19 May 2026, 05:49 UTC80 views1 reactionsread 26 September 2026 Video
Доброе утро, Страна, доброе утро, Мир! 🌿
Как начинается ваш день?
У меня — с маленького ритуала, который задаёт тон всему дню. Без спешки, без идеальных фильтров, по-настоящему.
На столе сегодня: тёплая пшённая каша, спелый авокадо, ароматная клубника и чай с мятой и имбирём.
А для настроения — ПП конфеты, потому что забота о себе не отменяет радости. 🍓🥑🍵
💡 Почему именно так?
Пшено мягко поддерживает пищеварение и …
👍1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
23 Apr 2026, 03:31 UTC102 views4 reactionsread 26 September 2026 Video
Про зависть
Знакомо ли вам чувство, когда после общения с кем-то вы будто несёте невидимый груз?
Словно ваш успех стал «неудобным», а радость — «неуместной».
Часто причина не в вас, а в тихом, но ядовитом чувстве зависти другого человека.
Я часто слышу на консультациях: «Она говорит, что мне просто повезло», «Он еле скрывает улыбку, когда у меня что-то срывается», «Подруга вдруг начала копировать мой стиль, но при…
❤2👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
21 Apr 2026, 06:14 UTC173 views3 reactionsread 26 September 2026 Photo
Недавно я создала практику, которая запускает цепочку глубоких размышлений.
И я решила поделиться ею с вами. Это упражнение про отца.
🌿 Как проходит практика
1. Взгляд исследователя, а не судьи.
Попробуйте вспомнить образ отца без попыток переделать его прошлое или вынести вердикт.
Просто с мягким любопытством загляните за фасад его поведения, сдержанности или вспышек раздражения.
Что скрывалось за этим?
Какие скры…
❤1👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
14 Apr 2026, 15:40 UTC50 views3 reactionsread 26 September 2026 Дорогие друзья!
Переехала в МАХ и в ВК
ССЫЛКА МАХ👇👇
https://max.ru/join/TMvNHKWWM5Z79IAsGQj0x5AV8G5Kiry5KzUGWb3H0DI
Ссылка в ВК
https://vk.ru/realworldwoman
Ныряйте в Мир психологии со мной, Еленой Гузеевой❤
❤1👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
14 Apr 2026, 15:12 UTC49 views4 reactionsread 26 September 2026 Video
Думай о чём думаешь!
Сегодня эта фраза стала моим внутренним якорем:
✨ «Думай о чём думаешь.
Прежде чем о чём-то подумать, подумай, зачем ты об этом думаешь. Для чего тебе мысли об этом?» ✨
Мы привыкли доверять каждому потоку мыслей, который приходит в голову.
Но ум часто работает на автопилоте: крутит тревоги, проигрывает прошлое, рисует катастрофы или сравнивает нас с другими.
И редко кто останавливается и спраш…
❤2👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
11 Apr 2026, 04:28 UTC48 views3 reactionsread 26 September 2026 Video
Доброе утро Страна, доброе утро, Мир!
Всем прекрасных выходных и отличного настроения❤
❤1👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
8 Apr 2026, 17:03 UTC48 views4 reactionsread 26 September 2026 Photo
У меня нет мечты
И я не хочу её выдумывать
Пишу эти строки — и внутри включается тихое, тёплое «да».
Потому что это не про пустоту.
Это про возвращение.
Мы живём в культуре, где «мечта» давно стала частью личного бренда. Её нужно упаковать, озвучить в сторис, закрепить на доске желаний, а потом измерять прогрессом.
Но психика не терпит фальши.
Когда мы примеряем чужие «маяки», как пиджак с чужого плеча, внутри сра…
❤2👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
7 Apr 2026, 17:58 UTC40 views3 reactionsread 26 September 2026 Photo
«Просто дай этому дурацкому дню быть дурацким».
Иногда эти слова звучат как то самое разрешение, которого нам так долго не давали.
Ни в детстве, ни в школе, ни на работе. Ни даже в книгах по «успешному успеху».
Мы привыкли верить, что хороший день обязан быть продуктивным, осмысленным, полным инсайтов и правильных решений.
А если всё валится из рук, внутри глухая усталость, а мир кажется слишком громким и требова…
❤1👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
4 Apr 2026, 17:20 UTC46 views3 reactionsread 26 September 2026 Video
«❤️овет другу»: как обмануть мозг и найти выход из тупика 🧠✨
Замечали ли вы эту странную особенность нашей психики?
Когда проблема случается с нами, она кажется огромной, неразрешимой горой. Эмоции зашкаливают, тревога сжимает грудь, а в голове крутится одно:
«Всё пропало, я не справлюсь».
Но стоит только подруге (или другу) рассказать о похожей ситуации, как мы мгновенно превращаемся в мудрых наставников.
Мы спо…
❤1👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация
24 Mar 2026, 05:06 UTC60 views3 reactionsread 26 September 2026 Video
❤️удрые советы от Ады Кондэ
❤1👍1🔥1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация, самоо
19 Mar 2026, 03:36 UTC142 views3 reactionsread 26 September 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
👍1🔥1🤔1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация, самоо
19 Mar 2026, 03:36 UTC134 views4 reactionsread 26 September 2026 Video
❤️тветы
⬇️⬇️⬇️
🔥2❤1👍1
Signed Елена Гузеева, Интегративный психолог. Современная психология, бизнес, рост, развитие, мотивация, самоо
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @realworldwoman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.