24 Jul 2026, 07:53 UTC176 views15 reactionsread 8 August 2026 Почему людям с диагнозами, которые лечит психиатр, особенно важно ходить к психологу?
Начнем, конечно, с того, что, по моему субъективному мнению, всем полезно ходить к психологу)
Но сегодня — о том, почему людям с диагнозами это особенно важно.
Допустим, у человека депрессия с высокой тревогой; нередко ставят тревожно-депрессивное расстройство.
Как он там оказался?
Предположим, это не эндогенный способ (особенн…
❤12🔥3
4 Jul 2026, 09:53 UTC302 views16 reactionsread 8 August 2026 Выход из слияния
Иногда люди говорят, что им тяжело поддерживать других, когда тем грустно, потому что им самим становится так тяжело, что невыносимо.
И студенты мне на занятиях иногда задают вопрос о том, как не переборщить с эмпатией, когда другому очень тяжело.
Мне кажется, что тяжесть в том, что в такой момент человек находится в слиянии, т. е. как будто чувствует то, что чувствует рассказчик, или ему крайне г…
❤16
29 Jun 2026, 13:54 UTC455 views33 reactionsread 8 August 2026 Сдерживать симпатию не полезно
Вообще, нередко психологи говорят, что, мол, сдерживать чувства не очень полезно, обычно имея в виду злость, грусть, обиду и т. п. А ведь симпатию сдерживать тоже вредно.
Оно как бывает? Например, я хожу по субботам на йогу к определенному тренеру, потому что мне нравится, как она продумывает связки, как объясняет и ее темп. Но я ей всего этого не говорю. Хожу и всё, зачем это всё гов…
❤21❤🔥12
15 Jun 2026, 14:37 UTC465 views1 reactionsread 8 August 2026 Приглашение на шоу историй
Друзья, мы с моим другом Степой решили повторить шоу историй.
Шоу историй- это мероприятие, где собираются обычные люди и рассказывают истории из своей жизни на одну тему.
При этом мы со Степой как тренеры по публичным выступлениям спикеров готовим заранее.
Поэтому бонус тут и для спикеров, которые могут прокачаться в выступлениях и зрителям интересно смотреть и есть возможность откли…
❤1
21 May 2026, 11:15 UTC589 views23 reactionsread 8 August 2026 Каждый выбор — это сделка
Мы порой забываем, что мы не сумасшедшие и у каждого нашего выбора есть основание.
Например, мы остаемся на работе с жутким коллективом, потому что там много платят, это близко к дому и сама работа интересна.
Или остаемся в отношениях, где человек не говорит с нами о будущем, но в настоящем весело и интересно.
Или много работаем до изнеможения, потому что иначе нас захлестнет стыд.
Или …
❤23
11 May 2026, 12:05 UTC495 viewsread 8 August 2026 Contact
Contact, posted without a caption
11 May 2026, 12:05 UTC456 viewsread 8 August 2026 Contact
Contact, posted without a caption
11 May 2026, 12:04 UTC422 viewsread 8 August 2026 Contact
Contact, posted without a caption
11 May 2026, 12:04 UTC431 views24 reactionsread 8 August 2026 Депрессия
Это заболевание встречается всё чаще. По данным Росстата, с 2020 года эти цифры увеличились на 40 %.
Давайте разберёмся с базовыми и не очень вещами про депрессию.
Откуда она берётся?
Эндогенная депрессия.
Её причины кроются в устройстве мозга, генетике. То есть это лотерея: у таких людей может случиться депрессия без каких‑то внешних причин — бац, и всё. Штука редкая, но, тем не менее,так бывает.
Экз…
❤24
2 May 2026, 12:59 UTC410 viewsread 8 August 2026 Снова планируем осознанные свидания) и вы планируйте)
2 May 2026, 12:58 UTC441 viewsread 8 August 2026 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Вы только что вернулись с первого свидания — и теперь мучаетесь вопросами:
Понравился ли я/я ему/ей?
Есть ли смысл ждать звонка или сообщения?
Как понять его/её истинные намерения?
Где провести черту, чтобы не показаться навязчивым(-ой) и не упустить шанс?
Приглашаем на тренинг, где разберём всё пополочкам!
На тренинге вы научитесь:
❤️замечать невербальные и вербальные сигналы заинтересова…
23 Apr 2026, 16:07 UTC477 views10 reactionsread 8 August 2026 Бонус или ограничение?
Долгое время я думала, что бизнесу не нужны глубокие, медленные и терапевтичные тренинги.
Про себя я знаю, что я такая, и начала смиряться с тем, что это моё ограничение. Я люблю помогать людям исследовать себя и свои стратегии — не просто пройтись по алгоритму, а научиться замечать, как всё устроено внутри, пробовать новое и иметь выбор: следовать алгоритму или нет.
Подумала, что моя глубин…
❤10
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @razgovorochuvstvah. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.