4 Aug 2026, 08:59 UTC117 views4 reactionsread 6 August 2026 Photo
Брачный договор и раздел имущества в Польше: что оформить и в какой ситуации?
Планируете открыть бизнес, хотите заранее урегулировать финансовые вопросы в браке или готовитесь к разводу? Вам пригодятся документы, связанные с имуществом супругов.
Чаще всего возникает путаница между брачным договором (intercyza) и договором о разделе имущества. Они решают разные задачи. Брачный договор устанавливает имущественные пра…
👍2✍1🤝1
30 Jul 2026, 11:15 UTC≈1,590 views11 reactionsread 6 August 2026 Photo
Поговорили с психологом Reforum Help Иваном Василюком о том, всегда ли прокрастинация — проблема и что за ней может скрываться.
🔹Прокрастинация — наш враг или иногда друг?
Прокрастинация — это симптом. Друг она или враг, зависит от того, симптомом чего она является.
Например, при депрессии она скорее враг, часть заболевания: человеку трудно начать даже простые дела, а постепенное возвращение к активности — первая …
❤5👍4🔥2
30 Jul 2026, 07:59 UTC205 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
Новый закон о россиянах за рубежом: кого он касается и что меняется
26 июля Владимир Путин подписал закон, который многие уже называют законом о «гражданской смерти». Он вводит масштабные ограничения для части россиян, находящихся за границей.
Речь идёт не об одном новом запрете. Закон одновременно ограничивает доступ к банковским услугам, государственным сервисам, консульской помощи, нотариальным действиям, сделка…
👍3
27 Jul 2026, 19:03 UTC≈2,000 views7 reactionsread 6 August 2026 Photo
Счета, имущество, паспорта: как новый закон затронет уехавших россиян и что можно сделать уже сейчас?
Вебинар
30 июля Reforum Help проведёт вебинар, посвящённый новому закону о фактической «гражданской смерти». 22 июля Госдума сразу во втором и третьем чтениях приняла пакет законопроектов, вводящий масштабные ограничения для россиян, находящихся за рубежом. Они могут затронуть банковские счета, сделки с недвижимость…
👍6❤1
25 Jul 2026, 11:12 UTC711 views8 reactionsread 6 August 2026 Photo
Манипуляция или просьба? Разбираемся вместе с психологом
Мы каждый день влияем друг на друга: просим, убеждаем, договариваемся. Это нормально. Манипуляцией общение становится тогда, когда человека пытаются подтолкнуть к нужному решению через давление или обман.
Вместе с психологом Reforum Help Анастасией Жеренковой разбираемся, как отличить одно от другого.
Если это НЕ манипуляция, обычно соблюдаются три условия:
…
👍4✍2❤2
23 Jul 2026, 17:51 UTC269 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
Разбираемся в сортах «экстремизма» в Беларуси вместе с юристом Reforum Help
В Беларуси слово «экстремизм» давно стало универсальным ярлыком для любых проявлений нелояльности, от участия в протесте до подписки на независимое медиа. Но последствия зависят от того, какой именно статус присвоен ресурсу или организации. Разница между ними очень существенна.
«Экстремистские материалы»
Такой статус получили почти все кру…
👍3✍2❤1
20 Jul 2026, 13:59 UTC758 views10 reactionsread 6 August 2026 Photo
Не сотвори себе психолога: заблуждения, которые мешают терапии
«Сходи к психологу» — советуют сегодня почти по любому поводу. Кого-то от этого совета уже мутит, другие ждут, что психолог, как волшебник, всё исправит.
Вместе с психологом Reforum Help Иваном Василюком разбираемся, чего не стоит ждать от терапии и почему работа с психологом — это встреча не с гуру, а с собой.
⬆️ Читайте в карточках ⬆️
📌 Записаться н…
🔥3👎2👏2💯2👍1
18 Jul 2026, 09:33 UTC≈2,750 views7 reactionsread 6 August 2026 Photo
Reforum Help приглашает на тренинг «Как превратить онлайн-мероприятие из нагрузки в удовольствие?»
Если после нескольких сессий в Zoom вы чувствуете усталость, а во время собственных онлайн-встреч замечаете, что аудитории всё сложнее удерживать внимание, этот тренинг для вас.
Бизнес-тренер, специалист по организации процессов Кристина Сашникова (Беларусь) расскажет, как сделать онлайн-встречи более живыми и комфорт…
👍6❤1
16 Jul 2026, 16:18 UTC779 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
Сексуализированное насилие в эмиграции: как снизить риски
Каждый родитель хочет верить, что с его ребёнком такого не случится. Но, по данным ЮНИСЕФ, каждая пятая женщина и каждый седьмой мужчина в мире в детстве пережили сексуализированное насилие — от домогательств и сексуализированной переписки до принуждения к интимным фотографиям и действиям.
После переезда риски стать жертвой растут: новая страна, языковой бар…
✍3👍2🙏1
12 Jul 2026, 10:04 UTC958 views14 reactionsread 6 August 2026 Photo
Зачем нужен EMDR
Как сделать так, чтобы мучительное воспоминание перестало причинять боль?
Не забыть его, не вытеснить, а перестать каждый раз переживать заново.
С этим работает EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз, ДПДГ) — один из самых эффективных методов терапии психологической травмы. EMDR помогает психике переработать опыт, который оказался слишком тяжёлым. Несмотря на сильную доказательную ба…
👍7🔥4❤2👏1
8 Jul 2026, 14:14 UTC404 views2 reactionsread 6 August 2026 Photo
В Польше изменились условия получения пособий «Семья 800+» и Dobry Start («300+»)
В первой половине 2026 года изменились правила получения некоторых социальных выплат для семей с детьми. Если вы уже получаете пособия или только планируете подавать заявление, стоит обратить внимание на эти изменения.
📌 Программа «Семья 800+»
Для граждан Польши, стран ЕС, EFTA и Великобритании условия не изменились.
Для граждан Укр…
❤1👍1
7 Jul 2026, 15:50 UTC≈1,720 views12 reactionsread 6 August 2026 Photo
Планируете получать немецкое гражданство? Начните готовиться уже сейчас 🇩🇪
Если вы переехали в Германию в 2022 году, то в 2027-м при соблюдении необходимых условий сможете подать заявление на гражданство. Чтобы не собирать документы в последний момент, лучше заранее проверить, всё ли у вас есть.
Напомним, что в общем случае подать заявление на гражданство можно после 5 лет легального проживания в Германии, если вы:…
❤5👍5✍2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @reforumhelp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.