این رفتارها معمولاً نشاندهنده یک سبک ارتباطی ناسالم است که میتواند ریشه در موارد زیر داشته باشد: اعتماد به نفس پایین: فرد ممکن است ارزش خود را به اندازه کافی درک نکند و به همین دلیل نیاز به تایید دیگران داشته باشد. این میتواند منجر به زیاد تشکر کردن یا عذرخواهی کردن شود. ترس از طرد شدن یا مخالفت: افراد ممکن است به دلیل ترس از واکنش منفی دیگران، نیازهای خود را بیان نکنند یا بیش از حد توضیح دهند تا از سوءتفاهم جلوگی…

Channel
@Roujaneh
@roujaneh
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
162subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001806702702 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @roujaneh |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/roujaneh |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Oct 2026, 19:17 | 162 | -2 |
| 17 Sept 2026, 12:17 | 164 | -1 |
| 24 Aug 2026, 01:45 | 165 | -1 |
| 8 Aug 2026, 15:47 | 166 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:22 | 166 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 16 August 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 November 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
6 reactions across 6 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 3 | 50.0% | |
| 👍 | 3 | 50.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 16 August 2024 to 25 November 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
زیاد توضیح دادن، زیاد تشکر کردن، زیاد عذرخواهی کردن و نیاز خود را زیر پا گذاشتن یا نگفتن، نشان از چه آسیب روان شناسی هست و چه درمانی داره؟
کنار آمدن با حس رد شدن یا نادیده گرفته شدن میتواند چالشبرانگیز باشد، اما با تمرین و ایجاد تغییرات در نگرش و رفتار، میتوان این احساسات را بهتر مدیریت کرد. در زیر چند راهکار عملی برای کنار آمدن با این حسها ارائه میشود: 1. پذیرش احساسات خود قبول کنید که حس ناراحتی و ناامیدی طبیعی است. به خودتان اجازه دهید این احساسات را تجربه کنید، اما نگذارید که شما را تعریف کنند. از سرزنش کردن خود برای این احساسات پرهیز کنید. 2. …
Photo, posted without a caption
ترکیب نکردن عقل و احساسات به معنای ایجاد تعادل و تمایز بین آنها در تصمیمگیریها و واکنشها است. برای این کار میتوانید از این روشها استفاده کنید: ۱. آگاهی از احساسات خود در لحظههای احساسی، ابتدا سعی کنید احساساتتان را شناسایی کنید. مثلاً بپرسید: «الان چه احساسی دارم؟ چرا؟» به خودتان زمان بدهید تا احساسات اولیه آرام شوند. معمولاً تصمیمگیری در اوج احساسات، به نتایج نادرستی منجر میشود. ۲. تفکیک موقعیتها موقعیتها…
Photo, posted without a caption
هوش هیجانی (Emotional Intelligence) به توانایی شناخت، مدیریت و استفاده از هیجانات خود و دیگران گفته میشود. این مهارت شامل موارد زیر است: 1. خودآگاهی: توانایی شناخت و درک هیجانات خود در هر لحظه و تشخیص نقاط قوت و ضعف شخصی. فرد با خودآگاهی میتواند بفهمد که چرا و چگونه به برخی از موقعیتها و افراد واکنش نشان میدهد. 2. خودمدیریتی: توانایی کنترل و مدیریت هیجانات خود به شکلی سازنده، از جمله کنترل خشم، استرس، اضطراب و …
Photo, posted without a caption
👍1
برای دیدن آدمها همانطور که واقعاً هستند، باید تمرینی مداوم انجام دهید که با آگاهی و ذهنآگاهی همراه باشد. این چند راهکار میتواند کمککننده باشد: 1. خودآگاهی نسبت به قضاوتهای درونی: ابتدا توجه کنید که به چه دلایلی قضاوت میکنید. خیلی از اوقات، قضاوتها از تجربههای گذشته و ترسهای ما سرچشمه میگیرند. سعی کنید ریشههای این افکار را شناسایی و تحلیل کنید. 2. تمرین شنیدن فعال: به جای اینکه با پیشفرضهایتان به صحبت…
👍1
Photo, posted without a caption
https://castbox.fm/vb/686762110
از دیدگاه روانشناسی، این رفتار میتواند به چند دلیل رخ دهد: 1. نیاز به ارتباط عاطفی: وقتی فردی نیاز به محبت و توجه دارد، ممکن است خوبیهای دیگران را بزرگنمایی کند تا احساس کند که ارتباط عاطفی مثبتی برقرار کرده است. این میتواند یک راه برای ایجاد و تقویت حس نزدیکی و ارتباط با دیگران باشد. 2. فرافکنی و ایدهآلسازی: افراد گاهی ویژگیهایی که خودشان آرزو دارند در شخصی دیگر ببینند، به او نسبت میدهند. این نوع فرافکنی …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @roujaneh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“@Roujaneh” (@roujaneh), 162 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/roujaneh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.