Channel
@romanovairinaa
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
385subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001513252476 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @romanovairinaa |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/romanovairinaa |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 23:01 | 385 | +1 |
| 5 Sept 2026, 23:39 | 384 | -1 |
| 29 Aug 2026, 20:43 | 385 | +1 |
| 23 Aug 2026, 14:08 | 384 | -3 |
| 16 Aug 2026, 08:06 | 387 | -5 |
| 8 Aug 2026, 06:01 | 392 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:23 | 392 | first reading |
16 posts held, back to 3 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 30 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
288 reactions across 16 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 39.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 113 | 39.2% | |
| 🔥 | 82 | 28.5% | |
| 👍 | 56 | 19.4% | |
| 💯 | 13 | 4.51% | |
| 👌 | 6 | 2.08% | |
| 🤗 | 5 | 1.74% | |
| 👏 | 4 | 1.39% | |
| 🙏 | 3 | 1.04% | |
| 🥰 | 3 | 1.04% | |
| 😍 | 2 | 0.694% | |
| 🤝 | 1 | 0.347% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 288 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 3 March 2026 to 30 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ПРАКТИКА РАСТЯЖКИ Коме силовых упражнений я обязательно добавляю упражнения на растяжение - ведь с возрастом высушиваются мышцы, связки, фасции. Чтобы оставаться активной, энергичной, гибкой надо постоянно трудиться 😊 Согласны?
🔥9💯8❤2
ЗАМЕНА СМЫСЛА Как часто мы сетуем на свою жизнь. Недовольны работой, семьей, отношениями, окружением, здоровьем, внешним видом и т.д. Принуждаем себя делать нелюбимые дела, выполнять рутинные бытовые занятия, с досадой ухаживаем за стариками, ругаемся на детей, через силу выполняем взятые на себя обязательства. Все время «давим» себя словом должна. Я давно услышала мудрую фразу - поменять слово «должна» на слово…
❤10🔥5🙏3
2 июня в России - День здоровой еды Решила отметить праздник приготовлением необычного блюда - супа с крапивой. Молодая крапива очень полезна - кладезь витаминов и минералов! Есть противопоказания - аллергия, беременность, лактация, проблемы с почками. Летний, лёгкой, полезный суп с крапивой очень вкусный 😋 Поделитесь в комментариях, а Вы пробовали суп с крапивой?
🔥10👍7👏4❤1
🎉 КАК ПРИЙТИ В НОРМУ ПОСЛЕ МАЙСКИХ ПРАЗДНИКОВ Шашлыки, колбасы, сладости, алкоголь, поздние ужины и недосып - знакомый сценарий для многих после длинных выходных. И вот результат: ▪️ отёки ▪️ прибавка 2–4 кг на весах ▪️ высыпания на коже ▪️ тяжесть в животе ▪️ постоянная усталость ▪️ тяга к сладкому Хочу сразу успокоить: в большинстве случаев это не набор жировой массы, а временная реакция организма на избыток сол…
❤7🔥6👍2
В 20 лет худеют на диетах. После 40 - на понимании тела. Большинство женщин делает одни и те же ошибки: - ест мало - боится еды - не пьёт воду - ломает гормоны. И потом не понимает, почему не уходит вес. Я делаю по-другому. Хочешь мой базовый план питания - пиши ПЛАН в комментариях.
❤10👍4🔥3😍2
В 62 можно жить по-разному... Можно «потише» и «поосторожнее» А можно - с интересом, вкусом и движением 😊 Эта поездка в Краснодар стала для меня именно про это: про лёгкость, энергию и удовольствие от жизни! - горы - километры пешком - винодельни - смех, живое общение и ощущение, что ты действительно ЖИВЁШЬ! Возраст - это не про цифры. Это про состояние, в котором Вы находитесь. И его можно менять. Научу - как…
🔥10❤6👍3
МЕТАБОЛИЗМ: улитка или двигатель? Все любят говорить: «У меня медленный метаболизм». Представляется такой ленивый улит, который ползёт по вашим клеткам 🐌 Но на самом деле обмен веществ - это не скорость и не зверёк 😊 Это миллионы биохимических реакций, которые происходят каждую секунду и обеспечивают жизнь. Метаболизм - это совокупность всех химических процессов в организме. Он делится на два основных класса. …
❤10🔥2👍1🥰1
Давайте честно. Усталость, «нет энергии», сонливость днём - стали новой нормой. Но правда в том, что для Вашего организма это НЕ норма. Недавно я провела мастер-класс по БАДам и увидела одну и ту же картину: люди пытаются вернуть энергию кофе, витаминами «наугад» и силой воли. 👉 Но энергия - это не про кофе. Это про митохондрии. Митохондрии - Ваши внутренние «электростанции». Они вырабатывают АТФ (аденозин три…
👌6❤3🔥3
Тянет на сладкое, хотя только что поела? Иногда это не ты выбираешь сладкое - это организм делает выбор за тебя. Разберёмся, что реально провоцирует тягу 👇 1. Эмоции вместо голода Ты не голодна - ты устала, напряжена или скучаешь. Сахар даёт быстрый дофамин → «стало легче», но ненадолго. 👉 Что делать: - спроси себя: «Я хочу есть или чувствовать?» - добавь антистресс: прогулка, душ, музыка - разрывай связь «еда=ус…
👍8❤5🔥3
Янтарная кислота: доступная энергия для организма 💊 Все чаще можно услышать про янтарную кислоту, её добавляют в БАДы и продают как «суперсредство» за немалые деньги. Но мало кто знает: это простое и бюджетное аптечное средство, которое стоит совсем недорого и при этом весьма полезно! 🔬 Что это? Янтарная кислота - это органическое вещество, которое естественным образом присутствует в организме и участвует в вырабо…
❤8👍8🔥5
5 анализов, которые могут спасти Вашу жизнь - сдавайте их ежегодно! Многие игнорируют эти простые исследования, а зря - они реально показывают, что происходит внутри вашего организма и есть ли скрытая угроза. 1. Общий анализ крови (ОАК) - выявляет анемию, воспаления, скрытые инфекции и ранние признаки некоторых видов онкологии. 2. Биохимия крови - проверка печени, почек, сахара и холестерина. 3. ПСА (мужчины…
🔥8👍5❤4🤝1
Друзья, здравствуйте! Сегодня солнечный воскресный день. Хочу выложить позитивный контент 😊 Наши любимчики: котик-задира Максим, мудрая кошка Алиса, маленькие котята Сеня с Марусей и немецкая овчарка - добрейшая девочка Элис. Как приятно наблюдать за ними, заботиться о них и принимать их большую любовь ❤️ А у Вас есть домашние питомцы? Как зовут? Если можно-пришлите их фото 🤗
❤9🤗5🔥3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @romanovairinaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ирина Романова Энергия Жизни” (@romanovairinaa), 385 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/romanovairinaa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.