3 Jul 2026, 08:29 UTC526 views44 reactions1 Starread 7 August 2026 Любовь, алгоритмы те же.
Воспроизведение, конспектирование и паузы.
Попробуйте сделать так:
1. Послушать аудио (не более 30 минут, чтобы концентрация не успела упасть)
2. После этого вслух воспроизвести то, что запомнили
3. Придя домой сделать мини-конспект того, что запомнили, используя блок-схемы, стрелочки и выделения смыслов + логика
4. После этого можно еще раз включить аудио на ускоренном режиме, либо «полиста…
🔥21❤🔥14❤9
3 Jul 2026, 08:29 UTC495 views6 reactionsread 7 August 2026 Для тех, кто любит учиться через аудио 👇
❤6
3 Jul 2026, 08:28 UTC488 views8 reactions1 Starread 7 August 2026 Очень крутой и полезный подкаст! 😍
А я-то думала, что красивые блокнотики/наклейки/ручки- это моя блажь и иногда поругивала себя за это😁
Очень интересно, что если ошибиться, а потом уточнить исправиться, то это тоже помогает запомнить)
Спасибо за алгоритм запоминания (прочитать-пересказать-вспомнить вечером-вспоминать периодически, отвечать на вопросы и обсуждать с кем-то) 🔥
Екатерина, а есть ли лайфхаки для лучшего …
❤8
2 Jul 2026, 16:21 UTC515 views62 reactions2 Starsread 7 August 2026 Video
Примерно 50% моих книг и учебных материалов выглядят именно так.
Нашла сегодня видео, где девушка показывает, как она изучает Библию. И, оказывается, есть даже специальные экземпляры с большими полями именно для того, чтобы писать на них заметки!
Так что, если вы до сих пор считаете, что черкать ручкой в книгах - это что-то от лукавого , думаю, что после этих картинок ваше мнение поменяется)))
🔥36❤18🙏8
1 Jul 2026, 12:52 UTC536 views51 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Мои помощники в облегчении обучения
- удобные и красивые тетради
- принтер с наклейками
- цветовыделители, тонкие фоомастеры и цветные ручки
🔥26❤21🙏4
1 Jul 2026, 12:48 UTC558 views16 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Часть 2
❤11🔥5
1 Jul 2026, 12:48 UTC562 views21 reactionsread 7 August 2026 Voice message
🎙️Как научиться учиться, лучше запоминать материал и получать 5 на экзаменах
✔️Как устроена наша память
✔️Организация пространства
✔️Инструменты для эффективного запоминания и обучения
Часть 1
❤13🔥6👏2
26 Jun 2026, 15:34 UTC697 views107 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Как научиться учиться?
На днях я сдала промежуточный тест в сложнейшем обучении «Биология Травмы», которое сейчас прохожу.
Это первая ступень на EMDR специалиста. Материалов много, там и психонейроиммунология и психиатрия и нейробиология. Новые сложные термины и конструкции.
Но я сдала на 14 баллов из 14! Чем бесконечно горжусь.
Понимаю, что так получилось во многом благодаря тому, что я знаю, как работает память…
🔥60❤42❤🔥5
16 Jun 2026, 08:52 UTC871 views69 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Дорогие новые подписчики, которые пришли ко мне от любимой Юли Ивлиевой, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ❤️💋
Вот здесь есть много полезной информации по мышлению и привычкам
А вот здесь находится сборник топовых подкастов канала 🎙️
Наслаждайтесь 💋
❤58👌11
16 Jun 2026, 08:39 UTC785 views38 reactionsread 7 August 2026 Voice message
🎙️
⚫️Почему вам не хватает энегии на свершение новых дел и сложные задачи
⚫️Как пополнять психическую и физическую энергию
⚫️ Когда наш мозг готов выделять «бюджет» на достижение целей
❤26🔥7👍5
16 Jun 2026, 08:39 UTC733 views16 reactionsread 7 August 2026 Катя, добрый день. Хочу
Очень узнать твое мнение ❤️
Последнее время я часто размышляю про уровень жизненной энергии и так называемую “энергетическую ёмкость” человека.
Я стала замечать, что бывают периоды, когда энергии очень мало даже обычные, рутинные задачи даются тяжело, сложно включиться в процесс, появляется внутреннее сопротивление перед действиями, которые в другой момент могут казаться абсолютно простыми.
…
❤16
15 Jun 2026, 17:26 UTC≈9,310 views63 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Закончила большой 2х часовой эфир для клуба «Смыслы» Юлии Ивлиевой 🔥
Зарядилась сама и замотивировала других.
Разобрали:
- почему при достижении целей важно знать нейробиологию
- как занятия спортом влияют на нашу дофаминовую систему
- как начать работать на высокий чек
- чем целевые действия отличаются от нецелевых
И еще очень много плотного и важного для личностного роста материала.
С чувством радости и удовле…
❤45🔥14👍4
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @reflexpavlovoy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.