9 Sept 2025, 03:53 UTC115 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
Да, перезагружаться, делать паузы, перерывы во время рабочего трудового дня, тяжелого или не очень, важно и необходимо. Желательно это делать раз в час, или в полтора или в два часа, у кого как будет получаться.🫶
Как то давно, я рассказывала какая я классная, что после любого трудового дня делаю йогу, помогая себе восстановиться.
На что мне привели простой наглядный пример.
Представьте, что утром Вас высадили в пус…
👍7🔥7👏5❤1❤🔥1
8 Sept 2025, 12:15 UTC68 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как проходят мои паузы (перерывы).
Я чередую.
Если быстро.😉
✔️ Сработал будильник (ставлю его на вибро, чтобы никому не мешать).
✔️ Произношу слово «Стоп» внутри себя (но можно и вслух).
✔️ Делаю глубокий вдох (чтобы легче представить этот вдох, вспомните, как Вы приезжаете в лес или к морю и жадно втягиваете в себя свежий воздух) и медленный расслабленный выдох (представляя как с выдохом уходит все напряжение). …
👍6🔥6❤4
8 Sept 2025, 12:11 UTC46 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Приветствую Вас🤗🫶😊
Я не пропала, я с Вами, я рядом.
Но все очень насыщенно, очень стремительно.😊
И как же важно в этом ускоренном ритме делать паузы на отдых.
Сегодня хочу об этом поговорить.
Отдых — это не награда “за молодец”, а топливо, на котором едет Ваша жизнь.
Мы часто пытаемся “дотянуть” до конца рабочего дня, вечера, проекта, идеальной версии себя.
Кто узнал себя в этом?😉
Но тело — не пауэрбанк, который м…
❤5🔥4🙏4
5 Sept 2025, 08:15 UTC58 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
С добрым пятничными днем🫶
Автор жизни - красиво звучит 😍
Как же это круто быть автором своей жизни: принимать решения, действовать, брать ответственность за свои решения и действия, искать и находить ресурсы, возможности…😍
Сегодня предлагаю обратиться с вопросом к МАК картам «Автор Жизни» – они погрузят нас в мир метафор, которые отражают реальность нашей жизни, с ее радостями и трудностями, победами и поражениями.…
🔥2
22 Aug 2025, 07:24 UTC72 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
С пятницей Вас😍
Кто хочет получить ответы на свои вопросы?☺️
Поговорим с самым умным и знающим человеком? С собой🫶
Поможет нам сегодня в этом ресурсная колода «Советник».
Карты из данной колоды ответят на вопрос «Что делать?», дадут совет, направят по верному пути, поддержат в сложную минуту, придадут сил.
Колоду хорошо использовать для поиска наилучшего выхода из сложившейся ситуации. Совет карт зависит от сит…
❤4🔥2👏1
15 Aug 2025, 08:13 UTC66 views11 reactionsread 9 August 2026 Video
Все звезды с небес положу я в ладонь,
Искупаю в росе их утренней,
Соберу я венок из цветов всех лугов, Жемчуг моря плесну перламутровый,
Сладким шлейфом нектара, где трудилась пчела,
Венок дымкой медовой окутаю,
Лазурь неба с автографом птицы крыла,
Лентой-радугой нежно опутаю... Коронует венок этот ту, что - Весна,
Что - Загадка... Творенье... Вселенная...
Ту, кто жизни нам дарит... и любовь без конца...
С божествен…
❤4🔥4👏3
8 Aug 2025, 11:54 UTC54 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Помечтаем😉
С пятницей Вас.🤗
Сегодня дата очень интересная 08.08.🔥
Предлагаю Вам сегодня, раз все так складывается, намечтать день после достижения Вашей цели, желания, намерения (то есть туда куда Вы хотите прийти и чего достичь) 😉
Представить себе во всех подробностях, как Вы его проведете.
Сейчас подумайте о Вашей цели, желании, намерении.
Сделайте глубокий вдох, медленный расслабленный выдох и перенеситесь в т…
🔥4❤3😍2
5 Aug 2025, 14:55 UTC44 views15 reactionsread 9 August 2026 Video
Моя прелесть.😍
Моя радость.❤️
Моя гордость.🥰
С добрым вечером🫶
Мой диплом приехал и я держу в руках еще одно документальное подтверждение моих знаний, навыков и компетенций.
Ох, как я люблю работу в трансе.😍
✨Это честный диалог с собой.
Это решение внутренних затыков максимально бережно, безопасно и быстро.
Все прожито и проверено на себе.🫶
✨Как же круто ощущать уверенность в себе и своих действиях, доверять се…
🔥12❤2👏1
25 Jul 2025, 08:54 UTC40 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня пятница и день с МАК😍
Вопросы будем задавать себе через МАК карты «Внутренняя опора» - яркие и позитивные карты которые дадут поддержку, помогут с поиском силы и положительного настроя.
Сегодняшней целью/запросом будет актуализация ресурсного состояния, поиск помогающих стратегий из ресурсного состояния для решения Вашей проблемной ситуации.
Согласны, готовы?
Делайте глубокий вдох, медленный расслабленны…
🔥4❤🔥1
25 Jul 2025, 07:39 UTC34 views7 reactionsread 9 August 2026 Как же я по Вам соскучилась🫶
Приветствую Вас🤗
Как Вы думаете, что занимало все мое время целых две недели?
То, через что мне кажется каждый проходит в своей жизни - это РЕМОНТ.🤪
Эти две недели были полным погружением во все аспекты, начиная с пола, заканчивая унитазами. 😂
Но спецэффектов в выборе и обсуждении добавила полная включенность моего мужа. Это происходит крайне редко и тут он решил мне во всем помочь🫣
…
🔥5❤1🙏1
11 Jul 2025, 18:17 UTC42 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
С прекрасным летним днем Вас🫶
Сегодня вернулись из Турции.
Но она меня не отпускает.😍
Сделала видео нашей поездки на яхте (спонтанно решили поехать за день до отъезда).❤️
Прозрачное море, которое играло разными красками, ласковое солнышко, шикарные виды, теплый, ласковый ветер…. Всех эмоций не передать.
Очень хочется, чтобы это видео и Вас наполнило позитивными эмоциями🫶
❤6🔥3😍1
7 Jul 2025, 12:23 UTC47 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Мудра знания»
Сегодня предлагаю Вам познакомиться с «Мудрой знания».
«Мудра Знания» — это один из видов мудр, который имеет особое значение и применение в практике йоги и медитации.
Круг, который образуют большой и указательный палец, символизируют связь человечества с бесконечным Абсолютом.
Значение мудры Знания:
Снятие эмоционального напряжения: Мудра помогает устранить тревогу, страх и беспокойство.
Улучшен…
❤6👍2🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @regressia_Natali. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
