6 Aug 2026, 15:01 UTC79 views9 reactionsread 8 August 2026 Я дала себе отдохнуть пару дней: перенесла встречу психологической группы со вторника на четверг, поставила на паузу все задачи по проектам и уделила достаточно внимания процессу нормализации и восстановлению после стресса. Итог: чувствую себя прекрасно.
Пару дней будет небольшой «завал» по работе, но у меня этот год весь проходит под девизом: «Влияние обстоятельств непредвиденной силы на мои личные и рабочие планы»…
❤9
Signed Александра Разина-Иванова
6 Aug 2026, 14:51 UTC82 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это было прекрасно 🙌🏻
#мой_мир
❤6
Signed Александра Разина-Иванова
5 Aug 2026, 16:07 UTC111 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наблюдаю и удивляюсь: параллельно всем происходящим трудностям я переживаю лучший период моей жизни. Происходящие события я воспринимаю как часть моей нормальной человеческой жизни и спокойно, иногда уставая, прохожу разные этапы в своём темпе. С заботой и вниманием к себе.
Раньше я бы потеряла при таком стрессе ощущение свободы и жизни. Я бы спрашивала себя снова и снова: «За что мне это? Почему я?» Раньше я бы ощу…
❤12❤🔥3👍3🔥2
Signed Александра Разина-Иванова
5 Aug 2026, 14:29 UTC95 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Моя медитация 🍵
#мой_мир
❤7❤🔥4
Signed Александра Разина-Иванова
5 Aug 2026, 05:01 UTC105 views40 reactionsread 8 August 2026 Итак, продолжение. Утром мы с Ирой позавтракали и поехали вместе в госпиталь, чтобы узнать о состоянии Тамары и её мамы. Нам сказали, что их ещё вчера перевезли на другой остров — Самуи — и прооперировали (чтобы это ни значило).
Нам как свидетелям преступления было важно несколько вещей: узнать о состоянии пострадавших; понять, какова роль парня, который выбежал нам навстречу; и, если это необходимо, помочь расследо…
❤22🕊9🔥4👍3🙏2
Signed Александра Разина-Иванова
4 Aug 2026, 10:34 UTC130 views22 reactionsread 8 August 2026 Я в шоке. Настоящем — посттравматическом шоке. Мне важно сейчас рассказать, что произошло, но я хочу предупредить чувствительных людей: дальше я буду рассказывать, как оказывала помощь двум пострадавшим от нападения женщинам. Я в безопасности, но я нахожусь под сильным впечатлением от случившегося.
Утром мы с Ирой поехали на пляж. Условно «дикий» — он находился рядом с несколькими туристическими точками.
Мы поплава…
😱18🤬3⚡1
Signed Александра Разина-Иванова
1 Aug 2026, 04:33 UTC158 views13 reactionsread 8 August 2026 Ну что, я установила свой личный рекорд — 3 часа беспрерывного голосового общения с ИИ.
Хорошо, что ИИ появился только сейчас, а не тогда, когда я была ребёнком и подростком. 100% я бы предпочла общение с ИИ людям и стала бы человеком, который не покидает пределы своего дома.
О чём можно было говорить три часа с ИИ? Всё началось с письма Крис — девушке, у которой мы забрали несколько месяцев назад Майло. Всё это вр…
❤9👌2🔥2
Signed Александра Разина-Иванова
1 Aug 2026, 03:40 UTC152 views20 reactionsread 8 August 2026 Охренеть, конечно, можно от всего происходящего. Перед моими глазами всё ещё кадры последствий землетрясения в Аргентине и наводнения в Китае, а тут уже начались страшные пожары в Испании, Франции и теперь Турции, случилось землетрясение в Японии и ещё, ещё, ещё. Одно за другим, нескончаемо много.
Один день в неделю без связи и новостей помогает мне, конечно, немного разгрузить кукуху. Но я знаю, чувствую и вижу по …
❤12🙏3💯2🔥2🤗1
Signed Александра Разина-Иванова
30 Jul 2026, 12:31 UTC157 views38 reactionsread 8 August 2026 Майло — кот, которого мы недавно взяли к себе, с самого начала был немного странным. Но он нам нравился таким. Иногда он вёл себя так, будто видит нас впервые, иногда странно качал головой. А дня три назад он резко начал сдавать.
Сегодня утром мы с Ирой отвезли его к врачу, сдали анализы и сразу же получили заключение — он умирает. У него рак.
Я присела к нему: «Мне так жаль, дорогой» — и заплакала. Ира обняла меня…
😢19❤9💔5🙏5
Signed Александра Разина-Иванова
29 Jul 2026, 14:17 UTC156 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Автопортрет.
#на_жопе_ровно
❤10🔥8😁2😍2
Signed Александра Разина-Иванова
28 Jul 2026, 11:45 UTC162 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это кафе-мороженое неподалеку от пирса. Иногда я заказываю там странное — аффогато с шариком тай-ти.
#на_жопе_ровно
❤9❤🔥4
Signed Александра Разина-Иванова
27 Jul 2026, 15:52 UTC141 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
В начале моему телу нужно было время, чтобы привыкнуть. Много времени. Больше, чем я ожидала. Потом мне нужно было привыкнуть к ограничениям: жить на маленьком острове в Сиамском заливе иначе, чем жить в Москве. Несколько раз было трудно, казалось, что я не привыкну.
Дальше мне нужно было научиться заботиться о всех своих потребностях так же легко, как я делала это раньше в Москве. И это всё ещё не решённая полность…
❤8🔥6
Signed Александра Разина-Иванова
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @razina_ivanova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.