27 Jul 2026, 13:32 UTC102 views32 reactionsread 9 August 2026 Photo
ИТОГИ ПОХОДА НА ЭЛЬБРУС 🏔
За время нашего похода на гору Эльбрус я многое для себя понял. 🤔 Да и в целом, я шел туда за ответами на многие свои вопросы. Ведь нахождение в горах всегда помогало мне почистить голову, обрести внутреннюю гармонию в душе и возможность выдохнуть от городской суеты и людей. Ведь у каждого человека есть свое место силы и умиротворения, а для меня это всегда были горы. ❤🙏
После 2-й заброски…
❤17🔥8👍7
15 May 2026, 13:11 UTC347 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
ЧТО 👎 ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ МАССАЖА ❌
Массаж эффективно помогает снять напряжение, стресс и усталость. Он расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, повышает гибкость и улучшает настроение. Однако, если после сеанса массажа совершить определенные ошибки, его положительное воздействие может быть сведено на нет или урезать результат на 50% 👁
Вот что я не рекомендую делать после массажа:
1️⃣ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ.
После массаж…
❤4🔥3👍2
5 May 2026, 17:16 UTC323 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ПОСЛЕ МАССАЖА ?🐤
‼️Порой после массажа мы сразу несёмся сломя голову делать какие-либо дела и решать какие-либо вопросы, а на самом деле нужно просто немного выдохнуть и на какое-то время углубиться внутрь себя, просто почувствовать ту лёгкость после процедуры, просто улыбнуться в моменте и, возможно, даже посмеяться. Ниже я описал пару рекомендаций, то, что реально поможет продлить …
❤5👍5🔥4
29 Apr 2026, 13:03 UTC230 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
КАК МАССАЖ ПОМОГАЕТ СНЯТЬ СТРЕСС 🙂
Наш ежедневный стресс очень пагубно влияет на все системы организма.
Что с накопительным эффектом может вылиться в разные неприятные проблемы с течением времени.
ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ МАССАЖ ❓
Массаж помогает переключиться из стресса в режим восстановления, снимает тревогу и напряжение в мышцах. Конечно, он не заменяет психологическую помощь , но для многих это отличный способ просто ра…
💯6❤5👍4
15 Apr 2026, 17:21 UTC207 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
ЭТО ПОЗА МОЖЕТ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ❤😌
Любимая многими поза «нога на ногу» — кажется удобной, но по факту является крайне нежелательной из-за возможных побочных эффектов.
И сейчас я хотели-бы более глубже разобрать данную тему и перечислить негативные последствия и способы исправления.
❌КАКОЙ ЕСТЬ ВРЕД ОТ ДАННОЙ ПОЗЫ?
1️⃣ Так, например, у мужчин, предпочитающих это положение во время сидения, возникае…
🔥6👍4❤2
С улыбкой по жизни 😁 pinned a photo
28 Mar 2026, 12:15 UTC261 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Ссылка на группу в ВК
https://vk.ru/club211208238
Запись на массаж можно производить из группы через сообщения 🙏
Важная информация, посты и свободные окошки будут дублироваться и туда 😌
#СоцСсылки@ronin_massage
👍1
С улыбкой по жизни 😁 pinned a photo
26 Mar 2026, 20:41 UTC226 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
МАССАЖ МАССАЖНОЙ ЩЁТКОЙ 🔥
⚡️Применение массажной щетки для стимуляции биологически активных точек и меридианов – самая простая и доступная разновидность поверхностного иглоукалывания. При этом оказывается общеукрепляющее и стимулирующее воздействие, как на весь организм, и на отдельные органы и ткани.
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ И ТЕХНИКА 💡
Массаж проводится утром, выполняется по 2-3 прохождения мягкой, но упругой щеткой по …
❤5👍5🔥5
17 Mar 2026, 14:45 UTC278 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Спешу вам сообщить, что я есть в «Максе» и уже создал там канал 😌
Ситуация с замедлением тг оставляет желать лучшего, и порой сообщения (даже с VPN) прогружаются с большим трудом 🥲
А пока оставляю кликабельную ссылку на канал в «Максе» для тех, кто уже в «Максе» или планирует там быть 🙂
Вот ссылочку на мой канал в Макс 👇
https://max.ru/join/Wk-svXUREvtCGQ_flf-Bao5Ojzvk2YI3KtGslXnvKis
P.S. На данный момент ещё го…
👍4👏1🔥1🤝1
2 Feb 2026, 14:57 UTC389 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
ИНДИЙСКАЯ КУХНЯ 🍳
Сегодня побывал в «индийской столовой» и мне понравилось ❤😌
Обед обошёлся мне в 450 руб. с учётом вкуснейшей чашечки чая с масалой 🍴
Индийская кухня сама по себе достаточно пряная с небольшой ноткой остринки 🔥
Обед получился довольно сытным, на мой взгляд, хоть порция и кажется не очень большой 👁
В целом советую посетить данное место и попробовать классическую индийскую кухню 💯
Отзывы у данног…
👍5❤2🔥1
29 Jan 2026, 16:22 UTC277 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
ШАГ ЗА ШАГОМ 😌
Сегодня семинар «Массаж шейно-воротниковой зоны и массажные техники при сколиозе и остеохондрозе»
для меня завершился успешно.
Мы захватили достаточно много теории, обсудили много интересных вопросов и отработали полученные знания на практике ⬆️
Ещё раз спасибо прекрасному преподавателю @Anatolii_Savchenko за свой индивидуальный подход в обучении и большому багажу знаний 👍
«Ученье — свет, а неучень…
❤7🔥5👍4👏4❤🔥1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @ronin_massage. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.