Channel
@retreat_v_goa
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
77subscribers
+5 since we began measuring on 11 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003770812789 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @retreat_v_goa |
| Created | Between 1 February 2026 and 7 April 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 4 October 2026 |
| On Telegram | t.me/retreat_v_goa |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 57% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 17:37 | 77 | -1 |
| 10 Sept 2026, 07:16 | 78 | +4 |
| 1 Sept 2026, 14:14 | 74 | +1 |
| 20 Aug 2026, 02:17 | 73 | +1 |
| 12 Aug 2026, 07:08 | 72 | no change |
| 11 Aug 2026, 09:48 | 72 | first reading |
20 posts held, back to 7 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
95 reactions across 20 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 48.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 46 | 48.4% | |
| ❤ | 40 | 42.1% | |
| 👍 | 9 | 9.47% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 95 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 7 April 2026 to 18 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
✨Один ученик спросил мастера: — Учитель, что такое просветление? Мастер ответил: — Когда я голоден — я ем. Когда я устаю — я сплю. Ученик удивился: — Но разве это не делают все? Мастер сказал: — Нет. Когда ты ешь — ты думаешь о тысяче вещей. Когда ты пытаешься уснуть — ты продолжаешь жить в мыслях. Ты никогда не бываешь там, где ты есть. А потом добавил: — Когда ты действительно ешь — есть только еда. Когда ты де…
❤6🔥2
Как интегрировать практику после ретрита✨ Самое сложное — не на ретрите, а после. Когда вместо тишины — город, и кажется, что всё осталось там. Но практика — не про место. Она про то, как ты живёшь дальше. 🌿 Не пытайся повторить опыт Интеграция — это продолжение, а не копия. 🌿 Мало, но регулярно 10 минут каждый день лучше редких «идеальных» практик. 🌿 Оставь 1–2 якоря Например: утренняя тишина, дыхание перед сном,…
🔥6👍3
🌴 Почему в Гоа происходят трансформации В Гоа сложно остаться прежним. Сначала кажется — просто отпуск, солнце, океан. А потом вдруг: ✅ начинаешь иначе чувствовать ✅ по-другому смотреть на свою жизнь ✅ замечать, что старое больше не откликается Здесь как будто снимаются лишние слои. Меньше шума, меньше привычных ролей — и ты остаёшься ближе к себе. Иногда это мягко — через расслабление и тепло. Иногда через внутр…
❤8
🌿 Гвоздика в аюрведе и йоге Маленькая, но очень «огненная» специя. Аюрведа: ✅ усиливает агни (пищеварение) ✅ снижает Капху и Вату ✅ убирает холод, тяжесть, слизь ✅ антисептик ⚠️ При высокой Питте — умеренно Йога: ✅ проясняет ум ✅ даёт бодрость без резкости ✅ помогает сконцентрироваться ☕ Как использовать: чай, масала, тёплая вода с гвоздикой хорошо с имбирём и корицей Гвоздика — это про внутренний огонь и собран…
🔥3❤2
🌴 Сезоны в Гоа: плюсы и минусы В Гоа нет привычных времён года — скорее три состояния: комфорт, жара и переход. И каждое из них по-своему раскрывает это место. ☀️ Ноябрь — февраль — самый «удобный» период: мягкая температура, активная жизнь, всё открыто — от кафе до йога-центров. Легко практиковать, знакомиться, быть в движении. Но вместе с этим — больше людей, выше цены и меньше тишины. 🔥 Март — май — время жары …
🔥2
🧘♀️ Про расслабление Один человек долго служил богатому господину. И однажды тот сказал: — Проси, чего хочешь. Я хочу тебя отблагодарить. — Мне ничего не нужно, — ответил слуга. Господин удивился и начал предлагать: — Тогда я устрою для тебя пир — лучшие блюда. — Я ем простую пищу, и мне достаточно. — Тогда красивые женщины, развлечения. — Я женат, и мне достаточно. — Тогда деньги, дом, удобную жизнь. — У меня …
🔥7
Красота в глазах смотрящего 🌿 Эта фраза звучит просто, но в ней — буддийский смысл. В Буддизме считается, что мы не просто видим мир — мы видим его через состояние ума. Один и тот же пейзаж может казаться глубоким и живым — или обычным и пустым. Разница не в нём. Разница — в восприятии. Когда ум спокоен — появляется естественное чувство красоты. Когда ум напряжён — даже прекрасное не трогает. Красота — это не сто…
🔥6❤1
🐦 Чему можно научиться у птиц Иногда достаточно просто остановиться и понаблюдать. Птицы не спешат «жить правильно». Они просто живут — точно, в моменте. У них можно учиться: ✅ быть в настоящем Птица не думает о вчера и не планирует тревожно о завтра. Она реагирует на сейчас. ✅ доверять потоку Взлёт — это всегда немного риск. Но без него нет свободы. ✅ отпускать лишнее Они не несут с собой больше, чем нужно, чтобы …
❤5
Ваниль в аюрведе и йоге 🌼 Тёплая, сладкая, обволакивающая. Создаёт ощущение уюта и безопасности. В аюрведе близка к согревающим и успокаивающим специям. Действие: ✅ снижает Вату (тревожность, суетливость) ✅ смягчает Питту (напряжение, раздражение) ✅ при избытке увеличивает Капху (тяжесть) Для ума Помогает расслабиться, замедлиться, вернуться в мягкое состояние. 🧘♀️ В практике Поддерживает саттвичность, снижает к…
🔥3
Пасха в Индии ✝️🌿 Тихий, но очень тёплый праздник. Не такой массовый, как в Европе — но глубоко ощущается внутри. Сильнее всего — в Goa и Kerala, а также в Mumbai и Bangalore. Здесь живут крупные христианские общины. После поста — простая, домашняя еда: ✨в Гоа — сладости и мясные блюда, ✨в Керале — аппам с рагу и яйца как символ новой жизни. Пасха здесь менее коммерческая, более семейная и живая. Она естественно …
❤7
🌊 Как пранаяма влияет на нервную систему Пранаяма — это не просто дыхательные техники. Это работа с состоянием. Через дыхание мы напрямую влияем на нервную систему: ✨ замедляем — активируется расслабление ✨ углубляем — появляется устойчивость ✨ выравниваем — балансируется состояние Со временем тело запоминает: спокойствие — это не случайность, а навык. И с ним можно работать через практику 🙏
🔥3
🌿 Лемонграсс (лимонная трава) В аюрведе: ✅ охлаждает и снижает Питту ✅ убирает тяжесть и застой Капхи ✅ мягко стимулирует пищеварение ✅ даёт ощущение лёгкости в теле ❌Но при избытке может усиливать Вату (сухость, беспокойство) Для ума: Лемонграсс «проветривает» сознание ✅ убирает перегрев ✅ снижает раздражительность ✅ добавляет ясности В йоге: Относится к саттвичной пище ✅ не перегружает ✅ не возбуждает ✅ поддержи…
🔥2❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @retreat_v_goa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Dzen Retreat | Йога-туры в Индию” (@retreat_v_goa), 77 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/retreat_v_goa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.