Channel
@refolika
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
313subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001840897998 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @refolika |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 4 October 2026 |
| On Telegram | t.me/refolika |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 89% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 15:21 | 313 | -1 |
| 11 Sept 2026, 13:39 | 314 | -1 |
| 3 Sept 2026, 21:40 | 315 | -2 |
| 20 Aug 2026, 11:48 | 317 | -1 |
| 13 Aug 2026, 16:18 | 318 | +1 |
| 8 Aug 2026, 07:33 | 317 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:05 | 317 | first reading |
19 posts held, back to 9 February 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 26 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
97 reactions across 19 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 73.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 71 | 73.2% | |
| 👍 | 9 | 9.28% | |
| 🔥 | 8 | 8.25% | |
| 😍 | 6 | 6.19% | |
| 😎 | 2 | 2.06% | |
| 🐳 | 1 | 1.03% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 97 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 9 February 2025 to 26 March 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Весенняя перезагрузка: как пищевые семена помогают избавиться от шлаков» 💭 Весна — идеальное время для обновления и очищения организма. После зимы часто ощущается тяжесть, снижается энергия, и это может быть связано с накоплением шлаков и токсинов. Включив в рацион пищевые семена, Вы можете помочь своему организму провести естественную детоксикацию и восстановить силы. Эти маленькие, но мощные «помощники» богаты ви…
❤4🔥4
Не выбрасывайте баночки Refolika после того, как семена закончатся! Стильный, современный и изящный дизайн этикетки, приятная на ощупь поверхность баночки Refolika созданы, чтобы радовать Вас даже после того, как Вы насладитесь их содержимым. Дайте им вторую жизнь! 🌿🫙 Вот несколько идей, как можно использовать баночки Refolika: 🟢Хранение специй: Используйте баночки для хранения Ваших любимых специй или приправ. Это…
😍4👍3❤1
▶️Добавьте в жизнь немного чиа: детокс-напитки для бодрости и свежести◀️ Семена чиа давно завоевали популярность среди приверженцев здорового образа жизни. Эти небольшие черные зёрнышки способны впитывать воду в десять раз больше своего объёма и превращаться в желеобразный гель. Это свойство делает их идеальными для детокс-напитков, ведь чиа помогает организму мягко очиститься, способствует пищеварению и поддерживае…
❤5
💬Лёгкое очищение кишечника: какие семена помогут в этом?💬 Один из важных аспектов заботы о здоровье — поддержание нормального функционирования кишечника. Очищение кишечника помогает улучшить общее самочувствие, повысить уровень энергии и даже ускорить метаболизм. Но не всегда нужно прибегать к жёстким методам очистки. Существуют природные средства, такие как пищевые семена, которые мягко воздействуют на желудочно-ки…
❤7
«Тыквенные семечки: маленькие антидепрессанты» Весна. Солнышко припекает, птички щебечут… а Вы всё ещё в зимней спячке? Усталость, апатия, настроения нет? Не отчаивайтесь! У нас есть секретное оружие — маленькое, зелёное и невероятно вкусное: тыквенные семечки! 🟢Эти маленькие, но мощные источники питательных веществ не зря считаются суперфудом. Прежде всего, тыквенные семечки богаты цинком — микроэлементом, который…
❤4🔥2
С8️⃣марта, дорогие женщины! Пусть этот весенний праздник принесёт Вам новые силы, энергию и веру в себя. Вы — источник вдохновения и красоты, Вы наполняете мир теплом и заботой. Пусть Ваша жизнь будет яркой, насыщенной и полной свершений. Пусть Ваши мечты сбываются, а желания исполняются. Счастья, любви и благополучия Вам и Вашим близким! 🌷
❤3
Кунжутная весна: вкус Востока в Вашем рационе! 🌹 Весна — время обновления, лёгкости и новых вкусов. А что может быть более освежающим и экзотическим, чем нотки Востока на Вашем столе? Сегодня мы говорим о кунжуте – крошечном, но невероятно мощном семени, которое веками украшает азиатскую кухню и рационы людей, ценящих здоровье и яркие вкусы. 📏Почему стоит обратить внимание на кунжут? 1⃣Богатый вкус. Это одна из те…
❤3
▶️Недавно мы говорили о важности внедрения в свою жизнь спорта и полезных привычек. А весной многим особенно хочется обновлений!◀️ Как же сделать это легко, без надрыва и на регулярной основе? Ответ можно найти в книге: «Атомные привычки» Джеймса Клира — это книга, посвященная тому, как небольшие изменения в привычках могут привести к значительным результатам! Результат выбора в пользу совершенствования или ухудшен…
❤3
С первым днём ❤❤❤❤❤ Спасибо, что Вы с нами! Пусть этот прекрасный сезон, полный обновления и тепла, станет началом чего-то замечательного! 🌸
❤5
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 это замечательное время, когда мы можем насладиться вкусными блинами и провести время с близкими. Если Вы хотите порадовать себя и своих родных, предлагаем приготовить полезные блины без сахара и глютена, используя альтернативное молоко. 🤩Ингредиенты: — 150 г рисовой муки (овсяной или миндальной) — 200 мл миндального/кокосового/соевого молока (на выбор) — 1 яйцо — Щепотка соли — 1 ч.л. разрыхлителя — По …
❤4🔥2
🆎🆎🆎 Продолжая тему энергии и здоровья, нельзя забывать о важности физической активности. Найдите вид спорта, который Вам действительно по душе! Это может быть что угодно — от ежедневных прогулок с целью набрать 10 000 шагов до 2-3 тренировок в неделю (йога, кардио, силовые тренировки). Регулярная физическая активность — это мощный вклад в Ваше здоровье и хорошее самочувствие. Она не только повышает уровень энергии, …
❤3
Поздравляем всех мужчин с2️⃣3️⃣ 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡— Днём защитника Отечества! Пусть этот день будет наполнен теплом, заботой близких и приятными моментами. Пожелать Вам хотим успехов, удачи и всего самого наилучшего!
❤3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @refolika. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Refolika” (@refolika), 313 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/refolika.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.