24 Oct 2024, 23:25 UTC≈2,000 views168 reactionsread 8 August 2026 Photo
🩷ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ🩷
Октябрь, 25
🍂 Приготовить горячие бутерброды с кофе/чаем и насладиться завтраком
🍂 Купить красивую книгу (просто потому что она вам понравилась)
🍂 Придумать как можно помочь бездомным животным (например, помочь приюту или покормить первого встречного кота)
🍂 Практика благодарности:
Написать письмо-благодарность себе или близкому человеку или список чему вы благодарны сегодня 🩷
❤59👍41🔥34🥰23😍5👏3🆒3
24 Oct 2024, 06:10 UTC≈1,310 views160 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мало встать рано утром, надо ещё перестать спать🩷
Утренняя разминка 6 мин
https://youtu.be/OajVh6DD3dc
Стретчинг 10 мин
https://youtu.be/ed5c-doslCs
❤61🔥42🥰35👏17👍5
23 Oct 2024, 19:30 UTC987 views137 reactionsread 8 August 2026 Photo
Лист дел ОКТЯБРЬ 24 ☕️
🍂 Встать пораньше, чтобы приготовить и съесть вкусный завтрак
🍂 Купить новое постельное белье из натуральной ткани
🍂 Побаловать себя вкусняшкой
🍂Пройти за день 10 км и порадоваться тому, насколько это полезно
❤51👍36🥰33🔥8🎉3👏3🦄3
23 Oct 2024, 07:23 UTC685 views152 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не бойся перемен, они могут привести тебя к новым вершинам.
Помни, что каждый шаг вперёд – это шаг к лучшей версии себя🩷
❤58👍38🥰33👏17🆒4👌1🔥1
11 Oct 2024, 21:30 UTC847 views166 reactionsread 8 August 2026 Photo
🩷Наконец-то справилась с ковидом и даже поработала несколько дней.
После долгих часов в дороге я приехала в родной город навестить свою семью. 💖
Теперь меня ждет целая неделя уюта и тепла в окружении любимых и любящих людей.
Ничто не может сравниться с этой атмосферой! 🩷
❤62👍34🥰31🔥23👌10😘4💯2
8 Oct 2024, 20:45 UTC706 views168 reactionsread 8 August 2026 Photo
В октябре есть всё, что мне нужно для счастья💫
👍56❤45🥰36🔥22👌7👏2
8 Oct 2024, 05:55 UTC637 views142 reactionsread 8 August 2026 Photo
🩷ЛИСТ ДНЯ ОКТЯБРЬ 8 🩷
✨Неспеша насладиться в тишине утренней чашкой кофе/чая
✨Вспомнить несколько любимых мест вашего города и обязательно сегодня отправиться в одно из них
✨Заказать защитное/влагоотталкивающее средство и обработать им обувь и некоторые вещи
✨Купить себе тёплые носочки и новую пижаму, чтобы согреваться в прохладные осенние деньки
✨ Зажечь свечу и поужинать в приятной атмосфере огня
🔥46❤37👍33🥰19🍓6👌1
7 Oct 2024, 11:44 UTC645 views156 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это нормально, если ты не можешь продвинуться на 100% в достижении к своей мечте или стремлении к более здоровой жизни в одночасье.
Так случается редко.
Ничего страшного, если тебе нужно несколько дней или даже недель, чтобы мысленно подготовить себя к тому изменению, которое ты собираешься совершить.
Вставай утром и делай все, что в твоих силах.
И дай себе возможность спокойно дышать.
🔥55❤51👍26🥰17👏5👌2
6 Oct 2024, 22:07 UTC439 views149 reactionsread 8 August 2026 Photo
🩷ИДЕИ НА 7 ОКТЯБРЯ🩷
✨Включить музыку и потанцевать, настраиваясь на новый день
✨Прочитать хотя бы 20-30 страниц книги, осень - это идеальное время для чтения
✨Купить новую косметику: красную помаду или тени осенних оттенков, все что угодно
✨Записаться на бьюти процедуры
✨Посидеть с горячим напитком под одеялом и посмотреть сериал или фильм
❤53🔥43👍30👌17👏4🥰2
4 Oct 2024, 21:41 UTC448 views149 reactionsread 8 August 2026 Photo
В своей жизни ты пережила тысячу вещей, о которых люди даже не подозревают.
Ты испытала вещи, которые потрясли тебя, изменили, сломали, построили и научили тебя быть сильнее, чем ты когда-либо думала.
И после всего этого ты та, кто ты есть.
Поэтому в следующий раз, когда кто-то будет судить о тебе на основании небольшой части того, что он видит и как он это интерпретирует, вспомни, кто ты, вспомни, сколько ты прео…
🔥56❤43👍40🥰10
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @rose_tgk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.