OYOQ NEGA UVISHADI? Agar oyoqlaringiz uvishib, igna sanchayotganini sezsangiz, oʻrningizdan turib xona boʻylab yuring. Shunday kezlarda “igna”lar faollashsa choʻchimang, bu qisqa fursatda oʻtib ketadi. Koʻp oʻtirganingiz tufayli oyoqlaringiz uvishsa, “balerina” boʻlib, oyoq uchida yuring. Bu harakatni 10-marta takrorlang. Bu mashq qon aylanishini yaxshilaydi. Bundan tashqari, oyoqlaringizni uqalash ham foyda beradi.…

Channel
Repro.uz
@reprouz
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
14subscribers
-2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001140703744 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @reprouz |
| Created | Between 1 June 2017 and 30 September 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 November 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 3 November 2026 |
| On Telegram | t.me/reprouz |
Topic
Parenting & family — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 90% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Oct 2026, 23:27 | 14 | -1 |
| 18 Sept 2026, 12:01 | 15 | -1 |
| 11 Aug 2026, 22:02 | 16 | no change |
| 6 Aug 2026, 23:41 | 16 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 29 November 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 December 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
❓Farzandim 1 oylik. Koʻp yigʻlaydi. Bu xavfli emasmi? ✅ Yangi tugʻilgan chaqaloqlarda yigʻlash refleksi tabiiy hisoblanadi. Faqat qorni ochganda, uyqusi kelganda, tagi hoʻl boʻlganda yoki uyqusi buzilganda yigʻlashi meʼyoriy holat hisoblanadi. Ushbu muammolarni bartaraf etganda chaqaloq yigʻlashdan toʻxtaydi. Qorin toʻymasligi, ich qotishi va qorin dam boʻlishi ham bola koʻp yigʻlashiga sabab boʻladi. 🔹Chaqaloqlar …
Koʻp kasalliklar uchun oddiy oyoq massaji ✔️ Oyoq barmoqlarining uchlarini massaj qilsangiz, bosh ogʻrigʻidan xalos boʻlishingiz va miya faoliyatini faollashtirishingiz mumkin. ✔️Oyoqlarning katta barmoqlari atrofini silash boʻyin ogʻrigʻini yengishga yordam beradi - uni faqat faol massaj qilish kerak. ✔️Oyoq markazidagi hududni massaj qilish oʻpka kasalliklarini yengishga yordam beradi, bir vaqtning oʻzida patolo…
Diyetaga kirishning birinchi va muxim qoidasi sizga juda yoqadigan narsalardan voz kechishdir. 🍩 Ayniqsa, shirinroq narsalarni unutish kerakdir. Diyeta bu bemaza ammo foydali ozuqlanishdir. 🍰 Shirin yoki yoqimli ovqat nafsni qoʻzgʻaydi. Irodani sustlashtiradi. ❌ Shuning uchun sizga juda yoqadigan va shirin narsalarni roʻyxat qilib, ustidan qizil chiziq chizing. ❗️Bunga tayyor boʻlmasangiz semirishda davom eting…
❓Uyqudan oldin tizzalarni rasmdagidek bukish nimasi bilan foydali? ✔️ Barcha mushak guruhlardagi zoʻriqishlarni bartaraf qiladi; ✔️ ayollarda hayz davridagi ogʻriqli hislar yoʻqoladi; ✔️ nafas olish muvozanatlashadi; ✔️ chuqur nafas olayotganda ichki organlar massaj qilinadi, ovqat hazm boʻlishi yaxshilanadi; ✔️ umurtqa pogʻonasining choʻziluvchanligi oshadi; ✔️ tanani va ruhiy jarayonlarni meʼyorlashtiradi, zoʻriqi…
