Channel
@rezulat_shestakova
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
38subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002128073457 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @rezulat_shestakova |
| Created | Between 1 November 2023 and 27 February 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/rezulat_shestakova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 15:54 | 38 | +1 |
| 10 Aug 2026, 21:45 | 37 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:18 | 37 | first reading |
11 posts held, back to 27 February 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 7 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
13 reactions across 5 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 76.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 10 | 76.9% | |
| ❤🔥 | 2 | 15.4% | |
| 👍 | 1 | 7.69% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 5 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 13 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 27 February 2024 to 7 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Здоровье - это наш ФУНДАМЕНТ! Когда ты здорова - сможешь достичь любых высот⭐️ ✔️Найти свое предназначение или пробить финансовый потолок. ✔️Ты будешь готова к новому уровню жизни! К сожалению, волшебной таблетки - не существует! Наш организм - огромная система и настраивать ее нужно поэтапно и очень индивидуально. Бесполезно пить волшебные препараты, если в ЖКТ нет нормального усвоения, бесполезно сидеть на диета…
Иногда подготовка к беременности — это не “перестраховка”. Это то, что меняет весь сценарий👇 Хочу показать два реальных кейса моих клиенток. 🌿История 1⃣— Лена, 38 лет Она пришла ко мне после вторых родов по рекомендации. Беременность была тяжёлая: сильные отёки, стационар, состояние, когда уже “ничего не помогает”. В итоге роды случились очень рано. После этого Лена пришла восстанавливаться: питание, дефициты, Ж…
Всем добрый день, меня зовут Муравьева Мария, я врач стоматолог и уже на протяжении 3-х лет я работаю с нутрициологом Раисой Шестаковой по запросу на энергию и анализ рациона, антиэйдж терапию и сохранения здоровья. С самого начала нашего общения чувствовался профессиональный и внимательный подход. Очень ценно, что Раиса не просто “расписала питание”, а действительно разобрала мой текущий рацион: что в нём работае…
Вот фото ДО/ПОСЛЕ Детокса. И уже тогда я была довольна результатом и первыми сдвигами. Я без истеричных взвешиваний порций научилась базовым принципам правильной тарелки. Но самое шикарное началось ПОСЛЕ
И сейчас 😍 Да, этот результат бомбический и очевидный-на Голоде. Сегодня пятый день. Я знаю, что вводя обратно питание, может немного вернуться вес и объем. Но я уверенна, что сейчас мы ускорим метаболизм 🔥 В любом случае, мы уже пробили «потолок». Я даже не мечтала, чтобы вес был ниже 62 🥹 Единственный «минус» знакомства с Раисой-прийдется менять гардероб 😅 я уже купила новые джинсы после детокса, теперь и они сва…
📌 КЕЙС ИЗ ПРАКТИКИ Когда вес растёт “на ровном месте”, а тело отекает Исходные жалобы ⏺ резкий набор веса за последние 1,5 года ⏺ вес вырос с 55 до 62 кг при том же питании ⏺ постоянные вздутия живота ⏺ отёчность лица по утрам 👉 Самое частое, что слышу в таких случаях: «Я ничего не меняла, а тело будто живёт своей жизнью». Данные на старте Возраст: 40 лет Рост: 159 см Вес: 62,5 кг Талия: 83 см Физическая активность…
❤🔥1
Раечка, добра! ❤️ Ну что, я готова уже поделиться своим промежуточным ☝️ результатом. Ты для меня просто волшебница, за такой короткий период поставила меня на ноги!! От души благодарю и никогда не забуду !!! 🥹❤️ Зашла к тебе в программу в состоянии "ни жива, ни мертва". С одной просьбой помочь мне восстановиться - поправить здоровье после родов. У меня было полное истощение. Не было сил, настроения и желания жить о…
❤4
Когда я обратилась к Раисе, мое состояние было критическим: меня мучало постоянное газообразование, вздутие живота и боли в поджелудочной железе. Мой рацион сократился до минимума продуктов, при очень интенсивных тренировках, вес упал до 53 кг, но это не приносило облегчения. Я не могла нормально питаться, хотя активно тренировалась, потому что каждый раз приходилось учитывать вздутие. Это и психологически было тяже…
❤4
Photo, posted without a caption
❤🔥1👍1
➖➖➖➖➖➖➖ 1️⃣0️⃣Екатерина Лебедева, 45 лет, 1 ребенок Запрос: ➖наладить работу ЖКТ, за последний год прошла уже 3 курса лечения у гастроэнтеролога, но оно помогает только на короткое время и все возвращается обратно после отмены лечения ➖набрать вес, из-за ограничений в питании и плохого усвоения сложно набрать вес и отсутствует аппетит Что сделали: ✔️прошли Детокс протокол, ✔️очистили лимфатическую систему ✔️повыси…
❤2
Photo, posted without a caption
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @rezulat_shestakova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Результаты работы - Раиса Шестакова” (@rezulat_shestakova), 38 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/rezulat_shestakova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.