10 Aug 2026, 10:14 UTC2 viewsread 11 August 2026 Video
🌿 ADAPTÓGENOS: ¿QUÉ SON REALMENTE?
Ashwagandha, rhodiola, ginseng, tulsi, cordyceps…
El término aparece cada vez más cuando hablamos de estrés, energía, concentración o descanso. Pero detrás de la palabra «adaptógeno» hay bastante más que una tendencia.
En el blog repasamos qué significa realmente, de dónde procede el concepto y qué sabemos sobre algunos de los adaptógenos más conocidos.
Sin fórmulas milagrosas. …
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7 Aug 2026, 07:05 UTC2 viewsread 11 August 2026 Video
🌿 La mujer en el ayurveda: una visión integral de la salud femenina
¿Puede una tradición con más de 3.000 años aportar ideas interesantes sobre el bienestar de la mujer?
En este artículo exploramos cómo entiende el ayurveda las distintas etapas de la vida femenina, qué papel concede a la alimentación, los hábitos y algunas plantas medicinales, y qué dice la investigación científica disponible.
Siempre desde una pe…
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6 Aug 2026, 08:03 UTC3 viewsread 11 August 2026 Video
🌿 *Mis 3 recomendados de la semana*
Si te interesa el bienestar natural, aquí tienes tres productos que me parecen especialmente interesantes por sus propiedades y versatilidad.
💚 *Ashwagandha*
Una planta adaptógena utilizada desde hace siglos en Ayurveda. Puede ayudar al organismo a gestionar mejor el estrés y favorecer el equilibrio físico y mental.
🔗 https://grafvonkronenberg.group/3ifyvy
🥬 *Zumo de tallo de a…
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5 Aug 2026, 06:49 UTC2 viewsread 11 August 2026 Video
🌸 Nuevo artículo
¿Y si no fuera solo "la edad"... sino la perimenopausia?
La desinformación hace que muchas mujeres normalicen síntomas que tienen explicación.
En este artículo descubrirás qué ocurre realmente durante la perimenopausia y cómo afrontar esta etapa con más conocimiento y bienestar.
📖 https://tutiendaverde.online/perimenopausia/
Si te parece útil, guárdalo y compártelo.
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4 Aug 2026, 08:08 UTC2 viewsread 11 August 2026 Photo
🌸 Menopausia e intestino: una relación de la que cada vez se habla más.
¿Sabías que los cambios hormonales también pueden afectar a la microbiota intestinal? Y que esa alteración puede influir en síntomas como la inflamación, las molestias digestivas o incluso el estado de ánimo.
En este artículo te explico qué dice la evidencia científica y por qué cuidar la salud intestinal puede ser un gran apoyo durante la meno…
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3 Aug 2026, 06:59 UTC2 viewsread 11 August 2026 🌿 ¿Qué es realmente la microbiota intestinal?
Cada vez se habla más de ella, pero no siempre con rigor.
En nuestro nuevo artículo explicamos de forma clara qué es la microbiota intestinal, cuáles son sus funciones, qué factores pueden alterar su equilibrio y qué hábitos cuentan con mayor respaldo científico para cuidarla.
Si te interesa comprender mejor cómo funciona tu organismo, este artículo es para ti.
📖 http…
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31 Jul 2026, 12:22 UTC3 viewsread 11 August 2026 Photo
🦷 ¿Conocías la pasta de dientes con Sangre de Drago?
La Sangre de Drago (Croton lechleri) es una resina utilizada tradicionalmente en la Amazonia. Ahora forma parte de una pasta de dientes que combina naturaleza e higiene bucal con ingredientes como xilitol y aceites esenciales de menta y limón.
✔️ Sin flúor.
✔️ Con ingredientes de origen natural.
✔️ Limpieza suave y frescor diario.
Si te apasiona descubrir planta…
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31 Jul 2026, 11:07 UTC3 viewsread 11 August 2026 🌿 Viernes Botánico | Muira Puama y Catuaba
La fitoterapia no consiste en creer todo lo que se dice sobre una planta, sino en conocer su historia, sus usos tradicionales y lo que realmente respalda la evidencia científica.
En esta nueva entrega descubrimos dos especies emblemáticas de la Amazonía brasileña: Muira Puama y Catuaba.
✔️ Origen y tradición.
✔️ Posibles propiedades.
✔️ Qué sabemos hoy gracias a la invest…
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29 Jul 2026, 11:08 UTC3 viewsread 11 August 2026 Video
🦠 ¿Prebióticos o probióticos?
Aunque muchas veces se confunden, no son lo mismo.
En este nuevo reel te explico la diferencia de forma sencilla y por qué ambos son importantes para la microbiota intestinal.
▶️ Dale al play y, si quieres ampliar la información, encontrarás el artículo completo en Tu Tienda Verde.
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29 Jul 2026, 11:08 UTC3 viewsread 11 August 2026 https://tutiendaverde.online/prebioticos/
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27 Jul 2026, 09:48 UTC3 viewsread 11 August 2026 Photo
🌿 Nuevo artículo en Tu Tienda Verde
¿Es lo mismo la fitoterapia que la medicina natural? ¿Y que la homeopatía?
Aunque muchas veces se utilizan como sinónimos, en realidad son conceptos diferentes.
En este nuevo artículo explico qué es realmente la fitoterapia, cuál es su base científica y por qué entender estas diferencias puede ayudarte a tomar decisiones más informadas sobre tu salud.
Porque antes de elegir un …
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24 Jul 2026, 06:05 UTC4 viewsread 11 August 2026 🧠 El intestino es mucho más que un órgano digestivo.
Durante esta semana hemos hablado de microbiota, nervio vago, estrés y bienestar. Hoy publicamos el artículo que conecta todos esos temas.
Descubrirás:
✔️ Qué es el eje intestino-cerebro.
✔️ Por qué se habla del "segundo cerebro".
✔️ Qué papel desempeñan la microbiota y el nervio vago.
✔️ Cómo influye el estrés en la digestión.
✔️ Qué hábitos pueden ayudar a cui…
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Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @redesconscientes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.