Vitaminlar va ularni qayerdan topish mumkin. Eslatma boʻyicha! A - sabzi, sitrus mevalari, sarigʻyogʻ, pishloq, tuxum. D - sut, tuxum, Quyon jigari, yogʻli baliq. E - makkajoʻxori, kungaboqar, zaytun moyi, noʻxat. K - yashil bargli sabzavotlar, ismaloq, bryussel nihollari, karam va gulkaram, donli don. B1 - choʻchqa goʻshti, joʻxori, yongʻoq (findiq). B2 - bugʻdoy kepagi, soya, brokkoli, jigar, tuxum sarigʻi, pishlo…
❓Olma poʻstlogʻi foydali ekanligini bilasizmi? ✅ Siydik-tosh kasalligi va uning oldini olish uchun olma poʻstidan tayyorlangan choy ichish foydali hisoblanadi. Olma poʻstlogʻini quritilgan va yangi holida ham damlash mumkin. Muhimi bu muolajani doimiy tarzda qoʻllab turish lozim. 🍎 Eng qulayi — olma poʻstini quritib, kukun holiga kelguncha tuyish kerak. Keyin 1-2 choyqoshiq kukundan choynakka solinadi va ustidan qa…
Nima uchun bizga E vitamini kerak? ✔️E vitamini yoki tokoferol hujayralarni erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiluvchi antioksidantdir. ✔️Ikkinchisi organizmda tabiiy metabolizm jarayonida, shuningdek, sigaret tutuni, ultrabinafsha nurlanish va boshqa noqulay ekologik omillar taʼsirida paydo boʻladi. ✔️Bu vitamin yetishmasligi juda kam ,chunki u koʻpchilik oʻsimliklar va oʻsimlik yogʻlarida mavjud. Bi…
🚴♀️Agar siz har kuni velosiped haydasangiz nima boʻladi? 🌙 Muntazam velosiped haydash stress gormoni kortizolni zararsizlantiradi, bu esa sizni tez-tez mashq qilish bilan uxlab qolishingizdan saqlaydi. 🍃Ish kunida stressga osonroq chidashingiz mumkin, emotsional foningiz barqarorlashadi. 🧠Yozuvchilar, musiqachilar, rassomlar ijodiy fikrlashni oʻzgartirish va ragʻbatlantirish uchun velosipeddan foydalanadilar. Miy…
❓Kamqonlikda qanday tabiiy mahsulotlar tavsiya etiladi? ✅ Qon kamayishi deganda qon tarkibidagi gemoglobin oqsilining kamayishi nazarda tutiladi. Kamqonlik aniqlanganda shifokor tomonidan davo muolajalari belgilab beriladi. Kamqonlikning yengil darajalari va profilaktika maqsadida tabiiy mahsulotlar yordamida organizmga yordam berish mumkin. 🔹Bunda eng foydali mol goʻshti boʻlib, goʻshtni baland olovda qovurmaslik …
Sovuqqa allergiya. ❄️ Sovuqdan allergiyaning umumiy tomoni shundaki, bemor kishi sovuq ob-havodan nafas olganda paydo boʻladi. 🌀Sovuqdan allergiya belgilari boshqacha: 🔹 Sovuqda qattiq burun bitishi. Yengil shishlar paydo boʻlishi. 🔹 Terining qizarishi, qobiqlanishi, dogʻlari va hatto pufakchalar paydo boʻlishi. Dermatit koʻrinishdagi oʻzgarishlar paydo boʻlishi. 🔹Koʻzlarning qizarishi, qichishi, koʻz yoshlanishi …
Behi qaysi kasalliklarda qanday qo'llaniladi? ✅ Ishtahani ochishda: 1 dona behi mevasi qirgʻichdan oʻtkaziladi. Unga, taʼbga koʻra, asal va 2 choy qoshiq olma sirkasi qoʻshiladi, obdon aralashtiriladi. Keyin 1 osh qoshiqdan 1 mahal taomdan oldin ichiladi. ✅ Anemiya (temir yetishmovchiligi)da: Oʻrtacha kattalikda uch dona sarxil behi mevasidan shira ajratib olinadi. Shira miqdori qancha boʻlsa, shuncha miqdorda (1:1…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @reprouz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Repro.uz” (@reprouz), 14 subscribers as measured 26 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/reprouz.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.