Channel
@rebt_psy
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
632subscribers
-4 since we began measuring on 5 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001769212168 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @rebt_psy |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 5 September 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/rebt_psy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 05:15 | 632 | -3 |
| 8 Sept 2026, 07:56 | 635 | -1 |
| 5 Sept 2026, 06:22 | 636 | no change |
| 5 Sept 2026, 05:47 | 636 | first reading |
15 posts held, back to 4 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 31 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 15 (4 August 2026 – 31 August 2026) |
| Views total | 243 |
| Reactions total | 28 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 5 Sept 2026, 06:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
158 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 76.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 121 | 76.6% | |
| 👍 | 14 | 8.86% | |
| 😁 | 11 | 6.96% | |
| 🙏 | 9 | 5.70% | |
| 🔥 | 2 | 1.27% | |
| ✍ | 1 | 0.633% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 158 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 4 August 2026 to 31 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
#хорошиекниги Вы не можете помешать другим людям думать о вас плохо. Вы даже не представляете, насколько разнится ваш образ от головы к голове, а главное - как часто коммуникация с вами строится не в контексте диалога, а исключительно для отыгрывания эмоций. В их водовороте замешан весь неудачный опыт «до», огромное количество призраков незнакомых вам людей, неотпущенная боль и непрожитые обиды, к которым вы не им…
❤14
Напоминание 🙌🏻
❤11🙏3
Друзья, я решил собрать техники по работе с навязчивыми мыслями. Надеюсь, они вам пригодятся ☺️ Одна из распространённых идей у людей, сталкивающихся с навязчивыми мыслями, звучит примерно так: «Если я об этом думаю, значит, я могу это сделать» Чаще всего пугает именно та мысль, которая затрагивает для человека что-то очень значимое: любимого человека, ребёнка, самого себя и т. д. Листайте карусель ⏩️⏩️⏩️ Давайте…
👍12
ЧТО ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ❓ С точки зрения психологии дереализация - это реакция перегруженной нервной системы. Когда тревога долго держит организм в режиме постоянной готовности к опасности, мозг словно «приглушает громкость и яркость» происходящего. Это своего рода защитный механизм, который помогает психике справляться с перенапряжением. ЧТО ИМЕННО ПУГАЕТ❓ Проблема в том, что само ощущение дереализации может сильно …
❤12
ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ не признак СУМАСШЕСТВИЯ, а … ⤵️ ЧТО ЭТО ТАКОЕ❓ Дереализация - один из самых частых симптомов хронической тревоги. При этом состоянии человеку начинает казаться, будто реальность слегка «отдаляется»: 🔺появляется ощущение тумана в голове, 🔺окружающий мир выглядит как будто плоским или нереальным, 🔺люди и здания воспринимаются словно через дымку. 🔻Иногда возникает шаткость походки, труднее сосредоточиться…
❤9
#вреднаясамооценка Еще в 1933 году основатель общей семантики А. Коржибски справедливо отметил, что человек не тождествен тому, что делает. 📌Каждый из нас в течение жизни совершает миллионы поступков: «хороших», «плохих» и «нейтральных». И вы тоже. Как личность, вы слишком сложны и многогранны, и вам нельзя присвоить тот или иной рейтинг. 📌Самооценка (как любое обобщение) ведет или к обожествлению, или к демонизац…
❤9
Или, напротив, могу прийти к выводу, что критика имеет отношение не столько ко мне, сколько к настроению или мировоззрению самого человека, ее высказавшего: 2️⃣ может быть, услышанный доклад не оправдал особых ожиданий, с которыми он пришел его послушать; 3️⃣ может быть, он принадлежит к породе умников, чувствующих свою силу, когда им есть что подвергнуть сомнению. Но самое главное, мне нужно спросить себя: «Есть ли…
❤9
🤔 Кто сказал, что все должны нас любить❓ 🤔 На каких скрижалях записано, что нам все будет дано❓ 🤔 Что мы получим то, что хотим; тогда, когда хотим; в том виде, в каком хотим❓ 🤔 И даже если у нас уже есть что-то, какой из богов определил, что это гарантированно останется с нами❓ Никто нас не отвергает - только мы сами… себя. Именно поэтому тщательно выбирайте, какой смысл придавать словам и поступкам других людей. К…
❤5
Мем в тему 🤓
😁11
В психологии атрибуция 🧠 - это механизм, с помощью которого мы объясняем причины поведения и поступков - своих и чужих - особенно тогда, когда нам не хватает информации. Мы буквально «достраиваем» реальность 🧩, приписывая окружающим мотивы, намерения и черты характера. И здесь есть одна любопытная особенность: поведение других людей мы склонны объяснять их личностными качествами, тогда как собственные поступки гора…
❤11🔥2
Прежде чем рассказать о феномене Атрибуции, хочу привести два примера из личной жизни. Однажды в такси водитель 🚖 с самого начала почему-то спросил меня о знаке зодиака ♎️♌️♍️. И, представьте, не успел я сказать и нескольких слов, как он уже рассказал мне «всё» обо мне :) Я лишь тихо улыбнулся про себя. Второй случай произошёл совсем недавно. Как обычно, я сидел за столиком в кафе, а совсем рядом расположились трое…
❤5
Друзья, сегодня (после садово-ремонтных будней) я вернулся Казань, в свой любимый и избранный по 💓 город. Поэтому могу снова принимать ОЧНО в уютном психологическом пространстве «Клевер» ☘️ На связи ваш психолог Геннадий, фанат черепах 🐢
❤9✍1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @rebt_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ С РЭПТ🪁” (@rebt_psy), 632 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/rebt_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.