансформировать отношения. В этот момент взгляд бессознательно устремляется в сторону зависимост…
❤6👍1🔥1
16 Jul 2026, 05:34 UTC58 views9 reactionsread 9 August 2026 Что скрывает зависимость?
Читая книгу Лэнса Додеса «Суть зависимости», я обратила внимание на крайне важную психоаналитическую мысль: любой зависимости всегда предшествует глубокое состояние бессилия и беспомощности. Когда Вы сталкиваетесь с обстоятельствами, которые не можете изменить или контролировать, Ваша психика переживает невыносимое напряжение. Именно в этой точке уязвимости и рождается аддикция.
Зависимост…
❤7🔥2
7 Jul 2026, 06:20 UTC89 views8 reactionsread 9 August 2026 💔Изменения стоимости💔
Актуальный прайс на июль 2026 года:
💔Индивидуальная терапия - 5000₽
💔Индивидуальная супервизия - 3000₽
💔Групповая супервизия - анонс в сентябре, пишите для информации
Повышеение стоимости только для новых клиентов!
❤5🔥3
6 Jul 2026, 05:47 UTC88 views10 reactionsread 9 August 2026 Иллюзия везения
Иногда мы склонны обесценивать собственный вклад в свои успехи, списывая всё на удачное стечение обстоятельств или помощь со стороны. Нам кажется, что мы сами по себе слабы и не справились бы без внешних факторов. Но на самом деле Вы уже справляетесь. Тот факт, что Вы находитесь в текущей точке своей жизни, — это результат Ваших ежедневных решений и Вашего труда.
Когда Вы принимаете тот факт, что им…
🔥6❤4
4 Jul 2026, 06:25 UTC95 views13 reactionsread 9 August 2026 Иллюзия «черной полосы»
Многие люди делят свою жизнь на черные и белые полосы. Это действительно очень удобное оправдание: когда что-то не получается, можно сослаться на «плохой период», а когда всё складывается удачно — наслаждаться внезапным везением и фартом. Однако если мы говорим об устойчивой психике и долгосрочных инвестициях в её стабильность, никаких полос не существует. Есть лишь два состояния: ресурсное и…
👍9❤4
2 Jul 2026, 09:24 UTC80 views8 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Психотерапия в минутах
🔥5❤3
1 Jul 2026, 06:55 UTC90 views9 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Что исцеляет в терапии?
❤7👍2
29 Jun 2026, 11:31 UTC113 views12 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Извинения
❤9🙏2👍1
8 Jun 2026, 05:10 UTC164 views15 reactionsread 9 August 2026 Как работает психотерапия
Как работает психотерапия в моей модальности? Её основа — это построение отношений и проработка переносных моментов, где терапевт выступает в роли своеобразного зеркала. В кабинете Вы неизбежно начнете выстраивать отношения со мной точно так же, как Вы привыкли делать это с другими людьми или внутри своей семейной системы. Обнаруживая эти паттерны, мы получаем возможность корректировать их:…
❤10👍4💯1
6 Jun 2026, 06:09 UTC115 views9 reactionsread 9 August 2026 Инструменты психоаналитика: как строится наша работа
Как психоаналитик, в своей практике я опираюсь на вполне конкретные, но при этом очень тонкие инструменты. Прежде всего, это исследование причинно-следственных связей Вашей истории и поиск оговорок в Вашем дискурсе, в Ваших монологах. Именно в этих случайных, на первый взгляд, словах и паузах часто обнаруживается то, что Ваша психика пытается скрыть, но что требуе…
❤6👍2🔥1
3 Jun 2026, 06:05 UTC104 views11 reactionsread 9 August 2026 Почему нам всегда должно чего-то не хватать?
Сомнения, ощущение недостаточности своих знаний, ресурсов или возможностей — это абсолютно нормально. Более того, нормально быть недостаточным, ведь именно в этой точке скрыт колоссальный потенциал для Вашего развития. Это осознание открывает двери к росту и новым горизонтам. В тот момент, когда человек говорит себе: «Я всё знаю, мне всего достаточно», — наступает то, что…
❤7🔥3👍1
1 Jun 2026, 05:01 UTC103 views17 reactionsread 9 August 2026 О переменах в профессиональном пространстве: выход из ЕКПП
Я приняла решение выйти из Евразийской конфедерации психоаналитической психотерапии (ЕКПП). Что это значит для моих клиентов? Да, собственно говоря, ничего — на нашей с Вами практической работе это никак не отразится. Но это важное решение для меня самой. Прежнее сообщество, которое я выбрала когда-то, со временем перестало оправдывать мои ожидания. Я допуск…
🔥9👍5❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @rudenko_anastasiya_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.