15 Apr 2026, 07:21 UTC191 views6 reactionsread 9 August 2026 Сам факт , что есть люди и технологии, которые переводят такие лекции - это уже очень здорово . Думаю, что буквально год - два и все видео на платформах для обучения и на YouTube будут с великолепным переводом . А пока что есть то есть .
Лекция на тему депрессии , симптомы и биологические причины от профессора Harvard university Сапольски.
https://youtu.be/u2sz_E5GAas?si=yHZaxgV2aXVoxSF5
❤3🔥2😍1
17 Mar 2026, 10:52 UTC208 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Год с момента завершения терапии 🙏🏼
❤5
8 Mar 2026, 14:38 UTC261 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Девушки, дорогие мои, с праздником!
Желаю каждой из вас жить в радости, исполнять свои желания и создавать свой собственный праздник каждый день!
Несите себя как красивую и любимую женщину 🙏🏼 Сегодня, завтра, всю жизнь ❤️
❤6😍3💘1
24 Feb 2026, 12:34 UTC242 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Девочки, привет! 👋 Меня часто спрашивают: «Почему я все понимаю про похудение, хожу в зал, а вес стоит? Почему внутри будто бетонная плита, а в зеркало смотреть не хочется?»
Ответ не в мотивации и не в силе воли. Ответ — в контакте с собой.
Когда мы теряем этот контакт, тело перестает быть нашим союзником. Оно становится полем боя. Мы его «строим», мучаем диетами, не слышим его сигналов. А оно в ответ «застывает»: …
❤8💘2🔥2
13 Feb 2026, 08:16 UTC244 viewsread 9 August 2026 https://relationallife.com/
Кто специализируется на семейной терапии и готов учиться где то за пределами российских вузов : это Топ .
11 Feb 2026, 14:04 UTC258 views13 reactionsread 9 August 2026 Хорошие книги для разнообразия ваших вечеров📚
"Под тенью Сатурна" Джеймс Холлинс (про мужчин)
Юнг - что понравится (на интересную тему)
"Сознание и мозг" Деан
"Тело помнит все" Колк (лучшая книга про формирование травмы)
"Игры в которые играют люди" Берн (транзактный анализ)
Ирвин Ялом (любая книга)
"Душевные омуты" Холлинс (про депрессию и тяжелые переживания)
"Перевал в середине пути" Холлинс (про кризис среднего …
❤6❤🔥4🥰3
11 Feb 2026, 13:49 UTC176 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
Про тревогу
Пишите свои вопросы в комментариях, буду отвечать ❤️
🙏4❤🔥3👏2
24 Dec 2025, 21:04 UTC352 views24 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня мне 32 года, из которых 8 лет я посвятила психологии и психотерапии.
Я хочу поблагодарить каждого клиента за доверие и возможность быть по-настоящему сильным и профессиональным спутником на вашем жизненном пути!
Благодарю вас, дорогие!
УРА ❤️
❤17🎉4💘3
23 Dec 2025, 17:23 UTC260 views15 reactionsread 9 August 2026 Вот простая практика для развития контакта с телом:
В момент, когда тянет что-то съесть, задайте себе один вопрос: что сейчас хочет тело?
Тепла, паузы, движения, тишины, контакта?
При этом не нужно запрещать себе еду.
Задача — заметить, что именно стоит за этим импульсом и постараться себе это дать.
Очень часто после такого вопроса желание поесть становится мягче. Иногда отпадает. Иногда остаётся, но без напряжен…
👍6❤5🙏4
23 Dec 2025, 17:15 UTC220 views11 reactionsread 9 August 2026 Заедание стресса
Когда человек долго живёт в собранности и контроле, тело привыкает держать всё внутри. Напряжены мышцы.
Дыхание становится поверхностным.
Тревога присутствует фоном всегда.
А чувства (самое важное) откладываются на потом.
В такие моменты еда становится самым простым способом отдыха. Поэтому тяга к еде чаще усиливается
▫️ вечером
▫️ в выходные
▫️ в праздники
▫️ после длинных напряжённых периодов
По…
❤4👍4🥰3
16 Dec 2025, 15:36 UTC238 views10 reactionsread 9 August 2026 Заедание стресса, про что это?
К концу года многие чувствуют не «усталость», а странное состояние, которое сложно объяснить словами.
* вес начинает расти, хотя вроде планировала похудеть к Новому году
* появляется фоновая тревога
* сбивается сон
* тянет на сладкое или просто «что-нибудь пожевать»
* раздражают близкие
Часто это состояние сопровождается напряжением,
которое как будто сбрасывается в новогоднюю ночь
и…
☃7👍2❤1
11 Dec 2025, 12:37 UTC251 views5 reactionsread 9 August 2026 🎄У меня потрясающая идея!
Каждый год мы хотим войти в Новый год красиво. Но давайте честно: к концу декабря у многих лишь два желания — лежать и чтобы все отстали 🫠
Даже на цели нет сил.
Это тело и психика кричат: «🚨 МНЕ НУЖНО ВОССТАНОВЛЕНИЕ».
Пытаться в таком состоянии «планировать успех» насилие над собой.
У меня родилась идея 💡
Я — EMDR-терапевт. Этот метод работает с тем стрессом, который «застрял» в теле и …
❤5
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @reshetnikovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.