Channel
@remontmentalky
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
543subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002088592529 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @remontmentalky |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/remontmentalky |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 04:07 | 543 | -5 |
| 22 Aug 2026, 23:55 | 548 | -3 |
| 16 Aug 2026, 06:56 | 551 | -2 |
| 8 Aug 2026, 03:36 | 553 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:39 | 553 | first reading |
20 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 5 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (17 July 2026 – 5 August 2026) |
| Views total | 141 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 03:36 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
2 reactions across 2 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 2 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ти не один: підтримка є і вона ближче ніж здається #Поради_психолога Якщо ти дочитав до цього посту — ти вже робиш щось важливе. Ти дбаєш про своє ментальне здоров'я. За ці місяці ми говорили про: тривогу і виснаження, дітей і стосунки, страхи і патерни, самооцінку і сенс. І кожна тема — про одне: ти заслуговуєш відчувати себе добре. Не «колись», не «коли все владнається». Зараз. Іноді найважче — зробити перши…
Як дорослішає психіка: що змінюється після 30 40 50 #Дорослі Психіка не зупиняється у 25. Кожне десятиліття — свій психологічний матеріал. До 30: «Хто я?» — пошук ідентичності, вибір шляху, відокремлення від батьків. 30–40: «Що я будую?» — кар'єра, стосунки, перші великі втрати і розчарування. 40–50: «Для чого все це?» — переоцінка цінностей, зустріч зі смертністю, пошук сенсу. 50+: «Що залишу після себе?» — м…
Чому важливо говорити «дякую» — і собі теж #Корисне Практика вдячності — звучить банально. Але ось що за нею стоїть нейронаучно: Мозок схильний до негативного зміщення — він помічає і запам'ятовує погане краще, ніж хороше. Це еволюція: загрозу треба пам'ятати. Практика вдячності буквально перепрограмовує цей фільтр. Люди, які щодня записують 3 речі, за які вдячні — через 6 тижнів показують: — вищий рівень щастя…
Як прийняти себе таким який є #Поради_психолога Прийняття себе — не означає «я задоволений і більше нічого не змінюватиму». Це означає: «Я бачу себе чесно, і це нормально — бути таким, який є зараз». Різниця між самокритикою і самоприйняттям: Самокритика: «Я поганий, що зробив помилку». Самоприйняття: «Я зробив помилку. Це людяно. Що можу зробити далі?» Парадокс прийняття: люди, які приймають себе, змінюються л…
Щоденні практики для ментального здоров'я #Поради_психолога Ментальне здоров'я — не те, що «або є, або нема». Це те, що підтримується щодня. Як фізична форма. 5 практик, які реально працюють (підтверджено дослідженнями): 1. Рух 20–30 хвилин на день Не «схуднути» — а регулювати дофамін і серотонін. Будь-який рух. 2. Якісний сон 7–9 годин Без сну — все інше неефективне. 3. Контакт з природою Навіть 20 хвилин на …
Агорафобія: коли страх виходити — це не лінь #Терміни «Він просто лінується виходити». «Вона занадто вибаглива». Ні. Це може бути агорафобія. Агорафобія — це не страх «великих просторів» (як буквально звучить назва). Це страх ситуацій, з яких важко вийти або отримати допомогу. Натовп. Транспорт. Магазини. Черги. Людина з агорафобією може взагалі не виходити з дому — і це не каприз. Механізм: панічна атака в пу…
Як не втратити себе у стосунках #Відносини Пройшло кілька років стосунків. І ти помічаєш: де я? Мої інтереси — десь там. Мої друзі — розійшлися. Моя думка — завжди враховує «а що він/вона скаже?» Злиття у стосунках — одна з найпоширеніших пасток. Особливо для тих, хто ріс у сім'ї, де власні потреби ставилися останніми. Ознаки, що ти «розчиняєшся»: — рідко робиш щось без партнера або його дозволу — твої плани за…
Що говорять про тебе сни #Корисне Сни — це не передбачення. І не «випадковий шум». Ось що вчені знають точно: Під час REM-сну мозок обробляє емоційні переживання дня і «розшифровує» їх у безпечному контексті. Кошмари часто — не про те, що сниться. А про тривогу, стрес або незакриту емоцію. Повторювані сни — сигнал, що мозок намагається вирішити щось незавершене. Що можуть означати типові теми: — Падіння — втра…
Як поговорити з дитиною про війну #Діти Не говорити — не значить захистити. Дитина бачить і чує все: тривогу батьків, сирени, новини по телевізору, розмови дорослих. Вона все одно будує картину. Просто без вашої допомоги. Як говорити: Чесно і по-дитячому Не деталі — але правду. «Йде війна. Це небезпечно. Ми робимо все, щоб бути в безпеці». Відповідати на питання дитини — а не розповідати більше, ніж вона запит…
Як прийняти рішення коли не знаєш що вибрати #Життя Два варіанти. Обидва — з плюсами і мінусами. Ти в паралічі. Це паралич аналізу — і він знайомий усім. Чому так відбувається: мозок намагається прорахувати всі сценарії і знайти «найкращий». Але інформації ніколи не вистачає, а варіантів — занадто багато. Що допомагає: 1. «Тест некрологу» Уяви, що тобі 90. Яке рішення ти шкодував би, що не прийняв? 2. Зверни у…
Чому я відчуваю себе самотнім навіть коли поруч люди #Дорослі На вечірці. В оточенні людей. В сім'ї. І все одно — як за склом. Ніби ти є, але тебе немає. Це один з найбільш болісних видів самотності. Бо ззовні — «все є». А всередині — порожнеча. Чому це відбувається: Поверхневі контакти: багато людей, але жодного справжнього з'єднання. Маска: ти показуєш одну версію себе — і ніхто не знає справжньої. Страх бли…
Як зупинити нав'язливі думки #Поради_психолога Думка, від якої не можна позбутися. Ти намагаєшся її витіснити — вона повертається. Намагаєшся про неї не думати — і думаєш тільки про неї. Це ефект білого ведмедя (Дослідник Вегнер): чим більше намагаєшся не думати про щось — тим частіше ця думка з'являється. Чому: мозок повинен «перевіряти», чи ти ще не думаєш про заборонене — і цим постійно активує саме цю думку.…
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @remontmentalky. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🔆re: Ментальне здоров'я.” (@remontmentalky), 543 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/remontmentalky.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.