6 Aug 2026, 08:43 UTC119 views35 reactionsread 8 August 2026 Твоя майка плотнее, чем ты думаешь
Был случай. На тренировке. Человек смотрит на другого — у того майка сырая, пот градом. Смотрит на себя - майка почти сухая. И он начинает переживать. Думает: «Я выкладываюсь, я стараюсь, но результат не тот. Наверное, я делаю что-то не так». Он начинает гнаться за этим. Больше работать. Сильнее. Быстрее. Но майка как была не сильно сырой, так и оставалась.
Проходит время. В какой…
🔥16❤12🙏7
4 Aug 2026, 15:51 UTC195 views21 reactionsread 8 August 2026 Страх оценки: две неочевидные причины, которые держат тебя на месте
Страх оценки. Ты наверняка знаешь это чувство. Хочется сделать шаг - написать пост, сказать кому-то о своих чувствах, предложить идею, сменить работу, начать что-то новое. Но внутри - стоп-кран. Мысль: «А что обо мне подумают?», «А вдруг скажут что-то плохое?», «А если я сделаю не так?». И ты остаёшься на месте. Замираешь. Делаешь вид, что тебе ниче…
❤18😭2🔥1
2 Aug 2026, 14:30 UTC222 views27 reactionsread 8 August 2026 Не какую цель ты ставишь, а почему ты оказался в этой точке
Обычно, когда говорят о целях, всё звучит примерно одинаково. Надо ставить цели, надо идти к ним, надо не сдаваться. Цели продлевают жизнь, придают смысл, заставляют двигаться. Всё это правда. Но что, если задать себе другой вопрос?
Вместо «Какую цель я хочу достичь?» спросить: «Как я оказался в той точке, где нахожусь сейчас?»
Это другой угол. И он может…
🔥18❤9
28 Jul 2026, 15:49 UTC315 views60 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤25🔥21💯8👍4🌚2
27 Jul 2026, 18:31 UTC335 views36 reactionsread 8 August 2026 Спонсор собственной обиды
Бывает так. Человек обиделся. На коллегу, на бывшего партнёра, на друга, на родственника. Обида пришла — и вроде бы должна была уйти. Но она не уходит. Она остаётся. И со временем становится не просто чувством, а целым проектом. Который требует финансирования. Вниманием, временем, энергией. Человек становится спонсором своей обиды.
Он не может её отпустить, потому что тогда придётся призна…
❤24🔥6🙏5🌚1
22 Jul 2026, 17:44 UTC362 views48 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤28🙏14🔥5🌚1
20 Jul 2026, 16:57 UTC364 views19 reactionsread 8 August 2026 Предвосхищённая травма: когда катастрофа уже случилась, хотя ничего не произошло
Бывает так. Человек просыпается, чувствует какой-то симптом - и внутри уже запускается сценарий. «Всё, это серьёзно, сейчас начнётся…». Он сходит к врачу, сдаёт анализы, получает результаты -всё в порядке. Но страх не уходит. Тревога остаётся. И он продолжает жить в ожидании того, что что-то случится. Что-то плохое. Неизбежное.
Или дру…
❤10🔥8👍1
19 Jul 2026, 10:43 UTC291 views26 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤26
17 Jul 2026, 11:33 UTC368 views24 reactionsread 8 August 2026 Родительские послания, которые помогли
В психологии очень часто говорят о родительских посланиях. О том, как они формируют личность, как влияют на самооценку, на отношения, на выборы во взрослой жизни. И это, безусловно, важная история. Тут нет спора.
Но тема эта, мне кажется, уже немножко приелась. Она понятна. Тот, кто занимается этим, всё уже знает. И вообще, сейчас это один из главных психологических трендов. М…
❤18🔥6
10 Jul 2026, 13:58 UTC449 views39 reactionsread 8 August 2026 Когда вас хвалят, а вы прячетесь: почему мы обесцениваем свои достижения
Знакомая ситуация. Кто-то делает вам комплимент, а вы в ответ:
- Какое красивое платье!
- Ой, да я его за 1500 рублей на маркетплейсе купила.
Или:
- Классная форма, ты в зал ходишь?
- Да нет, вообще редко, просто так случилось.
Или:
- Вы крутое путешествие себе можете позволить!
- Да мы два года копили, вообще ничего особенного.
Вроде бы ме…
❤22🔥16👌1
7 Jul 2026, 18:35 UTC398 views39 reactionsread 8 August 2026 Болезнь как напоминание: почему благодарность так быстро улетучивается
Не раз уже замечал за собой такую закономерность. Возможно, это только мой опыт, и у вас иначе, но тем не менее.
Когда приходит болезнь, весь фокус смещается. Главная задача - быстрее вылечиться, быстрее почувствовать себя лучше. Все обиды, ревности, грубости, мелкие суждения отходят на второй план. Потому что силы уходят на то, чтобы справиться…
❤26❤🔥6🙏5🔥2
4 Jul 2026, 12:34 UTC378 views37 reactionsread 8 August 2026 Там, где боль, всегда есть и свет
Всем доброго дня. Хороших выходных.
Я часто говорю о том, почему стоит работать с детством. Почему важно смотреть туда, в прошлое, где формировался характер, где закладывались убеждения, где возникали первые обиды и первые страхи. Это не про то, чтобы копаться в боли. Это про то, чтобы понять, как ты устроен.
Но сегодня я хочу сказать о другом. О том бонусе, о котором редко говоря…
❤26🔥4🥰4😭2💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @roma84v. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.