Channel
@recipes_for_nastya
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
4subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002800718073 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @recipes_for_nastya |
| Created | Between 1 June 2025 and 3 August 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/recipes_for_nastya |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 06:46 | 4 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:15 | 4 | first reading |
11 posts held, back to 3 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 22 August 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
1 reaction across 1 post, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 😁 | 1 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 1 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 3 August 2025 to 22 August 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
утренняя доставка продуктов под новый рацион ✍️ сегодня буду все готовить, очень интересное и вкусное меню придумала, уже расскажу как приготовлю и прям сегодня вечером постараюсь выложить 🤞
🥞 завтрак: овсянка Баунти 🥗 обед: сытный паста-салат 🍜 ужин: фунчоза с креветками и овощами 🍰 десерт: смородиновая запеканка рацион из 4 блюд на 1620 ккал / вчера уже выставила этот рацион в канал 🤍 и хочу напомнить что там уже у нас 18 рационов и 59 рецептов + продуктовые корзины к каждому можно выбирать любой по навигации и готовить 🧑🍳 через бота можно вступить в канал - @annesoulpay_bot, доступ навсегда, без п…
😁1
нежный куриный рулет с сырной начинкой 🌯 400 г фарша 50-70 г сыра легкого огурцы малосольные по вкусу немного халапенью (кто любит острее) панировочные сухари/кукурузные хлопья - для обвалки разравниваем на антипригарном пергамент фарш, выкладываем в начинку: сыр, огурцы, перец, сворачиваем как на видео, посыпаем хлопьями и в духовку на 200 гр и 30-35 минут готово! нарезаем, можно подавать к гарниру/или добавлять …
а вот рецепт который точно получится у всех/у кого лежат яблоки дома, но вы не знаете что с ними делать (это у меня так всегда почему то) - сохраняем: ✔️ 2 яблока нарезаем слайсами для теста смешиваем: 2 яйца, 60 мл молока 70 г муки рисовой половина пакетика разрыхлителя заливаем яблоки тестом и ставим в аэрогриль на 170 °C и 25–30 минут/ или в предварительно разогретую духовку при температуре 180 °C на 35–40 минут…
📸 @abrams.kulinar 22K likes, s - abrams.kulinar on May 29, 2025: "Сохраняй рецепт 👇🏻 ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриная грудка 350-400 гр Рисовая бумага 6 шт Творог 30 гр Зеленый лук Соль/перец либо приправа для курицы Для соуса: Греческий йогурт Соевый соус Сладкий чили Запекал с функцией конвенции при температуре 190 градусов около 10-13 минут. СМОТРИТЕ ЧТОБ НЕ ПРИГОРЕЛО. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Филе курицы взблендерил, смешал с …
📸 @elena_iv18 3,s, s - elena_iv18 on July 15, 2025: "Помните рулетики с корицей из Додо пиццы?) Один в один, но из творожного теста, много корицы и сверху низкокалорийный джем💔 Вместо отказа от всего вкусного на похудении, я за то, чтобы Заменять! Рецепты в телеграмм канале, ссылка в шапке профиля. #фитнес #похудение #ппрецепты #диета #какпохудеть #cookingwithelena🥗 #корица". 🔗 Instagram 📊 низкокалорийный • 🍽 🍓 …
📸 @savvchhenko 9,s, s - savvchhenko on May 13, 2025: "творожные бейглы 20 грамм белка👇🏻 Из этого получается 5-6 бейглов • творог 5-9% 500 гр (отжать от лишней влаги! Иначе могут не схватиться и не пропечься) • яичные белки 2 шт • пармезан (адыгейский / сулугуни) 110 гр • мука 100-120 гр • разрыхлитель 10 гр яичные желтки - оставляем на украшение смесь семян по 1 ч л на бейгл (на украшение) Духовку обязательно заране…
📸 @ne__lady s, s - ne__lady on June 19, 2025: "Пп Сан-Себастьян 🍰 Я обожаю этот десерт и повторила его в пп-варианте 🤤. Попробуйте и расскажите, как вам?😌 •рикотта 200г •греческий йогурт 220г •кукурузный крахмал 30г •яйцо 2 шт •ванилин •сахзам 1. Смешиваем все ингредиенты до однородности. 2. Переливаем в форму и выпекаем 25-30 минут при 220 3. Затем остужаем и убираем в холодильник (можно есть и теплый). КБЖУ на 100…
📸 @recepty_strojnosti 5,s, s - recepty_strojnosti on July 22, 2025: "СЫТНЫЙ ЗАЛИВНОЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ ▫️Картофель вареный — 800 г ▫️Индейка вареная или запечённая — 200 г ▫️Томаты — 150 г ▫️Шпинат — 30 г ▫️Масло ГХИ или авокадо ▫️Соль, специи Заливка: ▫️Яйца — 5 шт ▫️Йогурт натуральный — 300 г 1️⃣Картофель отварить до готовности, размять и сформировать основу, как на видео. 2️⃣Смазать масло, присыпать соль…
📸 @love.yourself.58 12K likes, 90 comments - love.yourself.58 on July 6, 2025: "Ну это отвал бошки, девочки🤤 ПП-ЛОДОЧКИ КБЖУ НА 100 г: 158кк/18/6/7 Ингредиенты на 2 высокобелковые лодочки: - Творог 5% 200г - Яйцо 1 шт - Сыр 20 г+20 г для начинки - Рисовая мука 20 г - Соль/специи по вкусу Для начинки: помидоры черри и сыр. Формируем лодочки и выпекаем 20 минут при 180 градусах, можно как в аэрогриле, так и в дух…
📸 @boltalka_na_pp 6,491 likes, 487 comments - boltalka_na_pp on July 28, 2025: "💚 Высокобелковый салат для лёгкого утра и минуса на весах 📋 Ингредиенты: • 1 банка тунца (в собственном соку) • 2 яйца (варёные) • 1 свежий огурец • 100 г зелёного горошка • заправка: ПП‑майонез (или домашний — сметана + горчица + щепотка соли) Просто, быстро и идеально для утра, когда хочется вкусно и при этом держать вес под кон…
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @recipes_for_nastya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Рецепты” (@recipes_for_nastya), 4 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/recipes_for_nastya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.